Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Holger Arvidsson
Styrketräning • 1:30:00

40 km

Conny lundkvist
Promenad/Powerwalk • 7,00 km • 1:20:00 • 11:26 min/km

Anders Sköldberg
Anders Sköldberg
Löpning • 3,30 km • 25:00 • 7:35 min/km

walkrun

Rasmus Hofwimmer
Rasmus Hofwimmer
Styrketräning • 10:00

Vadstyrka och bål

Isac Karlsson
Styrketräning • 1:00:00

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 20:00 • 10:00 min/km

Stolpen 7:55?

Daniel Andersson
Styrketräning • 20:00

Daniel Andersson
Löpning • 7,60 km • 2:20:00 • 18:25 min/km

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 15:00

Styrka hemma.

Fredrik Klingberg
Löpning • 4,50 km • 25:00 • 5:33 min/km

Korta vapnörundan. Lätt jogg och rörlighet.

Johan Haapasaari
Löpning • 4,70 km • 22:46 • 4:51 min/km

Intervaller 4x4 min två vila tempo 4:10 4:05 4:01 4:51

Daniel Jonsson
Daniel Jonsson
Promenad/Powerwalk • 5,13 km • 55:33 • 10:50 min/km

Senaste från forumet
igår
Hasse S
igår
Marcus
igår
Péter Szilágyi
igår
Jan Fagerström
ons
Mathias Johansson
ons
Marcus
tis
Rugbylöparen
tis
Kalle Kula
tis
Marcus
tis
Zlatan basic