Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Blogg Följer Följs av

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga
Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 144 st
Löpt i år
Löpt i år 1205 km
Tränat i år
Tränat i år 159 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Medlem sedan 26 september 2017

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Intervaller löpband 17,0 km • 4:55 m/km
Intervaller löpband 17,0 km • 4:55 m/km
5 km progressivt @4:00-3:45, 2 min setvila, 5 x 2 min @3:40, 45 sek vila. Körde ...
30
2
Intervaller 16,1 km • 5:21 m/km
Intervaller 16,1 km • 5:21 m/km
Med gruppen på banvallen. 6x(1 + 2 min) 1 min vila. Väldigt motvindigt ...
2
v. 18
Löpning:
5:33/km
7:40:33
83,0 km
Cykel:
-- km/h
2:10:24
0,0 km
Styrka:
 
50:05
 
Totalt:Total tid:
 
10:41:02
83,0 km
Vecka 19
7
Löpning 2024-05-0716,0 km • 5:19 m/km
Löpning 2024-05-0716,0 km • 5:19 m/km
Daniel fick bestämma intervaller idag och då blev det en slinga stigintervaller ...
7
9
9
v. 19
Löpning:
5:40/km
6:51:13
72,6 km
Cykel:
-- km/h
1:15:22
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:06:35
72,6 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
4:55/km
53:17
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
53:17
10,9 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km