Sol5

Lördag 8 april 2023 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ömma ben idag: höjde vo2 dock

5,01 km
Distans

27:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

483 Watt
Effekt

49 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2024	5,01 km	26:28	5:17 m/km
31 mars 2024	5,01 km	24:39	4:55 m/km
29 mars 2024	5,01 km	27:58	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	155	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	27:27	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:15	158	27:29	5,01 km