1975 • Alingsås

loppvecka pass 1 men 2

Tisdag 29 april 2014 19:19

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
ja just det. klockan är i skrivandes stund alldeles för mycket. tänkte dock inte alls ta skogsterräng utan hålla mig på grus/gräsväg men…
10,77   km
Distans
50:22
Tid
4:41   min/km
Snitt
Brooks Green Silence
Total distans: 822 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Johansson

Kommentarer

Så blir det ibland! ;)
Du såg oförskämt pigg ut när du kom tillbaka för att ha hållt detta tempo i denna terräng och för denna distans! Bådar gott inför lördag! :)
Marcus Löfblad - 30 april 2014
..Men så svänger man in på en stig undermedvetet och vips så är man ute i "skiten" :)

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:104:104:101,00 km
21,00 km4:044:048:142,00 km
31,00 km4:264:2612:403,00 km
41,00 km4:374:3717:174,00 km
51,00 km4:284:2821:455,00 km
61,00 km5:275:2727:126,00 km
71,00 km5:205:2032:327,00 km
81,00 km4:574:5737:298,00 km
91,00 km4:384:3842:079,00 km
101,00 km4:394:3946:4610,00 km
110,77 km3:364:4250:2210,77 km