Snabbpass längs älvstranden - Löpning, Tempo: 6,01 km | 25:32 | 4:15 min/km
1978 • Göteborg

Snabbpass längs älvstranden

Onsdag 8 oktober 2014 19:50

Löpning - Tempo
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mara på lördag och dagen idag bjöd på tempopass precis som vanligt. Har ju funkat bra och jag hoppas att det går lika bra på lördag. Eller bättre?! Idag kändes allt rätt i alla fall.
Grannen hängde med i tempot i knappt 5 km sen släppte han.
6,01   km
Distans
25:32
Tid
4:15   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 1257 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:154:154:151,00 km
21,00 km4:184:188:332,00 km
31,00 km4:144:1412:463,00 km
41,00 km4:134:1316:594,00 km
51,00 km4:124:1221:115,00 km
61,00 km4:194:1925:296,00 km
70,01 km0:034:0725:326,01 km