Senaste från forumet
Senaste händelser
Jonas Fehrling
Löpning • 12,40 km • 1:00:00 • 4:50 min/km
Las Vegas

En timme på löpbandet ... 44 grader varm så ute funkar inte att springa ... Uttråkad redan efter fem minuter .. men bet ihop .. Mindre känning i benet och det är positivt ..

Peter Dalebjörk
Löpning • 6,51 km • 38:15 • 5:53 min/km
Löpning | Distans

Hannes
Löpning • 12,00 km • 1:16:03 • 6:20 min/km
Långt och lugnt i Grimstaspåret.

Fredrik
Löpning • 4,03 km • 18:25 • 4:34 min/km
KvällsLöpning 2017-06-24

Avslutar midsommarfirandet med en liten tur.

Anders Carlsson
Löpning • 0,62 km • 8:19 • 13:25 min/km
Löpning | Distans

Chris Andersson
Löpning • 1,60 km • 9:30 • 5:56 min/km
Löpning

Beniam Mammo - HSK
Löpning • 2,00 km • 9:00 • 4:30 min/km
Backeintervall 200X 5 med jogg vila

Batteri tog slut för själva intervall passet. Tanken var att jag skulle köra 10 st 200 m men redan från andra passet kändes som min andning stämde inte. Jag hade inte speciellt fart men ...

Björn Rasmussen
Löpning • 10,06 km • 1:07:42 • 6:44 min/km
Löpning | Distans

Johan Eklöf
Löpning • 8,83 km • 45:05 • 5:06 min/km
Kvällsjogg

Omotiverad och oinspirerad. Ville först köra fart ikväll men backade efter en stunds löpning då varken huvud el ben var med mig... Kanske ska kännas så nu när man börjar ladda om. Har svårt ...

Ulf Hansson
Löpning • 11,00 km • 1:00:00 • 5:27 min/km
Toröd-hem

Johannes Forsberg
Löpning • 12,01 km • 1:03:42 • 5:18 min/km
Löpning 2017-06-24

Så oerhört mycket lättare att springa när man kan andas normalt och syresätta lungor och muskler..! Finns hopp om en framtid med bättre prestationer igen.. .!

Mikael Nykvist
Löpning • 6,33 km • 26:49 • 4:14 min/km
Löpning | Distans

Tommy Turpeinen
Löpning • 4,00 km • 22:45 • 5:41 min/km
Löpning | Distans

Ett kort kvällspass

Dennis.Due
Löpning • 5,00 km • 24:14 • 4:51 min/km
5

Steffen Foseid
Löpning • 8,00 km
Rundt i byen med fartslek

Eva Lundell
Löpning • 5,30 km • 30:00 • 5:40 min/km
Kvällstur

Fick med mig N på en kvällstur..härligt!

Bengt Nilsson
Löpning • 6,14 km • 27:13 • 4:26 min/km
Kort pass i närområdet som fick avbrytas!

Jag fick avbryta när jag hade ca 1 km kvar pga vadkänning återigen. Jag sprang och koncentrerade mig på vaden hela rundan och kände efter hela tiden. Det var ok ända tills det plötsligt gick ...

Torbjörn Josefsson
Löpning • 2,10 km • 11:59 • 5:42 min/km
Löpning 2017-06-24

Testade springa med fivfingers en sväng efter "crossfit"

Torbjörn Wissö
Löpning • 6,30 km • 29:21 • 4:40 min/km
Långedrag t.o.r.

Sociallöpning med brodern. Oklockad promenad förbi gamla huset i Långedrag.

Magnus Norberg
Löpning • 21,10 km • 1:49:02 • 5:10 min/km
måsnaren runt + eklundsnäs+div Ing 1

Senaste från forumet
03:40
Peter Andersson
igår
Mr. B
igår
Lars Lindefelt
igår
Peter Grimtell
igår
Johan Brick
fre
ADHD
fre
Daniel Björck
fre
A Persson
fre
Lars Lindefelt
fre
Peter Andersson
tor
Lars Bern
tor
Erik S.
ons
Mattias
ons
Fredrik Eriksson
ons
Robert Lillbacka
ons
Jonn forsell
ons
RunnerSthlm
ons
Peter Andersson
ons
Staffan Dahlgren
tis
Christer Arvidsson
Senaste blogginläggen
Daniel Frantzich
Orsakajt’n & Sälen

Tidigt på plats på flygfältet utanför Orsa där starten för Orsakajt’n skulle gå, alla såg grymt snabba ut och det visade sig att de var det också. Starten gick och jag blev nästan lite ...

Tomas Heed
Midsommarloppet Axmarby IF

De senaste 39 åren har Axmarby IF anordnat ett lopp över 8 km mellan Gåsholma och Axmarby. De senaste tre åren har vi varit med och sprungit.  Det första ...

Joacim Martinsson Växjö LK
Etapp 3, två veckor till GAX

Nyss hemkommen från en morgonrunda och nu har det klarnat upp ordentlig. Solen skiner från en i stort sett molnfri himmel. Vill en slippa gnälla på midsommarvädret ...

Daniel Frantzich
Sista dagen i Åre & Orsakajt’n

Sista dagen i Åre och det var dags för försök nummer två att ta oss runt Åreskutan, denna gången var vi bättre förberedda, vi hade karta och vi hade redan sett skyltar igår när vi var 500 ...

Stefan Holmberg
Löppass #2 efter omstart

1.36 km. 6:16 tempo. Inte ont alls den här gången. Ja men nu känns det som jag är på rätt väg. Finns möjlighet att jag klarar av att jacka upp till 2 km, allt enligt plan, kommande söndag ...