Pehr Henrik Ling

Pehr Henrik Ling

1976 • Tygelsjö

Pehr Henrik Ling

1976 • Tygelsjö
Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Medlem sedan 10 juli 2020

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Klättring2:45:00
Klättring2:45:00
Tänkte vila, trött och slite. Vila imorgon. Klättrade 13:35-14:35 1 6B+ 3 6B 4 ...
Löpning5,2 km • 5:00 m/km
Löpning5,2 km • 5:00 m/km
Kändes okej, slutspurten var mycket bra.
29
30
Stretching30:00
Stretching30:00
Madfit 1. Ont i höger sida av nedre ryggen.
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:00/km
26:00
5,2 km
Cykel:
19,8 km/h
37:00
12,2 km
Annat:
 
3:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:18:00
17,4 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km