BloggMan blir ju varken yngre eller mer motiverad att lägga ner all tid som krävs för ett marathon. Innebär det att detta är sista gången jag gör en sub3h-satsning? Innebär det att det denna gång är “All or nothing”? Att jag efter Berlin pensionerar min Mara-karriär?

BloggNu är det sensommar och kalla morgnar. I går frös jag nästen häcken av mig när jag åkte till jobb. Det var typ lika kallt som klockan visade, sex grader. Känslan av en stilla sommarmorgon kom aldrig utan det var som det redan var höst. Jag har nästan helt kommit bort från löpningen och egentligen inte sprungit ordentligt sedan 12 juni med...

BloggVill du bli en bättre och mer hållbar löpare med minskad risk för överträning och skador? Se tipsen på hur du blir löpstark samt hur viktigt det är med återhämtning för att du ska få bättre resultat.