Patrik Johansson

Patrik Johansson

1972 • Floda

Patrik Johansson

1972 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 52 st
Löpt i år
Löpt i år 345 km
Tränat i år
Tränat i år 43 h

Klubb: Solvikingarna

Började träna 2004 för att bli av med rygg- och nackvärk. Det hjälpte. Tränar 4-5 gånger i veckan. Främst löpning men blandar gärna upp med cykel.


Personbästa:
Halvmarathon
1.23.57 Göteborgsvarvet 2015
10 km
38.31 Running Lights 2013
10 000 m bana
37.13 km 10000 Slottskogsvallen 2015
1500m
4.47 GP-galan 2007
1000m
3.00 KM medeldistans 2008
Lidingöloppet
2,21,25 2011
Marathon
3,07,32 Göteborgs marathon 2011
Snabbaste loppet
Victorialoppet 9km 33.46 2007
Bästa loppet
Kraftprovet 11.6 km 44.56 2015

Medlem i Solvikingarna

Medlem sedan 15 maj 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
29
29
1
Eftermiddagspass5,9 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass5,9 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:32/km
32:51
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
32:51
5,9 km
Vecka 10
4
4
5
Kvällspass8,3 km • 5:10 m/km
Kvällspass8,3 km • 5:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Kvällspass4,6 km • 7:46 m/km
Kvällspass4,6 km • 7:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass22:35
Kvällspass22:35
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
Eftermiddagspass1,5 km • 5:09 m/km
Eftermiddagspass1,5 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,9 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass6,9 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
v. 10
Löpning:
6:07/km
2:50:55
27,9 km
Styrka:
 
22:35
 
Totalt:Total tid:
 
3:13:30
27,9 km
Vecka 11
11
11
12
Kvällspass11,6 km • 5:46 m/km
Kvällspass11,6 km • 5:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
Kvällspass4,7 km • 10:06 m/km
Kvällspass4,7 km • 10:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Kvällspass5,3 km • 5:22 m/km
Kvällspass5,3 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Lunchpass5,3 km • 9:43 m/km
Lunchpass5,3 km • 9:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
v. 11
Löpning:
7:13/km
3:14:23
26,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:23
26,9 km
Vecka 12
18
18
19
Kvällspass10,7 km • 6:07 m/km
Kvällspass10,7 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
Kvällspass5,0 km • 9:55 m/km
Kvällspass5,0 km • 9:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Kvällspass3,5 km • 9:38 m/km
Kvällspass3,5 km • 9:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Förmiddagspass6,9 km • 7:41 m/km
Förmiddagspass6,9 km • 7:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,5 km • 8:19 m/km
Eftermiddagspass6,5 km • 8:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,9 km • 9:00 m/km
Eftermiddagspass1,9 km • 9:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass3,7 km • 10:53 m/km
Morgonpass3,7 km • 10:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass1,4 km • 6:41 m/km
Förmiddagspass1,4 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass4,4 km • 7:26 m/km
Förmiddagspass4,4 km • 7:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
v. 12
Löpning:
8:04/km
5:54:52
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:52
44,0 km
Vecka 13
25
25
26
Kvällspass8,9 km • 6:38 m/km
Kvällspass8,9 km • 6:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
Lunchpass6,3 km • 10:06 m/km
Lunchpass6,3 km • 10:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
8:04/km
2:02:45
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:45
15,2 km