Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Isak Olsson
2002 • Olofström
Följer
Följs av
Isak Olsson
2002 • Olofström
Joggpers
Joggpers
3:53
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
91
st
Löpt i år
Löpt i år
591
km
Tränat i år
Tränat i år
67
h
Klubb:
OK Orion
Orienterare
Medlem sedan 4 maj 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Jogg
2,6 km • 5:01 m/km
11
11
Jogg
2,6 km • 5:01 m/km
Styrka
49:00
Styrka
49:00
Kändes riktigt bra. La ner mest koncentration på magövningarna men var lite för ...
Jogg
3,8 km • 5:41 m/km
13
13
Jogg
3,8 km • 5:41 m/km
29
30
Sprinttest
7,2 km • 4:53 m/km
15
15
Sprinttest
7,2 km • 4:53 m/km
Kändes ganska bra men känslan kanske bara var maskerad av att jag inte nådde ...
30
31
Långsträcks-KM + larvteknik
11,2 km • 6:13 m/km
14
14
Långsträcks-KM + larvteknik
11,2 km • 6:13 m/km
Det var bara pannkaka av det hela. Var inte alls i sinnet att ens göra ett ...
31
1
1
2
Långpass
28,6 km • 5:06 m/km
18
18
Långpass
28,6 km • 5:06 m/km
Äntligen fick jag köra Nordleden som jag planerade att köra på jullovet innan ...
2
3
3
4
Distans
12,0 km • 6:22 m/km
11
11
Distans
12,0 km • 6:22 m/km
Kändes bättre än när jag vaknade för dagen och var i bättre form än jag trodde ...
4
v. 13
Löpning:
5:32/km
6:01:42
65,4 km
Styrka:
49:00
Totalt:
Total tid:
6:50:42
65,4 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
Distans
13,1 km • 5:02 m/km
12
12
Distans
13,1 km • 5:02 m/km
Here we go again, hade tänkt köra ett till saftigt långpass för att göra ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
5:02/km
1:06:02
13,1 km
Totalt:
Total tid:
1:06:02
13,1 km
Vecka 15
12
12
13
20 × 400 m
11,7 km • 5:10 m/km
16
16
20 × 400 m
11,7 km • 5:10 m/km
Körde de första med 30 s vila fram tills jag slog i en fet vägg. Hade samlat på ...
13
14
Teknik
8,7 km • 7:14 m/km
13
13
Teknik
8,7 km • 7:14 m/km
Kändes ju lika sådär som igår och som jag kände hela påsklovet då jag slutade ...
14
15
Uppvärmning
2,0 km • 6:17 m/km
9
9
Uppvärmning
2,0 km • 6:17 m/km
Keps-OL
3,8 km • 10:29 m/km
14
14
Keps-OL
3,8 km • 10:29 m/km
Hade ju kvar samma konstiga känsla i kroppen. Ändå nådde jag zon 4 ...
Nedjogg
1,7 km • 6:06 m/km
10
10
Nedjogg
1,7 km • 6:06 m/km
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
6:41/km
3:05:51
27,8 km
Totalt:
Total tid:
3:05:51
27,8 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km