Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Patrik Rung
Följer
Följs av
Patrik Rung
Joggpers
Joggpers
4:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
130
st
Löpt i år
Löpt i år
1010
km
Tränat i år
Tränat i år
141
h
Medlem sedan 23 november 2021
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2022
2021
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
Kvällspass
7,6 km • 5:03 m/km
Kvällspass
7,6 km • 5:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Kvällspass
3,3 km • 5:26 m/km
Kvällspass
3,3 km • 5:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Eftermiddagspass
1,5 km • 5:19 m/km
Eftermiddagspass
1,5 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
10,1 km • 4:10 m/km
Kvällspass
10,1 km • 4:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass
31,1 km • 23,71 km/h
Eftermiddagspass
31,1 km • 23,71 km/h
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
Morgonpass
72,4 km • 7:49 m/km
Morgonpass
72,4 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Kvällspass
10,4 km • 15,32 km/h
Kvällspass
10,4 km • 15,32 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
v. 17
Löpning:
7:05/km
11:11:34
94,8 km
Cykel:
20,9 km/h
1:59:23
41,5 km
Totalt:
Total tid:
13:10:57
136,3 km
Vecka 18
2
Lunchpass
2,4 km • 2:33 m/100m
Lunchpass
2,4 km • 2:33 m/100m
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Kvällspass
29,1 km • 23,08 km/h
Kvällspass
29,1 km • 23,08 km/h
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass
8,9 km • 5:51 m/km
Lunchpass
8,9 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
7
8
Kvällspass
8,0 km • 5:21 m/km
Kvällspass
8,0 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 18
Löpning:
5:37/km
1:34:39
16,9 km
Cykel:
23,1 km/h
1:15:41
29,1 km
Simning:
2:33/100 m
1:01:15
2400 m
k
Totalt:
Total tid:
3:51:35
48,4 km
Vecka 19
9
Lunchpass
2,2 km • 2:07 m/100m
Lunchpass
2,2 km • 2:07 m/100m
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
14,7 km • 6:42 m/km
Eftermiddagspass
14,7 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Kvällspass
4,0 km • 4:43 m/km
Kvällspass
4,0 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
8,6 km • 4:54 m/km
Kvällspass
8,6 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
Eftermiddagspass
10,1 km • 5:31 m/km
Eftermiddagspass
10,1 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass
8,3 km • 5:18 m/km
Eftermiddagspass
8,3 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
15
v. 19
Löpning:
5:40/km
4:18:32
45,6 km
Simning:
2:07/100 m
46:29
2200 m
k
Totalt:
Total tid:
5:05:01
47,8 km
Vecka 20
16
Lunchpass
3,0 km • 2:02 m/100m
Lunchpass
3,0 km • 2:02 m/100m
Importerat från Garmin Connect
16
17
Eftermiddagspass
11,1 km • 8:50 m/km
Eftermiddagspass
11,1 km • 8:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Eftermiddagspass
8,8 km • 5:02 m/km
Eftermiddagspass
8,8 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
22613004
7
18
19
19
20
Kvällspass
3,4 km • 5:34 m/km
Kvällspass
3,4 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
22
v. 20
Löpning:
6:55/km
2:41:37
23,4 km
Simning:
2:02/100 m
1:01:06
3000 m
k
Totalt:
Total tid:
3:42:43
26,4 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km