Senaste från forumet
Senaste händelser
Jessica Aideborn Hartikainen
Löpning • 10,00 km • 54:09 • 5:25 min/km
Löpband

Heidi Henriksson
Som ett brev på posten

Det var väntat att den skulle komma, eftersom jag igår sprang mitt längsta pass på ett bra tag. Vad talar jag om? Träningsvärken och stelheten i kroppen. Jag kände redan av det igår kväll, ...

Melinaand
Löpning • 12,08 km • 1:09:28 • 5:45 min/km
Löpning | Distans

Tankar i träningstider

En trestegsraket tillsammans en helt ovanligt vanlig måndag på ”vårat” gym Inpuls i Luleå. 8 st på plats. Inga ursäkter. De behövs inte. Vi vet vad det här ger oss. Ren kärlek rätt ut i ...

Mikael Svedjeholm
Löpning • 14,00 km
Löpning | Distans

8km tröskel

Johan Bergstedt
Löpning • 10,04 km • 55:50 • 5:34 min/km
Cykelvägar

Pauline
Löpning • 5,15 km • 30:02 • 5:50 min/km
Löpning | Distans

Johan Lundqvist
Löpning • 8,21 km • 43:06 • 5:15 min/km
Löpning 2018-01-23

Andreas Zetterberg
Löpning • 2,78 km • 13:38 • 4:54 min/km
Test av maxpuls

Testade att maxa pulsen för att se om jag fick besvär med luftintaget, men gick hur bra som helst....var tempot som blev för tufft och orken tog slut, sen kunde jag fortsatt men en annan ville ha ...

Jens Eriksson
Löpning • 10,17 km • 43:43 • 4:18 min/km
Löpning 2018-01-23

Per Langwagen
Löpning • 7,00 km • 37:50 • 5:24 min/km
Tusingar

Robert Jonsson
Löpning • 7,50 km • 39:17 • 5:14 min/km
Löpning 2018-01-23

Passet dog då jag höll på att fippla med klockan, avläsaren till glukossensorn dog av kylan, men gubben överlevde. Och jag fick ändå ut vad jag ville av passet. fem kilometer i tänkt ...

Jennie Karlsson
Löpning • 6,11 km • 1:14:47 • 12:14 min/km
Skogen

RM
Löpning • 7,74 km • 44:34 • 5:45 min/km
Lillåda

Fartlek idag. Framförallt mera tryck i backarna.

Anette Rönnberg
Löpning • 3,53 km • 51:32 • 14:36 min/km
Bergsslussar

Krister Sellman
Löpning • 8,00 km • 41:39 • 5:12 min/km
Lunchjogg

Sprang förbi Atletikum och spanade på Lillen, Virre och Pundarn genom fönstret. De såg upptagna ut med att springa fort så ville inte störa.

Björn Offerman
Löpning • 11,06 km • 50:55 • 4:36 min/km
3x2 i tröskel / 2018-01-23

Dag Rydén
Löpning • 3,68 km • 26:54 • 7:19 min/km
Löpning | Distans

Försökte med lite högintensivt igen, man behöver inte hålla på så länge då har jag läst. 30 sek på max, vila 2 min x4. Mycket mjölksyra blir det. Tur att jag har Icebug så jag inte ramlar ...

Julia Strandlind
Löpning • 12,11 km • 1:05:18 • 5:23 min/km
12 km!!

Ääääg. Ledig dag och lång morgon i sängen. Stack ut och hade bestämt för en milare kanske lite mer så jag mätte vad det skulle ta att springa mot Innovatum, över bron mot Trollhättans kyrka ...

thorbjörn svensson
Löpning • 6,00 km • 40:00 • 6:40 min/km
Vanliga rundan

Skitpass. Hur svårt som helst att springa efter matförgiftning

Senaste från forumet
11:31
K3v Peter Burland
10:24
Roland Söderström
09:48
Patrik Rosén
01:01
Walker67
igår
Stefan "Stal" Alanentalo
igår
Lasse-hatten
igår
Christer Flood
igår
Olof O
sön
Gunilla Grönkvist
sön
Johnny Kinnunen
sön
Johnny Kinnunen
sön
Mathias Johansson
sön
Mats Aronsson
lör
K3v Peter Burland
lör
K3v Peter Burland
fre
Tobias Eriksson
fre
Corben Dallas
tor
Mikael Fågelborg
tor
Jerry Hall
ons
Per
Senaste blogginläggen
Heidi Henriksson
Som ett brev på posten

Det var väntat att den skulle komma, eftersom jag igår sprang mitt längsta pass på ett bra tag. Vad talar jag om? Träningsvärken och stelheten i kroppen. Jag kände redan av det igår kväll, ...

Sofie Jansson
Brattåsjogg i nöd och lust

Januarisöndag och minus åtta grader bjuder in till en löptur. Efter några hundra meter på isknölig asfalt tar vi vänster i vägskälet mot ...

Sarah Jaxell
Granninspiration

Jag var på vippen att inte hinna med dagens intervallpass. Jag hade passet uppskrivet på en lapp. Beräknad tidsåtgång 60 minuter. När jag insåg tidsbrist var jag så nära att …

Anna Nystedt
What?

Alltså jag är så inprogrammerad på att träna body pump klockan 06.45 på tisdagar att min värld liksom rämnar en smula när det blir inställt. Nu vet jag ju inte alls vad jag ska träna i morgon. ...

Marcus Nilsson
Taskigt vallat

Ja men då var det dags att börja förbereda sig för vad som närmast komma skall. Närmast är inte så farligt nära men ändå nog nära för att det är läge för att börja ta i igen. Vad gör man när man ...