Senaste från forumet
Senaste händelser
Tommy Fock
Löpning • 9,00 km • 45:00 • 5:00 min/km
Lida

Ok

Beniam Mammo - HSK
Löpning • 16,27 km • 1:32:00 • 5:39 min/km
kort distans pass med Marcus

Kort distans pass med Marcus. fram och tillbaks till Ängbyplan.

Kari Gardelin
Packar löparsäcken

Det har äntligen blivit dags att checka ut från vardagen och bege sig av till Cornwall för tre dagars löpning längs med kusten. Vi springer mellan St Ives och Penzance, bor på B&Bs och hoppas ...

Markus Kylberg
For the love of it

I may very well be a more than average sensitive guy. (And sometimes red wine helps bringing it out of me). But when I reflect on the things I really love, and I mean LOVE, I have a hard time ...

Fredrik Stjärnvy
Löpning • 8,00 km • 44:00 • 5:30 min/km
Jogg

Jonas Svedevall
Löpning • 7,60 km • 31:12 • 4:06 min/km
3x3000m 4m vila 3x200m 2m vila

Jämtkraft arena i ås med trångsviken. Kändes som jag gav allt idag förutom i den första tusingen.

Jörgen Lind
Löpning • 1,51 km • 7:18 • 4:50 min/km
Progressiv intervall 2

simon axelsson
Löpning • 9,00 km • 40:21 • 4:29 min/km
Stadsrunda

Johnny Näsström
Löpning • 10,00 km • 1:20:00 • 8:00 min/km
backträning

thomas hörgren
Löpning • 2,34 km
intervall valldavägen

Mikael Nykvist
Löpning • 6,60 km • 28:25 • 4:18 min/km
Löpning | Distans

Fredrik Eriksson
Löpning • 13,00 km • 1:02:51 • 4:50 min/km
Jogg

Fortsatt lugnt för att inte belasta hälsenan. Inte värre trots hård Padel igår.

Oskar Rådberg
Löpning • 6,00 km • 30:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

Ulf Kristensson
Löpning • 5,05 km
Onsdagslöpning

Längs med Gerdsken.

Mattias Almroth
Löpning • 5,10 km • 31:06 • 6:06 min/km
IP

Lars Kling
Löpning • 5,00 km • 34:36 • 6:55 min/km
Jogg skien hotel

Mathias Dahlander
Löpning • 6,00 km
kvällslöpning

Peter Lindmark
Löpning • 20,00 km • 1:46:00 • 5:18 min/km
Löpning | Distans

Riktigt bra pass. Långpass med inslag av 3-2-1. Skönt att få springa på!!

Thobias Ligneman
Oövervinnerlig

Visst är den härlig, känslan när träningen flyter på, månad efter månad och du rent av överträffar dina träningsmål. När ...

Mats Ekdahl
Löpning • 10,06 km • 52:05 • 5:11 min/km
Löpning | Distans

uppvärmning 9 min fartlek med inslag av backen upp till skönskyrka ner jogg 10 min

Senaste från forumet
22:24
Stefan "Stal" Alanentalo
21:28
Jesper
21:20
Richard Eklund
20:54
Christoffer Olsson
20:41
Johannes Glännman
19:55
Claes Danielsson
19:35
Mikael Hedström
19:22
Fredrik Petersén
15:53
Niklas Haglund
15:39
Thomas Jonsson
10:20
PerNygren KeneNisa
10:12
Emma Hällbacka
08:31
Anton Johansson
07:52
MagnusH
07:04
kalle Björklund
06:58
Per Ohlsson
01:03
Danielosio
igår
alex
igår
Anders Karlsson
igår
Marcus Blomberg
Senaste blogginläggen
Kari Gardelin
Packar löparsäcken

Det har äntligen blivit dags att checka ut från vardagen och bege sig av till Cornwall för tre dagars löpning längs med kusten. Vi springer mellan St Ives och Penzance, bor på B&Bs och hoppas ...

Markus Kylberg
For the love of it

I may very well be a more than average sensitive guy. (And sometimes red wine helps bringing it out of me). But when I reflect on the things I really love, and I mean LOVE, I have a hard time ...

Thobias Ligneman
Oövervinnerlig

Visst är den härlig, känslan när träningen flyter på, månad efter månad och du rent av överträffar dina träningsmål. När ...

Anna Nystedt
Helgar vilodagen?

I Portugal är onsdag den stora vilodagen. Mittemellan tröskellångpasset och bergspasset med hemspring, 42 km.  I sedvanlig ordning unnar jag mig massage dagen till ära. En halvtimme i Kinnas ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Rödrosa hummus

Piffa till middagen med lite extra färg. Att göra hummus själv är superenkelt – varsågod – här får du mitt recept Färgad av rödbeta, men samma mjuka hummussmak som vanligt. Foto: privat Rosa ...