Träningsdagbok: Astrid Nome, Norge
Astrid Nome

Astrid Nome

1980 • Norge

Astrid Nome

1980 • Norge
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: Treningscamp Personlig sida/blogg: http://lopeguri.blogspot.com

Perser:
5K - 25:02 (Ryeløpet 25.05.10)
10K - 49:21 (Hytteplanmila 16.10.10)
HM - 2:02:34 (Oslo maraton 26.9.10)

Målsättning:

- Forbli skadefri
- Løpe 150 km/mnd etter gradvis økning
- Debutere på maraton i september 2011 (Berlin)
- Fortsette med variert trening også etter at leggen er bra

Medlem sedan 11 januari 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km