annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

IKSU löpband

Torsdag 26 september 2013 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde en burgare på Allstar med ungarna (frun har belägrat huset med ett gäng jobbarkompisar) . Sen åkte jag och Els apå IKSU och jag körde ett stegrande pass. 22:30 första 5k sista stegrande med avslutande 3:45 km.

Sitter nu lite lätt illamående..... kanske inge bra att grunda med en burgare.
10 km
Distans
43:00
Tid
4:18 min/km
Snitt
DS Racer 9, Gul
Total distans: 
146:10:31
1672 km

Gilla passet

annons