Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

1976 • Målsryd
3:48 min/km Joggpers
53 st Aktiviteter i år
317 km Löpt i år
55 h Tränat i år

Klubb: SOK Knallen.

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,27,40 (Varvet 2019)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 73560 meter (Borås 2019)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
29
29
30
30
v. 5
Löpning:
61,2 km
Annat:
4:30:00
Total tid:
9:33:34
Vecka 7
13
13
v. 7
Löpning:
36,4 km
Styrka:
1:00:00
Annat:
4:00:00
Total tid:
8:09:04
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Styrka:
30:00
Annat:
1:00:00
Total tid:
1:30:00
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00