Senaste händelser
Åke Lundqvist
Löpning • 4,12 km • 20:38 • 5:00 min/km

emanuel mattsson
Löpning • 8,15 km • 39:00 • 4:47 min/km

Johan Ljung
Johan Ljung
Löpning • 4,01 km • 27:22 • 6:49 min/km
Längs Hägerstensvägen

2• uppehåll.

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:50 • 7:08 min/km

+ 4 stegringslopp och 4 koordinationslopp. "Varvet på max 9:20. Faktisk km-tid under 5:40."

Ola Cederfeldt
Ola Cederfeldt
Löpning • 10,01 km • 37:55 • 3:47 min/km

Mörkt, ensamt, mycket 90-tal; tänk skakig handkamera och så regnar det. Lite den känslan. Ganska mätt också, men ändå skönt på nåt vis. Lite fortare i några delar.

Axel Ragnar
Axel Ragnar
Löpning • 9,98 km • 44:16 • 4:26 min/km

Från 6,5 km i aerob tröskel.

Jesper Lundqvist
Löpning • 11,25 km • 1:03:27 • 5:38 min/km

Lugn löpning

ingvar jonasson
Löpning • 5,00 km • 28:10 • 5:38 min/km

Håkan Bang Rapp
Håkan Bang Rapp
Löpning • 10,53 km

Regn: Apple Watch klarar inte av vatten på glaset.... därav varken tid eller puls

Annelie Samuelsson
Annelie Samuelsson
Löpning • 2,50 km • 25:00 • 10:00 min/km

5*1/1på 12,5 6% lutning 5*30/30 på 12,5 10% lutning 5*30/30 på 13 10% lutning

Annelie Samuelsson
Annelie Samuelsson
Löpning • 3,64 km • 18:12 • 5:00 min/km

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 11,90 km

Runt stan med lite regnskurar.

Senaste från forumet
00:09
Marco L
igår
Bo Engwall
igår
Karin1979
igår
Tony Elias
igår
Peter Németh
igår
Hannes Svensson
igår
Mikael Engström
igår
Uffe Petersen
igår
Oldboy
ons
Jesper Claesson
ons
Mathias Johansson
ons
Andreas Lindholm
ons
Gustaf Leonardsson
ons
Per Rabe
ons
Mikkes76
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt

Alltså Lucialöpningen i Stävieskogen är en av årets höjdpunkter. Så mycket trevliga löpare. Så många snajsiga outfits. Så mycket glitter. En av tomtarna har bråttom i starten. Rusar före och ...

Niclas
Niclas
Pryltest – Jackor

Nu när hösten och vintern har sparkat in salongsdörrarna ordentligt så börjar det bli dags att byta kläder i garderoben och ta fram jackorna. Till denna höst / vinter har jag bytt ut 75% av ...

Andreas Lundblad
Lyxpass-säsongen 2020

Uttrycket ”Lyxpass” började ta plats i mitt ordförråd för ungefär två år sedan. För att få se en ny stig och för att få lite energi och vätska serverat längs ett lite längre träningspass ...

Anna Nystedt

Fick nys om att Runacademy skulle köra ett Musikhjälpen-pass i Lund och tog mig dit för att prova. Gick utanför min bekvämlighetszon i alla väderstreck.  Jag springer nästan alltid själv och ...

Katarina Magnusson
Katarina Magnusson

Det är verkligen toppen med vänner som drar med en till gymmet när motivationen är i bott. Kinna undrade om jag ville hänga med och träna och det ville jag ju. Vi gjorde allt möjligt såsom ...