Senaste händelser
Daniel Andersson
Löpning • 5,71 km • 1:30:00 • 15:46 min/km
Löpning | Övrigt

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:56 • 7:10 min/km
Runt sjön via Skolgatan

+ 8 koordinationslopp. Dessa kändes nästan bättre än väntat. "Km-tid på distansen under 6 iaf. (5:52).

Fredrik Olsson
Fredrik Olsson
Löpning • 11,30 km • 59:16 • 5:15 min/km
Kvällsjogg

Johan Ljung
Johan Ljung
Löpning • 5,07 km • 32:10 • 6:21 min/km
Längs Hägerstensvägen

21• duggregn

Tord Jonsson
Löpning • 6,42 km • 47:20 • 7:22 min/km
Broarna runt

Andreas Hovind
Löpning • 4,00 km • 22:45 • 5:41 min/km
Runt vattenparken

Torbjörn Wissö
Torbjörn Wissö
Löpning • 5,00 km • 19:57 • 3:59 min/km
Löpband

Snabbspringning på löpband. Körde med 0% motlut för att klara att hålla upp farten. Mesta tiden på 15 km/h, men lite sprintar i upp till 17 km/h för att kompensera för förstabitens fartstegring.

Stefan
Löpning • 6,29 km • 30:24 • 4:50 min/km
Löpning | Distans

Mikael Jernström
Mikael Jernström
Löpning • 8,90 km • 46:30 • 5:13 min/km
Löpning | Distans

Första passet efter förkylning. Lugn skön distans.

Conny Pettersson
Löpning • 2,99 km • 14:00 • 4:41 min/km
3skog

Claes Andersson
Claes Andersson
Löpning • 3,10 km • 18:00 • 5:48 min/km
Löpning | Distans

Uppvärmning o nedjogg.

anders nilseryd
Löpning • 12,00 km
Distans pass terräng

Senaste från forumet
21:24
Fredrik Eriksson
21:01
Stefan "Stal" Alanentalo
20:54
Hobbylöparn
19:27
Oldboy
16:37
Roger
16:36
Carl Lernberg
15:21
Johannes Hoas
11:27
Joacim Martinsson Växjö LK
09:38
Lena-Bruno
00:52
Oldboy
00:38
Oldboy
igår
Oldboy
igår
Sniberup
igår
Leif Andersson
igår
annchriss234
igår
Mattias Winkler
tis
MrBoes
tis
Lars Bern
tis
jagvillvaraanonym
tis
Peter P
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Cykla i Skåne

Sara pratar sig varm om stigcykling i Hälsingland, och det är säkert hur fint som helst. Men själv måste jag slå ett slag för landsvägscykling i Skåne. Alltså det är magiskt där ute på vägarna. ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Midsommar, sol och bad!
Midsommar, sol och bad!

Sommaren 2019 har börjat bra. Det är soligt och fint men samtidigt lite regn emellanåt, perfekt helt enkelt. Imorgon är det inte VILKEN helg som helst utan Midsommar, ...

Irunmyway
Irunmyway
Ragnar Race rapport Del 1
Ragnar Race rapport Del 1

Har man ett lopp som sträcker sig över mer än ett dygn så blir förstås Race Rapporten lång... Skriver du race rapport? Jag skriver race rapport av lite ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Ett litet PB på favoritsträckan

Dagsljus och 20 grader varmt klockan 21:00. Det är verkligen en fantastiskt skön tid just nu när det är lätt att få till en löprunda utan stress i schemat. Som nybliven medlem i Växjölöparklubb ...

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman
Lugn landsvägsrunda avslutar sjunde träningsåret
Lugn landsvägsrunda avslutar sjunde träningsåret

Med 12.5 lugna kilometer runt grannbyarna satte jag i går punkt för mitt sjunde träningsår – för idag är det åtta år sen sedan jag tog upp ...