Senaste händelser
Olov Stenström
Olov Stenström
Löpning • 7,06 km • 35:38 • 5:03 min/km

Anders Johansson
Anders Johansson
Löpning • 5,00 km

Joakim Enoksson
Joakim Enoksson
Löpning • 3,00 km • 17:00 • 5:40 min/km

Ola Cederfeldt
Ola Cederfeldt
Löpning • 10,04 km • 38:47 • 3:52 min/km

Halv-IBS idag, kom undan med att slå av på farten. Benen var iaf pigga.

Anders Jakobsson Gottberg
Löpning • 3,50 km • 21:00 • 6:00 min/km

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 18:50 • 7:32 min/km

Km-tid under 5:30. Distansen under 15:40. Tempoträning: 12 korta koordinationslopp.

thomas fröjd
Löpning • 8,19 km • 41:45 • 5:06 min/km

provlöpning med salming löparskor Martin bengtsson

thomas fröjd
Löpning • 12,48 km • 1:05:38 • 5:16 min/km

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 5,01 km • 26:30 • 5:17 min/km

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 4,28 km • 17:00 • 3:58 min/km

Lite jobbigt i början, särskilt givet farten (3:29), bättre efterhand även om jag gärna skulle haft lite bättre känsla. Går lättare än ett par veckor sedan iaf.

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 2,16 km • 11:18 • 5:14 min/km

Marie Odinge
Löpning • 5,00 km • 48:00 • 9:36 min/km

Senaste från forumet
05:02
Jan
04:55
Jan
igår
Marie Blommé
igår
Kristoffer Karlsson
igår
Daniel
igår
Hannes Westbeck
igår
Sten Varvemo
igår
Kristoffer Hansson
igår
Jan
igår
Esther Jonsson
igår
springkalle
igår
niffhatt
mån
Patrik Matsson
mån
Raz
mån
Jan
Senaste blogginläggen
Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Jag har tagit upp ämnet tidigare, men det var tack och lov länge sedan. Idag hände det igen. Jag sprang hade precis sprungit min kvällsrundan och avslutat med en snabb sista kilometer. Då kommer ...

Anna Nystedt

Det är svårt att slita sig från Torekov. Morgonen är magisk. Men vi har en vandring som väntar. Och en cykeltur. Det är bara att sätta fart… Etapp: 22 (Ängelholm-Vejbystrand) och 21 ...

Anna Nystedt

När man har stegtävling på jobbet och slänger in en vandringshelg är man kanske smart men inte så poppis… 32000 steg i lördags och 35000 igår, och jag tror att jag ligger hyfsat bra till trots ...

Niklas Holmström
Niklas Holmström
Tivedens nationalpark – september 2020

Så var det dags för årets nionde besök i Tivedens nationalpark. Ljuva september. Den månad jag älskar högt, vilket jag tror bottnar i mitt liv som fågelskådare. Minnesvärda dagar vid kustbandet. ...

Anna Nystedt

Klockan är över 9 på kvällen och mörkret är kompakt. Vi har ingen aning var vi ska sova och ligger flera timmar efter tidplan. På grund av omvägen hem för att hämta de glömda madrasserna. Platsen ...