Lerum Vildmark

Lördag 14 juni 2014 12:44

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Vad jag är främst och absolut mest imponerad av är Dísa som tog sig an 10,6km'arn och placerade sig väldigt väl, bara sådär i slutet av V28…

Kommer skriva lite mer om det här, men idag var jag villig till mer ;) ömsom satte huvvet stopp ömsom benen. Nöjd men ändå inte nöjd. Klagar gör jag inte, riktigt bra arrangemang som alltid, gött att haft möjlighet och att genomföra samtliga LV.
För nu; stort tack till arrangörsklubbar och frivilliga. Klanderfritt skött och snitslat :)

18 km
Distans

1:31:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

New Balance 110 #2

Total distans:

116:50:40

1224 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Anders Malmström	1:31:52	5:06 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av daniel miglavs, Patrik Hedlund, Dísa Ástriðardóttir Åhman, Henrik Karlsson, Jonas Johansson och Andreas Olausson

Kommentarer

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 14 juni 2014

Äh...nu skall vi inte överdriva här! ;)

Klart du skall vara nöjd! Med den "planeringen" vi hade inför dagen så var det ju bra att vi ens tog oss i mål! ;D

27 dagar, 15 tim och 46 min till Laugavergur UItramarathon!!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	8:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	13:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	38:14	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:04:26	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:15:17	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:20:32	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:25:37	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:30:28	18,00 km
19	0,32 km	1:37	5:03	1:32:05	18,32 km