Senaste från forumet
Senaste händelser
Viktoria
Löpning
Löpning | Distans

Viktoria
Löpning
Löpning | Distans

Viktoria
Löpning
Löpning | Distans

Anders
Löpning • 5,00 km • 29:00 • 5:48 min/km
Löpning | Distans

Tomi Nordman
Löpning • 4,50 km • 32:00 • 7:07 min/km
4

Magnus Nordin
Löpning • 9,00 km • 52:45 • 5:52 min/km
Kaknäs-runda

Niklas Eriksson
Löpning • 5,00 km • 25:09 • 5:02 min/km
Psych

Åsa Mattsson
5K runner W3 D3

Pass 9 Söndag 23 april 5 minuter uppvärmning2 minuter jogga/springa2 minuter gå3 minuter jogga/springa3 minuter gå  Upprepa 2 ...

Lina
Löpning • 6,40 km • 29:39 • 4:38 min/km
Intervaller löpbandet

Stela ben men överlevde ;) Uppvärmning 1.5 km, 5 intervaller på 90 sek med 45 sek vila, vila 2 min sen upprepning. Nedjogg 1 km.

Jörgen Malm
Löpning • 4,70 km • 30:00 • 6:23 min/km
Löpning | Distans

Fredrik Wirenmark
Löpning • 10,51 km • 51:29 • 4:54 min/km
Löpning transport till jobbet

blåsigt och småspik i luften, bara att gneta på..

Johan Ingvarsson
Löpning • 2,80 km
Cykla

niffhatt
Löpning • 14,04 km • 1:12:32 • 5:10 min/km
Distans

Ulrik Svensson
Löpning • 13,00 km • 1:09:57 • 5:23 min/km
3x2000 m 400 joggvila 2017-04-24

Victor Carlsson
Löpning • 8,00 km
Löpning | Distans

Lätt morgonjogg i parken och sen ut till hylliebadet för bastu och varmbad.

Ingela Ahlbeck
Löpning • 21,10 km • 1:57:10 • 5:33 min/km
Höganäs Halvmaraton - Höganäs

Sara Jonsson
Löpning • 40:00
Jogg/Löpning

Löpband

Leif Nilsson
Löpning • 4,30 km • 22:44 • 5:17 min/km
Springtime TC Morgonjogg på stranden

Kändes bra i benen :) men har träningsvärk i armarna efter crossfiten :) Nästa pass blir ett GRID-pass :)

Mattias Falker
Löpning • 7,14 km • 39:39 • 5:33 min/km
Morgonjogg

Lasse Eskelinen
Löpning • 15,00 km • 1:14:35 • 4:58 min/km
Hagabyrundan över Kumlaby omvänt.

Sega ben på morgonpasset idag.

Senaste från forumet
10:55
Jonas R T
10:08
Ottar Grønvold
09:42
Rebecca
08:45
Erik
07:50
Henrik
07:24
Jasko
06:19
Mikael Fågelborg
igår
Oldboy
igår
Thomas Abrahamsson
igår
Jonas Elmer
igår
Janne Österman
igår
Ulf Nyback
igår
Oleksandr
igår
Monica Carlsson
igår
Karolina Kilpiö
lör
Oldboy
lör
Henrik Egerbo
lör
Kurt Granat
lör
Lars Lindefelt
lör
Marie Samuelsson
Senaste blogginläggen
Åsa Mattsson
5K runner W3 D3

Pass 9 Söndag 23 april 5 minuter uppvärmning2 minuter jogga/springa2 minuter gå3 minuter jogga/springa3 minuter gå  Upprepa 2 ...

Magnus Wallberg
Mälarmaran gör entré

April månad hade absolut inte bjudit på någon vårvärme vilket även gjort att de sedvanliga morgonpassen ”fryst” inne. Det var därför ...

Miah Lillvall
Womens Health Half Marathon

Igår sprang jag min andra halvmara, womens helath half marathon. Min första sprang jag i september 2015 helt otränad. Planen var att ta det lugnt och låta benen rulla ...

Therese Konstig
Women's Health Halvmarathon.

Idag var det dags för Women"s Health Halvmarathon (WHHM). Elin vann två startplatser, så jag fick den ena. Förra året var jag anmäld, men sprang inte pga lite ont i en foten. I år hade det kanske ...

Thobias Ligneman
Varför ska man springa ett lopp på hemmaplan?

Det har varit ytterligheternas vecka. Ena dagen bjöd på löplunch och drömmar till lopp i fjärran kländer, nästa dag handlade om varför man ska ...