Snabbpass längs älvstranden

Onsdag 8 oktober 2014 19:50

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mara på lördag och dagen idag bjöd på tempopass precis som vanligt. Har ju funkat bra och jag hoppas att det går lika bra på lördag. Eller bättre?! Idag kändes allt rätt i alla fall.
Grannen hängde med i tempot i knappt 5 km sen släppte han.

6,01 km
Distans

25:32
Tid

4:15 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

102:30:35

1257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	16:59	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	25:29	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:07	25:32	6,01 km