Träningsdagbok: Raimo Korhonen, Eskilstuna
Raimo Korhonen

Raimo Korhonen

1969 • Eskilstuna

Raimo Korhonen

1969 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 716 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Löptränar igen efter 15 års uppehåll
Marathon 2,28,44 -2003
Halvmarathon 1,10,17 -2003

Målsättning:

Maran under 3h...2022 ??

Medlem sedan 16 juli 2021

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
30
Distans11,0 km
Distans11,0 km
5x150m backintervaller
30
1
Långpass23,0 km
Långpass23,0 km
inkl.10km plattan i mattan....
1
v. 17
Löpning:
--/km
0:00
87,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
87,0 km
Vecka 18
2
2
7
Distans15,0 km
Distans15,0 km
8x150 backintervall
7
8
Långpass35,0 km
Långpass35,0 km
2x5km farthöjning (maratempo)
8
v. 18
Löpning:
--/km
0:00
104,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
104,0 km
Vecka 19
13
13
v. 19
Löpning:
--/km
0:00
75,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
75,0 km
Vecka 20
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
--/km
0:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
17,0 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km