Run Untill You Drop på Jogg
8 medlemmar • Löpning

Spring 1 mile första februari 2 miles andra osv. ända till den 28:e I grunden ett facebookinitiativ och här kan vi som hänger på Jogg samlas och jämföra diskutera osv.

Senaste grupphändelserna
Jonathan Jonsson
Övrig träning • 30:00
Lugn vattengympa

Provade på lugn vattengympa på Sankt Jörgen. Jobbigare än vad jag trodde...

Jonathan Jonsson
Styrketräning • 30:00
Sankt Jörgen - gym

Allmän styrka med fokus på bål.

Jonathan Jonsson
Löpning • 8,04 km • 38:43 • 4:49 min/km
Löpning 2016-12-03

Safjället + 5 st 30 sekunders backintervaller.

Jonathan Jonsson
Löpning • 4,00 km • 15:00 • 3:45 min/km
Intervaller - löpband

4 st 1 km intervaller på bandet. Avslutar med lite allmän styrka.

Niklas Karlsson
Löpning • 5,70 km • 33:47 • 5:56 min/km
Tillbaka

Första passet sedan axeln började strula på alvar. Lite stelt och tungt, men framförallt jävligt gött att vara ute på andra sidan.

Kalender

Måndag 5 dec 2016

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Run Untill You Drop på Jogg 8 medlemmar, varav 4 dolda.
  Namn   PB  2016  December
 (visar 4 av 4 medlemmar)
1 Jonathan Jonsson 3:38 1436,6 km 12,0 km
2 Anna Blomsten 4:07 1814,0 km 9,0 km
3 Niklas Karlsson 4:26 1010,2 km 5,7 km
4 Per Gustafsson 4:06 1319,4 km 0,0 km
Senaste från forumet
3 feb
Niklas Karlsson

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

Inställningar
  1. Öppen grupp
  2. Webbplats: https://www.facebook.com/events/32598589
  3. Administratörer: Niklas Karlsson (skapare)
  4. Snabblänk: http://www.jogg.se/grupp/RUYD