Emanuel Berg

Emanuel Berg

1981 • Arvika

Följer Följs av

Emanuel Berg

1981 • Arvika
Joggpers
Joggpers 4:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 170 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

Medlem sedan 9 november 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
2
4
4
5
5
6
Löpning 2024-04-0613,1 km • 5:17 m/km14
14
Löpning 2024-04-0613,1 km • 5:17 m/km
Långlöpskombo med 3,5km avslappnande löpning följt av 6km löpning i högre tempo ...
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:11/km
2:27:19
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:19
28,4 km
Vecka 15
9
9
10
Löpning 2024-04-1011,2 km • 5:20 m/km14
14
Löpning 2024-04-1011,2 km • 5:20 m/km
Löpning med T. Blåsigt, men soligt och fint. Hyfsat tempo också!
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
5:25/km
2:55:04
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:04
32,3 km
Vecka 16
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:07/km
47:33
9,3 km
Totalt:Total tid:
 
47:33
9,3 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km