Senaste händelser
Micke Järvegård
Löpning • 14,11 km • 1:22:28 • 5:51 min/km

Andreas A F
Löpning • 16,15 km • 1:34:00 • 5:49 min/km

Mulet ca 16+ hård vind

Andreas Mathisen
Löpning • 10,80 km • 1:21:00 • 7:30 min/km

Pulsklocka dog efter 35 min.

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 8,20 km • 41:50 • 5:06 min/km
8,2

7 km löpning och 1200 meter intervaller

Urban Andersson
Urban Andersson
Löpning • 4,06 km • 24:05 • 5:56 min/km

Igång igen efter lång vila, mycket bra känsla:)

Manne Johansson
Löpning • 4,98 km • 24:53 • 5:00 min/km

Vanja Bökman
Löpning • 6,50 km • 40:00 • 6:09 min/km

Björn Markström
Löpning • 3,00 km • 14:55 • 4:59 min/km

Testade springa lite snabbare... dog fort... segt.. inte i form konditionsmässigt precis... gick från 4:10 till 5:10...

Claes Jonermark
Claes Jonermark
Löpning • 12,78 km • 1:27:00 • 6:48 min/km

Linnéa Almviken
Löpning • 5,00 km • 27:38 • 5:32 min/km

Första rundan efter en veckas festande. Kroppen kändes inte så tung men huvudet och magen vändes ut och in..

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 20:17 • 8:07 min/km

Distansen gick under 16 min. Km-tid under 16 min. Km-tid under 5:40. Start och stopp vid bostaden.

Peter Dalebjörk
Peter Dalebjörk
Löpning • 5,02 km • 34:49 • 6:56 min/km

Senaste från forumet
21:14
Sweref
18:26
André
15:57
Kajsa B
15:39
Leif Andersson
14:29
Löparenmoi
14:08
Jens Sandahl
12:20
Hasse A S
10:06
Monica Carlsson
07:30
Lotta Wallbom
07:23
Jan
02:41
Olof
00:38
Beniam Mammo - HSK
igår
Mikael Lipschütz
igår
Walker67
fre
Staffan Dahlgren
Senaste blogginläggen
johan
johan
Saucony Triumph 17

Nu har dessa skor sprungit 200km i varierande underlag och jag kan redan nu säga att jag lär få upp skorna till 1000km innan de först då kanske börjar tappa ...

Cecilia
Cecilia

Mina nya sommarfavoriter är ju intervaller och backträning. Det som hände när jag skulle pressa mig var att jag fick ont i nacke och axlar. Min man såg ju sist han var med att jag borde justera ...

Anna Nystedt

När vi vaknar dag två skiner solen. Vi har bara 24 kilometer på schemat och Ystad Saltsjöbad som väntar. Det är nästan så vi studsar upp ur sovsäcken. I alla fall i tanken. På riktigt är det en ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Lördag. Löpardag för mig. Jag försökte vänta ut regnet, men det bara fortsatte så jag fick ge mig ut i regnet. Regn ger lite annorlunda tankebanor. Jag hade tittat lite på friidrott på TV och ...

Anna Nystedt

Det första loppet sedan i februari kräver sin race report. Om det så var en väldigt kort historia… Kommer till ”tävlingsområdet” 15 minuter innan start. Precis så där lagom så jag hinner en tur i ...