Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jesper Lundqvist
1986
Skellefteå
Klubb:
Skellefteå XC
Medlem sedan 7 april 2018
Joggpers
Joggpers
4:31
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
169
st
Löpt i år
Löpt i år
806
km
Tränat i år
Tränat i år
285
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Löpning
17,9 km • 6:08 m/km
Löpning
17,9 km • 6:08 m/km
Lugnt med Hasse och Peter ( 225hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Rullskidor - Klassiskt
37,8 km • 3:41 m/km
Rullskidor - Klassiskt
37,8 km • 3:41 m/km
Till och från griverjärn, hårt dit för att vi var sena, lugnt hem
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning
6,9 km • 5:37 m/km
Löpning
6,9 km • 5:37 m/km
Grivetjärn ( 30:47min )
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
1
2
2
3
3
4
Löpning
18,9 km • 5:27 m/km
Löpning
18,9 km • 5:27 m/km
Gardfjällslunken
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
v. 27
Löpning:
5:45/km
4:11:39
43,7 km
Skidor:
3:41/km
2:19:10
37,8 km
Totalt:
Total tid:
6:30:49
81,5 km
Vecka 28
6
6
7
Löpning
23,4 km • 5:55 m/km
Löpning
23,4 km • 5:55 m/km
Långtur med Peter ( 387hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Rullskidor - Klassiskt
33,8 km • 3:35 m/km
Rullskidor - Klassiskt
33,8 km • 3:35 m/km
Lugnt till dammen och tillbaka
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Rullskidor - Klassiskt
41,5 km • 3:46 m/km
Rullskidor - Klassiskt
41,5 km • 3:46 m/km
Från morsfars och in till rullskidbanan och några varv där sen hem ( 539hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Rullskidor - Klassiskt
13,3 km • 3:44 m/km
Rullskidor - Klassiskt
13,3 km • 3:44 m/km
Lugnt till stan, var tvungen att avbryta för trasig bil
11
12
12
v. 28
Löpning:
5:55/km
2:18:15
23,4 km
Skidor:
3:41/km
5:27:08
88,6 km
Totalt:
Total tid:
7:45:23
112,0 km
Vecka 29
13
13
14
Rullskidor - Klassiskt
30,5 km • 3:31 m/km
Rullskidor - Klassiskt
30,5 km • 3:31 m/km
Till betseledammen och tillbaka
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Löpning
18,0 km • 5:46 m/km
Löpning
18,0 km • 5:46 m/km
Hemifrån till hotellet för att hämta igen bilen ( 297hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
Löpning
23,6 km • 5:16 m/km
Löpning
23,6 km • 5:16 m/km
Åsele Trail ( 1:54:22h )
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:29/km
3:48:01
41,6 km
Skidor:
3:31/km
1:47:00
30,5 km
Totalt:
Total tid:
5:35:01
72,1 km
Vecka 30
20
Rullskidor - Klassiskt
35,7 km • 3:24 m/km
Rullskidor - Klassiskt
35,7 km • 3:24 m/km
Mot Busjön sen hem ( 309hm )
20
21
21
22
Löpning
15,4 km • 5:05 m/km
Löpning
15,4 km • 5:05 m/km
En sväng längs ponderosan med Hasse
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
5:05/km
1:18:23
15,4 km
Skidor:
3:24/km
2:01:22
35,7 km
Totalt:
Total tid:
3:19:45
51,1 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Löpning
16,6 km • 6:56 m/km
Löpning
16,6 km • 6:56 m/km
Lugnt med Johannes på vitberget ( 302hm )
31
1
Rullskidor - Klassiskt
38,2 km • 3:14 m/km
Rullskidor - Klassiskt
38,2 km • 3:14 m/km
Gubbfart
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:56/km
1:55:15
16,6 km
Skidor:
3:14/km
2:03:10
38,2 km
Totalt:
Total tid:
3:58:25
54,8 km
annons
