Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Foruminlägg Följer Följs av

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 197 st
Löpt i år
Löpt i år 1608 km
Tränat i år
Tränat i år 165 h

Målsättning:

Springa långt och må Gött!

Medlem sedan 10 maj 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Löpning 2024-04-292,0 km • 6:11 m/km
Löpning 2024-04-292,0 km • 6:11 m/km
Runstreak innan hemgång
29
30
Löpning 2024-04-305,6 km • 5:32 m/km
Löpning 2024-04-305,6 km • 5:32 m/km
Är iallafall ganska pigg i kroppen efter helgens DNF. ☀️i Ö-vik. ...
30
1
1
3
Löpning 2024-05-0313,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-05-0313,0 km • 5:13 m/km
3x3 km i marafart. Lite jobbigt var det allt men fem månader kvar till maran så ...
3
4
4
5
Löpning 2024-05-0527,3 km • 5:54 m/km
Löpning 2024-05-0527,3 km • 5:54 m/km
Långpanna, som mest var vi sju stycken. Mycket trevligt och skönt att kroppen ...
5
v. 18
Löpning:
5:44/km
7:39:20
80,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:39:20
80,2 km
Vecka 19
6
Löpning 2024-05-066,7 km • 5:48 m/km
Löpning 2024-05-066,7 km • 5:48 m/km
Efter jag lämnat bilen på verkstaden så tog jag en liten omväg till jobb ...
6
9
Löpning 2024-05-0916,2 km • 5:50 m/km
Löpning 2024-05-0916,2 km • 5:50 m/km
Distansrunda med chans till reflektion
9
11
6x1 km10,7 km • 5:30 m/km
6x1 km10,7 km • 5:30 m/km
Uppjogg dryga 2km. Sen 6x1 km med en minut ståvila. Tänkte ligga på ca 4:30, ...
11
12
Löpning 2024-05-1222,0 km • 5:50 m/km
Löpning 2024-05-1222,0 km • 5:50 m/km
Mötte upp Malin och vi löpte och kollade till Hörnsjön där vi kommer hålla till ...
12
v. 19
Löpning:
5:55/km
9:11:35
93,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:11:35
93,2 km
Vecka 20
14
Löpning 2024-05-145,5 km • 8:16 m/km
Löpning 2024-05-145,5 km • 8:16 m/km
Skogsdistans med fartinslag med Runacademy. Riktigt roligt pass och grymma ...
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:23/km
2:59:30
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:30
28,1 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km