Senaste händelser
Anders
Löpning • 1,43 km • 8:16 • 5:47 min/km

Sarah Redeborn
Löpning • 2,05 km • 11:55 • 5:48 min/km

Jan Larsson
Jan Larsson
Löpning • 3,70 km • 19:38 • 5:18 min/km

Fredrik Nyström
Fredrik Nyström
Löpning • 10,61 km • 56:19 • 5:18 min/km

Morgonpasset

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 8,12 km • 39:25 • 4:51 min/km

Importerat från Garmin Connect

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 0,65 km • 3:26 • 5:17 min/km

Importerat från Garmin Connect

Göran Säfverblad-HSK
Göran Säfverblad-HSK
Löpning • 8,00 km • 41:29 • 5:11 min/km

Morgon löpning

Daniel Faktus
Löpning • 5,68 km • 30:31 • 5:23 min/km

Elin Nurmi
Löpning • 28:47

Jonas Andersson
Löpning • 9,43 km • 46:26 • 4:55 min/km

Andreas Hagman
Andreas Hagman
Löpning • 10,60 km • 56:29 • 5:20 min/km

Bra väg men tyvärr helt livsfarlig. Första delen har dock bra cykelbana men lite väl böljande för att få jämn fart. Gick dock fint att få jämn och hård ansträngning. Rätt lång nedjogg (18 minuter)

thomas fröjd
Löpning • 13,39 km • 1:07:04 • 5:01 min/km

intervaller 5*4min med2min vila +upp o ner jogg

Senaste från forumet
igår
Hobbylöparn
igår
Henrik Skogsfors
igår
Samuel Sundberg
igår
Jukka Sandin
igår
Mikael Lipschütz
igår
Jan
igår
Åsa Bergman
igår
Marcus
igår
Jonas Henriksson
igår
Markus Ekeblad
igår
Jan
igår
Hobbylöparn
igår
Walker67
ons
Mattias Eriksson
ons
Annika
Senaste blogginläggen
Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Alla som håller på med träning vet att det är viktigt att pusha sig så man utvecklas, men man får inte pusha sig så långt att man blir skadad. Blir man skadad måste man ta ett längre break och ...

Anna Nystedt

Jag erkänner, jag vet knappt vad det är. Jag har inte orkat läsa på, bara sett bilderna på alla avmagrade kändisar. Men namnet säger ju en del. Tokbanta och träna ihjäl dig typ. Samtidigt. Och så ...

Staffan Dahlgren
Staffan Dahlgren

Vi är i en vecka som brukar vara speciell för mig och tusentals andra, Stockholm Maraton-veckan. Jag konstaterat lite förvånat att jag har 135 mil i benen i år och utan att ha kollat är jag ganska ...

Anna Nystedt

Om allt hade varit som det skulle hade det varit race week nu. Stockholm marathon på lördag, och nu en hel vecka med spänd förväntan och allehanda nojor. Tvångstankarna om att gå och sova i tid ...

Anna Nystedt

Det finns saker som alltid händer. Liksom för att retas. Här är mina: Varje gång jag ska gå ut och springa/cykla vill Garmin uppdatera sig. Eftersom jag inte orkar vänta 2 minuter  trycker jag ...