Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Halland Ultra beach sträcka 7 av 7

Lördag 4 maj 2024 09:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu har Vi sprungit alla 200 miles av HUB fördelat på 7 lördagar. Från Göteborg ner till Båstad. Kortaste sträckan idag men jisses vad varmt det blev. För en gångs skull var det inte bara jag som kände av värmen. Tungt att springa i sanden så långt och i den värmen men så himla vackert. Tur att man inte skall springa Köpenhamn i morgon för jag är noll värmetränad. -2 på Tec 100 miles för två veckor sedan, till och med Shanghai ultran i tisdags var sval och med lätt regn. Att då gå på vad som kändes som 30 i solen på stranden märktes av.
Bild uppladdad av Mathias Johansson
44,69   km
Distans
5:15:46
Tid
7:04   min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
144
Stegfrekvens
217   m
Total stigning (clk)
Garmin 955
Total distans: 
1789:29:41
19451 km
Nike Ultrafly par 2
Total distans: 
47:34:34
312 km

Kommentarer

Hans Persson - 4 maj 19:09
Snyggt jobbat. Vilken del av banan tycker du var jobbigast/svårast. Jag sprang etapp 1 förra sommaren. Skall ta etapp 2 och 3 i år. Är lite orolig för dom där vaden som skall göras.
Mathias Johansson - 4 maj 19:16
3 och 4 var rätt jobbiga då det var halt på stenarna och det var rätt tekniskt. 5,6 och 7 är ju mer sand strand vilket är jobbigt på ett annat sätt. Hinner inte springa hela i pår då det krockar med Kia fjällmarathon men funderar på 200 mile nästa år. Provlöpen kommer troligen tillbaka då igen.
Mathias Johansson - 4 maj 19:17
Vaden är inga problem, korta sträckor och man bli torr och varm på nolltid. Ser det istället som ett kul avbrott, ungefär som en gåbacke😂
Hans Persson - 4 maj 19:28
Låter bra . Om jag fixar årets etapper så är planen att resterande 100 miles nästa år.
Lycka till i Åre .
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
111,45 km1:20:026:591471:20:0211,45 km
28,76 km59:546:511472:19:5720,21 km
31,00 km6:296:291402:26:2521,21 km
40,79 km4:456:011522:31:1122,00 km
51,00 km7:247:241522:38:3423,00 km
61,00 km6:276:271552:45:0124,00 km
71,00 km6:366:361532:51:3725,00 km
81,00 km6:466:461532:58:2326,00 km
91,00 km6:426:421523:05:0627,00 km
101,00 km6:356:351563:11:4028,00 km
111,00 km6:396:391543:18:1929,00 km
121,00 km6:336:331563:24:5230,00 km
131,00 km7:387:381523:32:3031,00 km
141,00 km7:517:511403:40:2132,00 km
151,00 km7:317:311463:47:5233,00 km
161,00 km9:499:491363:57:4134,00 km
171,00 km7:047:041444:04:4535,00 km
181,00 km8:098:091474:12:5536,00 km
191,00 km8:218:211454:21:1637,00 km
201,00 km14:3014:301384:35:4638,00 km
211,00 km9:369:361314:45:2139,00 km
221,00 km8:318:311394:53:5240,00 km
231,00 km8:168:161415:02:0741,00 km
241,00 km8:298:291455:10:3642,00 km
250,70 km5:107:241465:15:4742,69 km