Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Leif Axelsson
1963 • Markaryd
Foruminlägg
Följer
Följs av
Leif Axelsson
1963 • Markaryd
Joggpers
Joggpers
5:35
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
34
st
Löpt i år
Löpt i år
150
km
Tränat i år
Tränat i år
30
h
Klubb:
SK Graal
Medlem sedan 11 oktober 2008
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Löpning 2024-02-26
6,1 km • 6:28 m/km
Löpning 2024-02-26
6,1 km • 6:28 m/km
26
27
27
28
28
29
Löpning 2024-02-29
7,2 km • 6:22 m/km
Löpning 2024-02-29
7,2 km • 6:22 m/km
29
1
1
2
Vasaloppsspåret
13,1 km • 10:07 m/km
Vasaloppsspåret
13,1 km • 10:07 m/km
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:25/km
1:25:12
13,3 km
Skidor:
10:07/km
2:11:56
13,1 km
Totalt:
Total tid:
3:37:08
26,3 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2024-03-09
12,2 km • 6:32 m/km
Löpning 2024-03-09
12,2 km • 6:32 m/km
9
10
10
v. 10
Löpning:
6:32/km
1:19:59
12,2 km
Totalt:
Total tid:
1:19:59
12,2 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
Graalträning intervall
6,0 km • 7:08 m/km
Graalträning intervall
6,0 km • 7:08 m/km
14
15
15
16
16
17
Löpning 2024-03-17
13,6 km • 6:31 m/km
Löpning 2024-03-17
13,6 km • 6:31 m/km
17
v. 11
Löpning:
6:43/km
2:11:52
19,7 km
Totalt:
Total tid:
2:11:52
19,7 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
Graalträning backe
6,8 km • 7:38 m/km
Graalträning backe
6,8 km • 7:38 m/km
21
22
Cykel 2024-03-22
9,8 km • 14,72 km/h
Cykel 2024-03-22
9,8 km • 14,72 km/h
22
23
23
24
Löpning 2024-03-24
9,7 km • 6:42 m/km
Löpning 2024-03-24
9,7 km • 6:42 m/km
24
v. 12
Löpning:
7:05/km
1:56:40
16,5 km
Cykel:
14,7 km/h
40:00
9,8 km
Totalt:
Total tid:
2:36:40
26,3 km
Vecka 13
25
Graalträning
7,5 km • 7:55 m/km
Graalträning
7,5 km • 7:55 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
7:55/km
59:10
7,5 km
Totalt:
Total tid:
59:10
7,5 km