Senaste händelser
Oskar Rådberg
Löpning • 5,00 km • 22:19 • 4:28 min/km

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 5,00 km

Cathrine Fredriksson
Löpning • 12,20 km

Joacim Holmén
Joacim Holmén
Löpning • 10,02 km • 57:03 • 5:42 min/km

Jobbjogg

Markus Björnström
Löpning • 30:00

Smärtfri löpning!

Mocho
Mocho
Löpning • 4,50 km • 21:00 • 4:40 min/km

1,5 km upp jogg, 1km 3.30 tempo, 0,5 km joggvila, 1 km i 3.28 tempo, 0,5 km jogg ner.

Daniel Andersson
Löpning • 6,31 km • 1:30:00 • 14:16 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 3,63 km • 49:40 • 13:41 min/km

Joakim Enoksson
Joakim Enoksson
Löpning • 4,50 km • 25:00 • 5:33 min/km

Magnus A
Löpning • 5,00 km • 25:00 • 5:00 min/km

Jonas Eilertsen
Jonas Eilertsen
Löpning • 4,30 km • 23:10 • 5:23 min/km

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:22 • 6:57 min/km

+ 8 korta koordinationslopp. "Varvet på max 9:10. Km-tid under 5:40."

Senaste från forumet
04:45
Stefan van den Berg
00:15
Oldboy
igår
Donald Ingemarsson
igår
Susanna
igår
Leonard Molin
igår
Conny Larsson
igår
Sverker Olsson
igår
Mikael Lipschütz
igår
Mattias J
tor
Walker67
tor
Per Rabe
tor
Erik "Tricky" Fries
tor
Johan H
tor
Andreas Persson
tor
Jesper Claesson
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt

Jag är sämst på rundor kortare än 12 kilometer. Mina rundor är liksom nästan alltid precis 12 kilometer. Om det inte är långpass. Men ibland har man ju bara tid för 6… Som idag. Ska ”bara” ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

När höstkylan kom satte jag mig och designade upp byxor, jacka och en matchande T-shirt till mig (och alla andra) som vill bidra i kampen mot cancer. Idag fick jag hem mina plagg och du kan ...

Malin Johansson
Malin Johansson

Vi har kommit nästan en vecka in i December!Och jag undrar (fortfarande) vad all tid tar vägen? När man, som jag just nu, bloggar typ en gång i halvåret; vad gör jag all övrig tid? Lever…? Haha! ...

Marcus Nilsson
Marcus Nilsson
Små steg framåt

Jag har just avslutat dagens 360 tåhävningar. Med en ryggsäck full av vikter. Jag skulle ljuga grovt om jag påstod att det är kul men samtidigt ger det mig en viss tillfredsställelse. Den där ...

Anna Nystedt

Jag erkänner. Jag ska åka till värmen. Missa tomtegröten och hela baletten. Till förmån för löpning i shorts och linne. Och så säger mina mobilberoende barn att vi ska ha en mobilfri semester. ...