Senaste från forumet
Senaste händelser
Mikael Löf
Löpning • 20,01 km • 1:44:29 • 5:13 min/km
Kälkesta

2 km bana med seg backe i 10 varv Tuff värme även idag,bara att kötta

Leif Andersson
Löpning • 5,20 km • 30:00 • 5:46 min/km
Intervall

7st 1min farter 16.0 - 17.5 km/h

Paul Lindblad
Löpning • 5,39 km • 56:23 • 10:28 min/km
Löpning | Distans

Per Johansson
Löpning • 8,00 km
Löpning | Distans

Jan Sparv
Löpning • 5,12 km • 37:17 • 7:17 min/km
Ekerum (havet)

Johan Länström
Löpning • 8,60 km • 1:03:49 • 7:25 min/km
Sydkust

Rolf Johansson
Löpning • 3,93 km • 25:20 • 6:27 min/km
Runda med Nisse

Adam Arvidsson
Löpning • 7,71 km • 37:46 • 4:54 min/km
Lysekil brandstation (nya skor)

Håkan Andersson
Löpning • 4,78 km • 30:48 • 6:27 min/km
Björkäng.

Patric Fridlund
Löpning • 8,01 km • 42:02 • 5:15 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Nils Olsson
Löpning • 11,22 km • 1:11:45 • 6:24 min/km
Löpning | Distans

Helena Norrbom
Löpning • 10,18 km • 53:51 • 5:17 min/km
Löpning | Distans

Stefan Svanberg
Löpning • 5,10 km • 25:47 • 5:03 min/km
Löpning | Distans

Björn Olander
Löpning • 5,69 km • 28:15 • 4:58 min/km
Snabbdistans

Varmt men ganska bekvämt för ett kort mellanmjölkspass.

Josefine Bonde
Löpning • 5,10 km • 47:29 • 9:19 min/km
Vaaaarmt

Huva så varmt!! Men tog mig runt femman. Så svårt att pressa fart när det är så tryckande varmt. Nöjd!

Martin Scharp
Löpning • 11,53 km • 1:02:50 • 5:27 min/km
Eftermiddagspass

Importerat från Garmin Connect

Linus Therén
Löpning • 10,58 km • 58:07 • 5:30 min/km
Bratislava

Tillsammans med Ivar, Daniel och Samuel direkt efter att vi kommit fram till Bratislava. Samuel vek av efter 4km paga strulande hälsenor. Ivar hängde med hela vägen och slog årsbästa I ...

Daniel
Löpning • 10,27 km • 58:08 • 5:40 min/km
Sightseeing-mil i Bratislava

Nyss anlända till Bratislava från Prag bestämde vi oss för att ge ut en runda i stekande sol. Efter fyra km valde Samuel att runda av sin runda medan jag, Linus och Ivar fortsatte. Ivars ...

Tomas Nilsson
Löpning • 1,13 km • 5:00 • 13,50 km/h
Löpning - Löpband

Körde 13,5 km/h (5 min) med lutning 0,5%.

Daniel Tegfors
Löpning • 2,00 km • 8:00 • 4:00 min/km
2 km löpband

Körde lite snabbhet på löpbandet i väntan på Brita

Senaste från forumet
18:13
Johan Dahlberg
18:12
Michael Lindborg
16:59
Hannes
15:44
Andreas Lundblad
11:32
Tony Elias
igår
Hobbylöparn
igår
Emma Rengbo
igår
Hans Westerback
ons
Hans Strängby
ons
Sava Iancovici
ons
Andreas Lundblad
ons
Tom
ons
Roger
ons
Gabrielle
ons
Christer Flood
tis
Fredrik Dahlberg
tis
Fredrik Einarsson
tis
Evelina
tis
Evelina
mån
Tibor Karaszi
Senaste blogginläggen
Emma Hällbacka
Nu har jag bestämt mig!

Jag har tackat ja till utbildningen och nu tänkte jag beställa böckerna till de första kurserna. Efter att ha diskuterat det här med mina nära och kära, och sedan bett er läsare om råd så känner ...

Jörgen Forsbacka
Semester, bad och härliga löpturer!

Min andra semesterperiod har börjat denna veckan. Det har blivit mycket slappande på stranden, många bad och härliga löpturer. Det är högsommar så ...

Magnus Nyzell
Sopot Polen Dag 2

Blev ett lugnt morgonpass med Jens längs med Sopot Beach, riktigt fina löpatstråk med varierande miljö. Imponerande mycket folk som var ute och sprang, till och med några lifeguards var ute och ...

Anna Nystedt
Ledigt

I morgon startar mitt liv som o-ringen-änka. Det är den veckan varje år, när halva familjen sticker hemifrån för att leta orangea skärmar, kissa i ring och göra skogen osäker i fladdrande ...

Magnus Nyzell
Sopot Polen Dag 1