<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2024-05-10

Fredag 10 maj 2024 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:09:04
Tid

4:36 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	119	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	129	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	135	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	139	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	135	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	133	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	138	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	140	36:37	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	146	41:10	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	143	45:35	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	142	50:06	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	143	54:39	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	137	59:22	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	135	1:03:49	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	137	1:08:24	15,00 km
16	0,03 km	0:40	20:03	139	1:09:04	15,03 km