Johan Iburg

Johan Iburg

1970 • Växjö

Följer Följs av

Johan Iburg

1970 • Växjö
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 205 st
Tränat i år
Tränat i år 159 h

Medlem sedan 9 april 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Gym Bröst Arm1:00:00
Gym Bröst Arm1:00:00
Importerat från Garmin Connect
1
3
Gym Ben35:00
Gym Ben35:00
Importerat från Garmin Connect
3
7
7
v. 14
Löpning:
9:22/km
1:00:01
6,4 km
Skidor:
5:20/km
53:16
10,0 km
Styrka:
 
3:25:00
 
Promenad:
7:48/km
4:45:00
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:03:17
52,9 km
Vecka 15
8
Gym Rygg Axlar55:00
Gym Rygg Axlar55:00
Importerat från Garmin Connect
8
9
Gym Ben35:00
Gym Ben35:00
Importerat från Garmin Connect
9
10
Gym Bröst Arm50:00
Gym Bröst Arm50:00
Importerat från Garmin Connect
10
11
Gym Rygg Axlar1:00:00
Gym Rygg Axlar1:00:00
Importerat från Garmin Connect
11
13
13
14
Gym Rygg Axlar1:00:00
Gym Rygg Axlar1:00:00
Importerat från Garmin Connect
14
v. 15
Löpning:
9:06/km
2:00:03
13,2 km
Skidor:
4:55/km
1:38:17
20,0 km
Styrka:
 
4:35:00
 
Promenad:
10:00/km
6:25:00
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
14:38:20
71,7 km
Vecka 16
15
Gym Bröst Arm45:00
Gym Bröst Arm45:00
Importerat från Garmin Connect
15
16
Gym Ben35:00
Gym Ben35:00
Importerat från Garmin Connect
16
17
Gym Rygg Axlar55:00
Gym Rygg Axlar55:00
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
Gym Bröst Arm1:00:00
Gym Bröst Arm1:00:00
Importerat från Garmin Connect
19
v. 16
Löpning:
8:59/km
2:00:01
13,4 km
Skidor:
5:11/km
1:43:47
20,0 km
Styrka:
 
3:55:00
 
Promenad:
10:00/km
4:35:00
27,5 km
Totalt:Total tid:
 
12:13:48
60,9 km
Vecka 17
22
Gym PT20:00
Gym PT20:00
Importerat från Garmin Connect
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
8:58/km
1:00:02
6,7 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Promenad:
10:00/km
1:50:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:02
17,7 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km