HLK92
5 medlemmar • Löpning

Medlemmarna diskuterar

Senaste grupphändelserna
Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 15,42 km • 1:26:18 • 5:36 min/km
Löpning 2019-06-18

Serpentinbacken upp x 2 Serpentintrapporna upp x 1 under Carolines ledning blev årets värsta pass. Jag är just nu övertränad och behöver vila. Egentligen skulle jag sprungit Serpentin ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 1:00:00
BodyPump

Nytt Program 110 på Filborna Arena med Lom Dagens vikt (normal vikt) Tid - Typ - Vikt för övningarna: 6 min - Uppvärmning - Med skivstång 14,75 (14,75) kg 6 min - Benböj - Med skivstång 47,75 ...

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 29,12 km • 2:38:57 • 5:28 min/km
Löpning 2019-06-16

Årets längsta pass till Bruces skog och tillbaks.

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Styrketräning • 50:00
BodyPump

BodyPump 45 + 5 minuters stretch

Martin Lindell-Frantz
Martin Lindell-Frantz
Löpning • 17,03 km • 1:29:53 • 5:17 min/km
Löpning 2019-06-13

Mariastation-Bergavägen-KastellgatanBrohult-Dalhem-Bergavägen-Mariastation under LB:s ledning.

Kalender

Onsdag 19 jun 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har HLK92 5 medlemmar, varav 3 dolda.
  Namn   PB  2019  Juni
 (visar 2 av 2 medlemmar)
1 Martin Lindell-Frantz 4:26 1216,7 km 153,1 km
2 Johan Lundgren 4:02 759,5 km 0,0 km

Bilder

(visar 1 av 1 bilder)

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: http://hlk-92.se
  3. Administratörer: Johan Lundgren, Hans Broomé (skapare), Martin Lindell-Frantz, Hans Rosenkvist, Lars-Bertil Holmberg
  4. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/hlk92