Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Lena Bryngelsson
1965
Uddevalla
Medlem sedan 5 november 2012
Joggpers
Joggpers
5:51
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
86
st
Löpt i år
Löpt i år
661
km
Tränat i år
Tränat i år
75
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Uppjogg till Mollön
1,7 km • 6:34 m/km
Uppjogg till Mollön
1,7 km • 6:34 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
Från Mollön m Friskis
9,0 km • 6:52 m/km
Från Mollön m Friskis
9,0 km • 6:52 m/km
Fin tur i hemmatrakter. Åsa hittade en för mig ny stig, så vi hamnade i en ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Uppjogg till Mollön
1,7 km • 6:46 m/km
Uppjogg till Mollön
1,7 km • 6:46 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
Intervaller vid Mollön
7,9 km • 6:40 m/km
Intervaller vid Mollön
7,9 km • 6:40 m/km
Olika långa intervaller och sedan sakta lunk hem. 🌱🐝
4
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Lördagsrundan ☀️
9,8 km • 6:46 m/km
Lördagsrundan ☀️
9,8 km • 6:46 m/km
Fin försommardag! 🌻🐝
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
6:45/km
3:22:31
30,0 km
Totalt:
Total tid:
3:22:31
30,0 km
Vecka 19
4
Test blodomloppet 🩸
10,4 km • 6:08 m/km
Test blodomloppet 🩸
10,4 km • 6:08 m/km
Idag testade vi att springa banan för Blodomloppet inför kommande lopp. Det ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
4
5
5
6
Intervaller/styrka på kasen
5,3 km • 7:07 m/km
Intervaller/styrka på kasen
5,3 km • 7:07 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Hem från jobbet ☀️
8,8 km • 7:00 m/km
Hem från jobbet ☀️
8,8 km • 7:00 m/km
Såg fram emot en ny variant av bana, men jag tog snabbt slut pga värmen. ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
6:40/km
2:42:55
24,5 km
Totalt:
Total tid:
2:42:55
24,5 km
Vecka 20
11
Blodomloppet 🩸
10,0 km • 5:51 m/km
Blodomloppet 🩸
10,0 km • 5:51 m/km
Tufft lopp med Dynamitbacken i början 😢. Tack för alla glada hejarop! ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
3
11
12
12
13
13
14
Intervaller
5,7 km • 6:51 m/km
Intervaller
5,7 km • 6:51 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Hem från jobbet 😃
9,3 km • 6:21 m/km
Hem från jobbet 😃
9,3 km • 6:21 m/km
Idag var det inte lika varmt! Känns som en ny bra rutin.😃
4
Gilla
Klicka för att gilla
2
15
16
16
17
17
v. 20
Löpning:
6:16/km
2:36:10
24,9 km
Totalt:
Total tid:
2:36:10
24,9 km
Vecka 21
18
Från Fridhem
8,2 km • 6:22 m/km
Från Fridhem
8,2 km • 6:22 m/km
Idag var vi en liten grupp, pga hög frånvaro. Men Karin var tillbaka vilket var ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
18
19
19
20
Intervaller/styrka
5,2 km • 8:33 m/km
Intervaller/styrka
5,2 km • 8:33 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
Varmt 🥵
9,6 km • 7:11 m/km
Varmt 🥵
9,6 km • 7:11 m/km
Semesterdag och det fick bli Lördagsrundan på fredag, för sedan blir det inte ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
7:12/km
2:45:24
23,0 km
Totalt:
Total tid:
2:45:24
23,0 km
Vecka 22
25
Inte långt innan klockan la av
2,1 km • 6:26 m/km
Inte långt innan klockan la av
2,1 km • 6:26 m/km
Pga dåligt ladd. Semester även idag. Och varmt…🥵
5
Gilla
Klicka för att gilla
3
Fortsättning utan klocka
7,7 km • 6:53 m/km
Fortsättning utan klocka
7,7 km • 6:53 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Intervaller
5,6 km • 6:54 m/km
Intervaller
5,6 km • 6:54 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Hem från jobbet 🌤️
8,8 km • 6:44 m/km
Hem från jobbet 🌤️
8,8 km • 6:44 m/km
Varmt, men det gick! 😅 Nu tar vi helg! 🥳
4
Gilla
Klicka för att gilla
2
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
6:48/km
2:44:13
24,2 km
Totalt:
Total tid:
2:44:13
24,2 km
annons
