Skidor • Skidor • 34 inlägg • 18567 visningar •

Träningsupplägg?

Anders Vestergård
1971 • Svalöv
#1
•
8 november 2014 - 16:24
Gilla
Hej!
Efter flera års löpande skall jag nu åka öppet spår för första gången. Jag åkte mycket skidor i min ungdom (typ 25 år sen:) och det känns som om grundtekniken funkar hyfsat bra däremot är jag helt grön på rullskidåkning vilket jag nu skall börja träna för att få igång överkroppen!

Ni som tränat mycket skidåkning! Vad är ett bra upplägg om jag tränar ca. 3 -4 ggr. per vecka? Kan man tänka på samma sätt som vid löpning, ett tempo-, ett intervall- och ett långpass och resten distans? Alternativt är det bättre att ta färre pass rullskidåkning och då koncentrera sig på teknik och stakning och fortsätta med löpningen för uthållighet och kondition?

Tacksam för alla tips!
< < < 1 2 > > >
evosyah
084855
#21
•
9 april 2021 kl 08:06
Gilla
Kami adalah salah satu media https://www.infokerjabali.com nfo Kerja Bali online terkemuka di Bali.
Membantu memfasilitasi pencocokan dan komunikasi peluang kerja antara pencari kerja dan pemberi kerja, di Bali, Denpasar, Legian, Seminyak, Canggu, Sanur, Nusa Dua, Tuban, Jimbaran.
evosyah
084855
#22
•
9 april 2021 kl 08:06
Gilla
https://evosyah.com Website Developer Bali adalah seorang Freelancer Website Developer Bali, dia sangat menyukai hobbynya dalam menelusuri setiap blok yang Anda di internet. Dia memiliki banyak pengetahuan tentang Digital Marketing dan bagaimana penerapan dalam bisnis.
evosyah
084855
#23
•
9 april 2021 kl 08:06
Gilla
Satya Puri Studio is https://satyapuristudio.com Bali architects have worked on historically-inspired homes & villa around the world — including “Lux Villa in Bali; Sukh Sagar Haveli in Jodhpur, Rajasthan; Kahani Paradise in Gokarna. Their work shows inspiration across history and styles, tied together with the goal of enhancing life through good design. Above all, Satya Puri Studio Architects aims to produce personalized living environments.
#24
•
31 maj 2021 kl 08:15
Gilla
Just visit [url=https://www.google.com]Google[/url]
#25
•
31 maj 2021 kl 08:16
Gilla
Do your research at https://www.google.com
jessicasimon
London
#26
•
5 juli 2021 kl 12:31
Gilla
I like sport. Interesting workout and jogging. But also I am a student and I''m interested to pay for a literature review at https://qualityessay.net/pay-for-literature-review.html because I need more free time for sport.
#27
•
12 augusti 2021 kl 02:01
Detta inlägg har raderats
#28
•
21 mars 2022 kl 10:00
Detta inlägg har raderats
#29
•
31 mars 2022 kl 10:25
Gilla
I think this is an informative post and it is very useful and knowledgeable. therefore, I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. https://pacman-30thanniversary.com
#30
•
28 april 2022 kl 03:21
Detta inlägg har raderats
#31
•
14 augusti 2022 kl 10:38
Detta inlägg har raderats
#32
•
3 oktober 2022 kl 05:06
Gilla
I want to congratulate you for taking on this challenge and wish you luck. Remember that jogging is a very stressful exercise for the joints, just like skiing. Think, I To encourage more people to read your thoughts https://octordle.io
#33
•
14 november 2022 kl 12:46
Detta inlägg har raderats
#34
•
20 december 2022 kl 17:44 Redigerad 20 december 2022 kl 17:44
Detta inlägg har raderats
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.