Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 10,00 km • 46:53 • 4:41 min/km
Snabbdistans

Efter 15 min uppvärmning stoppade jag bandet och var laddad för 10km löpband under 47min. Startade bandet och efter ett litet tag var bandet uppe i fart. Startade lugnt 12.2 km/h för att vara ...

stefan lindqvist
Löpning • 3,20 km • 24:00 • 7:30 min/km

Runt skidstugan. Bröt efter fyra smärtsteg vänster knä men kunde återuppta lite efter en stunds vila.

Örjan Widmark
Örjan Widmark
Löpning • 2,22 km • 22:22 • 10:05 min/km

Rs3D633

Ingela Lindgren
Löpning • 3,40 km • 25:46 • 7:35 min/km

Gick hyfsat!

Johan Veinfors
Johan Veinfors
Löpning • 8,77 km • 52:25 • 5:59 min/km

Importerat från Garmin Connect

Staffan Westerdahl
Staffan Westerdahl
Löpning • 4,16 km • 23:27 • 5:38 min/km

Rolf Kühl
Löpning • 7,30 km • 40:03 • 5:29 min/km

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman

Så blev den brant och jobbig igen, den där uppförsbacken. Och nu är väl frågan om jag någonsin kommer att kunna ta mig uppför den? Nej, det var ...

Peter Kalin
Peter Kalin
Löpning • 8,05 km • 47:38 • 5:55 min/km

Gelnimbus25
Löpning • 12,00 km • 1:19:59 • 6:40 min/km

lasse
lasse
Löpning • 8,47 km • 55:03 • 6:30 min/km
Snäcksjön Vallarna hem

Kändes bra i knät så jag sprang på Kondisen däremot känns inte något vidare

Staffan Westerdahl
Staffan Westerdahl
Löpning • 6,00 km • 22:05 • 3:41 min/km

Skönt väder idag med sol och 9 plusgrader, lite blåsigt i byarna men annars inte så farligt ändå. Skall springa Bålsta stadslopp på lördag där målsättningen är att springa under 36 min så planen ...

Senaste från forumet
14:42
Marco L
14:23
Anders
12:41
Emil
11:26
Andreas Dalman
09:42
Anders Richardsson
09:01
Staffan Dahlgren
08:09
Emil
igår
Johan Veinfors
igår
Anders Lofa Lindgren
igår
Anders Lofa Lindgren