Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Mattsson
1963
Solna
Medlem sedan 6 april 2010
Joggpers
Joggpers
7:36
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
106
st
Löpt i år
Löpt i år
345
km
Tränat i år
Tränat i år
14
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
DIF > Luuugnt.
5,0 km
DIF > Luuugnt.
5,0 km
27
28
28
29
DIF > Mer fart, bättre. Så ja! :D
5,0 km
DIF > Mer fart, bättre. Så ja! :D
5,0 km
29
30
24/7 > Nya övningar, överkropp. Känns. :D
25:00
24/7 > Nya övningar, överkropp. Känns. :D
25:00
30
31
DIF > Segt, sakta men bra kämpat.
5,0 km
DIF > Segt, sakta men bra kämpat.
5,0 km
31
1
1
2
Solna > Alldeles för nära inpå käk. Jobbigt!
5,0 km
Solna > Alldeles för nära inpå käk. Jobbigt!
5,0 km
2
v. 31
Löpning:
--/km
0:00
20,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
20,0 km
Vecka 32
3
DIF > Hoppsan, nu rullade det på bra. :)
5,0 km
DIF > Hoppsan, nu rullade det på bra. :)
5,0 km
3
4
24/7
30:00
24/7
30:00
4
5
Holmarna > >för snabb ut, trötta ben men riktigt bra hem efter halva. Skönt flyt!
5,0 km
Holmarna > >för snabb ut, trötta ben men riktigt bra hem efter halva. Skönt flyt!
5,0 km
5
6
24/7
25:00
24/7
25:00
6
7
DIF > Full träningsvecka så lite trött men bra efter halva. Tack!
5,0 km
DIF > Full träningsvecka så lite trött men bra efter halva. Tack!
5,0 km
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
--/km
0:00
15,0 km
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
55:00
15,0 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 34
17
24/7
25:00
24/7
25:00
17
18
Strandvägen > Oj, så segt efter allt så det fick bli en kortis/mjukstart. :)
3,0 km
Strandvägen > Oj, så segt efter allt så det fick bli en kortis/mjukstart. :)
3,0 km
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
--/km
0:00
3,0 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
25:00
3,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons