Nytt i forumet
Senaste händelser
Patrik Eriksson
Patrik Eriksson
Löpning • 6,30 km • 35:00 • 5:33 min/km
Fartlek, löpband 2%

Kort, men effektivt, lunchpass. Uppvärmning sedan varianter på fart mellan 14 -8 km/h

Patrik Sergel
Patrik Sergel
Löpning • 5,50 km • 30:00 • 5:27 min/km
Löpband

Progressivt

Anders Danielsson
Löpning • 6,37 km • 57:18 • 9:00 min/km
Löpning | Distans

Gunnar Gudmundsson
Löpning • 11,00 km • 1:06:55 • 6:05 min/km
Löpning | Distans

Fredrik Stjärnvy
Fredrik Stjärnvy
Löpning • 6,00 km • 36:00 • 6:00 min/km
Jogg

Per-Erik Melander
Per-Erik Melander
Löpning • 14,22 km • 1:22:59 • 5:50 min/km
Östanvägen tor

peter eklund
Löpning • 6,54 km • 44:01 • 6:44 min/km
Löpning | Distans

Johan Iburg
Johan Iburg
Löpning • 2,25 km • 15:00 • 6:40 min/km
Löpband

Magnus Haldosson
Magnus Haldosson
Löpning • 5,69 km • 38:16 • 6:44 min/km
Elljusspåret

Ett blött och tungt löppass. Kyligare än jag trodde ute men funkade med shorts.

Jonas Hemström
Löpning • 5,51 km • 37:08 • 6:44 min/km
Löpning 2019-10-21

Rune Johansson
Löpning • 8,12 km • 47:50 • 5:53 min/km
Löpning 2019-10-21
Löpning 2019-10-21

Ulrika Holmqvist
Löpning • 4,20 km • 27:00 • 6:26 min/km
Intervaller

Uppv 1 km 4 min 5:50 1,5 min vila 4 min 5:40 1,5 min vila 4 min 5:40 1,5 min vila 4 min 5:30

Senaste från forumet
Viktigast när du väljer maratonlopp?
14:39
3 inlägg • 109 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Erik Alnervik
Från häl till tålöpare
14:39
22 inlägg • 1026 visningar • Träning
Kamilla Nilsson
Garmin connect - alternativ?
13:21
2 inlägg • 76 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Tor
höst-vinterskor löpning
12:57
7 inlägg • 735 visningar • Kom igång
Jossan
Sweden Runners eller ASC?
12:01
1 inlägg • 85 visningar • Löparkompisar & kontakt
Johan Tigér
Urmoderns Mara - Athen (Athen Marathon)
11:06
6 inlägg • 351 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Hans Westerback
Bigs Backyard Ultra 2019
08:44
10 inlägg • 642 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Erik "Tricky" Fries
Växjö Marathon med Veteran-SM (Växjö Marathon...
00:08
62 inlägg • 6333 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Oldboy
Tips omkring Amsterdam (TCS Amsterdam Marathon )
igår
32 inlägg • 1852 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Mattias Wellermark
Rehabilitering av hamstrings
igår
13 inlägg • 766 visningar • Skador & Rehab
Benny
Trailskor i gore-tex, är det bra eller bara s...
igår
5 inlägg • 485 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Jan Nilsson
Nike Pegasus (samlingstråd)
igår
122 inlägg • 16937 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Lars Bern
Stavar på Kullamannen Dödens Zon (Kullamannen...
igår
5 inlägg • 500 visningar • Tävlingar & Motionslopp
hxman
Lågt fotvalv ont upp mot ankeln
lör
2 inlägg • 172 visningar • Skador & Rehab
Ingrid Bergh
Smärta i sätesmuskeln
lör
18 inlägg • 1223 visningar • Skador & Rehab
Ingrid Bergh
Alltså hur är detta möjligt? Stressfraktur i ...
lör
5 inlägg • 989 visningar • Skador & Rehab
Irre
Chicago Marathon 2019
lör
52 inlägg • 4596 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Kimmo Niva
Boston Marathon
lör
61 inlägg • 4242 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Hannes Svensson
Boston 2020
fre
16 inlägg • 997 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Stefan van den Berg
Garmin Vivoactive 3 Music?
fre
1 inlägg • 158 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Janne
+ Visa fler
Senaste blogginläggen
Erik Froste
Erik Froste
Off season & nya träningsmål

Årets viktiga tävlingar är avklarade. Nu börjar vintersäsongen med många, långa och lugna pass, mindre intensitet och hastighet. Mer fokus på att bygga upp inför nästa säsong.Ska börja med att ...

Anna Nystedt
Långpass med kaffe

Det där med långpass är en fråga som brukar diskuteras. När blir egentligen ett pass tillräckligt långt för att kallas långpass…? I mitt naturliga oskadade tillstånd är långpassen från 25 km. ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
1 mil med kameran på maran

Jag var med som funktionär och som ansvarig för RunCharity på Växjö Marathon. För att få till en intressant film längre fram sprang med kameran en bit i fältet. Jag kommer att lägga ut ett längre ...

Cecilia
Cecilia
IW – Indoor walking

Förra vintern innebar träningen för mig mycket joggande på löpband på ett gym. Då hade jag ju Göteborgsvarvet 2019 i sikte så jag ville springa så mycket som möjligt. Inför den här vintern har ...

Anna Nystedt
Smidit planer

Jag träffade Ingmarie via bloggen. Vet inte ens när, men det känns som någon gång på bortre stenåldern. Vi tänker likadant om allt. Utom det där med att simma… Att träffa Ingmarie brukar ...