Senaste från forumet
Senaste händelser
Tina Hallman
Löpning • 45:00
Löpning | Distans

Jessica Petersson
Löpning • 8,73 km • 59:46 • 6:51 min/km
Pannlampeträning

Pannlampsträning med 2xu runt Ljungsjön

Peter Brandt
Löpning • 2,00 km • 10:50 • 5:25 min/km
Löpning | Upp- / Nerjogg

Peter Brandt
Löpning • 9,40 km
Löpning | Tröskel - tusingar

Löpband 8x1000 m. 200 m joggvila.

Henrik Paulsson
Löpning • 5,00 km • 30:00 • 6:00 min/km
Löpning | Distans

Berit Claesson
Löpning • 6,54 km
Löpning | Distans

Långsamt och försiktigt. Känns inte i höften!

Gunnar Skandsen
Löpning • 9,57 km • 53:54 • 5:38 min/km
Löpning 2017-11-24

Slitsomt å trene for tiden. Litt for hektisk på jobben.

Daniel Konieczny
Löpning • 1,28 km • 6:23 • 4:59 min/km
Nerjogg

Åsa Persson
Löpning • 10,15 km • 54:13 • 5:20 min/km
Eskiln stan

Hanna Gustavsson
Löpning • 7,22 km • 41:04 • 5:41 min/km
Åter i Växjö, regn =)

Anders Hansson
Löpning • 6,00 km • 29:37 • 4:56 min/km
Löpband

Martin Scharp
Löpning • 3,70 km • 19:57 • 5:24 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Lars-Börje Johansson
Löpning • 5,21 km • 31:04 • 5:58 min/km
Löpning 2017-11-24 - Djupedalen Katrinedal ...

Fick mig ett litet fredagsmyslöp, strax innan jag hämtade 'tanten' i Öxnered. Var dock halt, så det var nätt och jämt att jag fixade sexminuterstempo. Blev tillslut ett snitt på 5:58 per km ...

Martin Scharp
Löpning • 14,00 km • 1:16:17 • 5:27 min/km
Löpband

Daniel Konieczny
Löpning • 8,10 km • 35:44 • 4:25 min/km
4 x 2km intervaller

Usch och fy, går så fruktansvärt tungt när jag försöker springa snabbt nuförtiden

Larry Wadlin
Löpning • 3:12:00
Larry Wadlin

Återhämtning /bastu

Daniel Konieczny
Löpning • 1,72 km • 8:22 • 4:52 min/km
Uppjogg

Lars Sjåstad
Löpning • 8,00 km • 41:16 • 5:10 min/km
Hälsans Stig x 2

Tomas Pekkari
Löpning • 10,00 km • 45:30 • 4:33 min/km
Löpband

Hade egentligen tänkt köra ett lite längre pass men hade svårt att motivera mig. Bakade in en femma på 20 minuter och resten gick i maklig takt

Jakob Hedberg
Löpning • 9,15 km • 40:57 • 4:29 min/km
6km tröskel @3:54

Kollade bara pulsen (158 i snitt) under tröskeln som jag blev överraskad av farten. Formen på g:-)

Senaste från forumet
igår
Hans Strängby
igår
Per
igår
Bo Engwall
igår
Kurt Granat
igår
Tobbe
igår
Martin Nilsson
igår
hernwall
igår
markusmaraton
igår
Marcus Blomberg
igår
Danny Håkansson
igår
dadgom
igår
Sverker Olsson
igår
Fredrik
igår
Daniel Lindberg
igår
ADHD
igår
Maria Broström
igår
Christer Flood
tor
Marcus Gabrielsson
tor
Ullis
tor
Rasmus Wadsten
Senaste blogginläggen
Sarah Jaxell
Behovet av någon som skriker på en

Jag vet precis varför min roll som instruktör och personlig tränare existerar. I eftermiddag blev jag påmind. Jag har varit i Göteborg över dagen och gått instruktörsutbildning i Indoor Running. …

Märta Johansson
Black friday

Alltså, det här med black friday. Det har kommit så sjukt mycket sms och mail med erbjudanden de senaste dagarna att jag velat slänga telefonen i väggen eller spola ner den. Jag är fel person att ...

Linda lindberg
16/8 Testar ny Fasta

24 h fasta är svårt att få in och klara av för mig. Så nu har jag läst på och tänker köra 16/8. Fasta 16 h per dygn och ett ätfönster på 8 h. Så nära det går 7 dagar i veckan . Om det ger ...

Josefine Bonde
Mage

Det är inte längre nån tvekan att det är en bebis därinne allafall! Träningen nu består av vattengymnastik och rörlighetsövningar. Längtar ...

Anna Nystedt
Portugal 2018

Det får vara hur mycket Black Friday som helst i morgon, för jag shoppar när jag vill och inte på beställning. Därför shoppade jag idag. På en torsdag, som mest är brun. När novembermörkret ...