Senaste från forumet
Senaste händelser
Mattias Anglemark
Löpning • 26,18 km • 2:05:27 • 4:48 min/km
Hällby-Torshälla-Ekeby ...

Flöt på ganska bra idag.

Anna Helgesson
Löpning • 16,04 km
Ut på landet och tillbaka långa

Dag Eliasson
Löpning • 6,71 km • 44:47 • 6:40 min/km
Löpning

nicke persson
Löpning • 17,00 km
Gästrikeleden med henka

540 hm

Sofia Hansson
Löpning • 4,15 km • 26:40 • 6:26 min/km
Uppvärmning nerjogg

Uppvärmning och nerjogg

Karin Nilsson
Löpning • 14,41 km • 1:23:00 • 5:46 min/km
Löpning | Distans

Det går tungt nu, men jag vet varför. Krävdes flera stopp för att få ihop denna rundan idag.

Sofia Hansson
Löpning • 3,11 km • 16:00 • 5:09 min/km
Fartlek 4x4 min

4x4 min med 2 min vila mellan. Kändes helt ok! Väldigt jobbigt de sista 2 men kände ändå att jag lyckades hålla i :)

Johan kristoffersson
Löpning • 2,00 km • 11:00 • 5:30 min/km
Upp och ner jogg

Karl
Löpning • 5,28 km • 28:28 • 5:23 min/km
Löpning | Distans

Ont i benhinnorna

Johan kristoffersson
Löpning • 4,00 km • 17:57 • 4:29 min/km
Annalopet i Fengerfors

Jakob Lönegren
Löpning • 5,37 km • 25:23 • 4:44 min/km
Återhämtningsjogg

Åsa Persson
Löpning • 20,06 km • 1:45:26 • 5:15 min/km
åvestbo oti linjan

Nu börjar vaderna lugna ner sig! Sverige i maj kan ju va det bästa som finns :-)

Per Nelson
Löpning • 22,42 km • 2:06:14 • 5:38 min/km
Löpning | Distans

Birgitta Klasson
Löpning • 6,57 km • 45:00 • 6:51 min/km
Gång 10, jogg 25, gång 10

Jennie Eriksson
Löpning • 9,00 km • 1:07:00 • 7:27 min/km
Kraftledningen

Torbjörn andersson
Löpning • 3,69 km • 18:38 • 5:03 min/km
hem från lyckeby

lugnt och varmt...

Erika Tegnér
Löpning • 6,00 km • 30:49 • 5:08 min/km
Vreta

Lina Fransson
Löpning • 5,00 km • 27:49 • 5:34 min/km
Till gymmet

Varmt som F*N

Michael
Löpning • 10,25 km • 50:53 • 4:58 min/km
65

först passet på länge utan muskelvärk

Daniel Collvik
Löpning • 5,12 km • 29:16 • 5:43 min/km
Torrekulla

Senaste från forumet
13:00
Mr. B
12:58
Roland Kauntz
12:38
Bo Engwall
12:31
Per
10:21
Bo Engwall
08:38
Thomas Abrahamsson
08:33
Thomas Abrahamsson
igår
Henrik Bygren
igår
Lars Lindefelt
igår
Oldboy
fre
Oldboy
fre
Sofia Wigg
fre
Caroline Andersson
fre
Corben Dallas
fre
Johan Hedberg
fre
Oldboy
fre
Bo Engwall
fre
Niklas Axelson
fre
MagnusH
fre
Tage Ericsson
Senaste blogginläggen
Johan Wahren
Loppis!

Idag var det alltså dags för områdesloppis i Årby. Bådade inte för något bättre väder så vi förberedde en dag under tak. Men efter en timme så sprack det upp, kunderna kom och vi vart av med ...

Leonie Bartholdsson
Bygga växthus dag 3

Jag skulle vilja skriva att jag avslutade denna dag med ett glas vin i växthuset. Istället skriver jag "fortsättning följer".Det sista för dagen skedde i pannlampans sken, men nu är iaf tak, ...

Fredric Kjellberg
Det är något som gnager

Det har tagit längre än jag trodde att slicka såren ifrån lördagens varv och den mindre trevliga upplevelsen under andra halvan av loppet. Dels har jag varit sliten och dessutom har motivationen ...

Marie
Fullmatad vecka – puh!

Tri4fun-läger i dagarna tre, födelsedagsfirande för nioåring i dagarna två, en död hamster, OW-simning, skitbesked, KM i tempo, starka ben på gymmet, konsert med sexåringen- ja ni hör ju att ...

Maria
Långa Lugnet

Det är som det brukar- min bättre hälft känner mig bättre än jag. Det började med att han lite försynt igår frågade om jag inte skulle starta ändå, trots förkylning. Jag kunde ju ta det lugnt och ...