Senaste händelser
Peter Tissier
Löpning • 10,01 km • 1:13:29 • 7:20 min/km
292-10

Kändes bra i 5km sen högg det till i höger vad, förmodligen en bristning. Fick gå hem 5km.

Daniel Lindholm
Daniel Lindholm
Löpning • 10,06 km • 52:49 • 5:15 min/km
ff distans/återhämtning: Lugnet

Nytt pass på tom mage. Hel tunga ben på morgonen, hoppas det släpper lite under dagen.. Men ändå bra att komma ut och träna och springa utan kolhydrater med syfte att fixa sista timmen på maran.

Markus Björnström
Löpning • 1:00:00
MAF-test

Testpass på löpband enligt klassisk modell. Max 140, snitt 133, återhämtning 106.

Christina Sneitz Rundqvist
Löpning • 4,76 km • 27:39 • 5:48 min/km
Tobisvik ö stig m knorr koloni

Ola
Löpning • 8,02 km • 40:50 • 5:06 min/km
2018:36

Tungt i början Skönt sen Finns mer att ge

Evald Ammerlind
Evald Ammerlind
Löpning • 12,00 km • 1:05:27 • 5:27 min/km
Running index 58. 139 Hr/m.

Peter Lanzén
Peter Lanzén
Löpning • 7,70 km • 56:00 • 7:16 min/km
Svanesund-Bråten 7,7

Michael Manske
Michael Manske
Löpning • 10,21 km • 50:49 • 4:59 min/km
Gröna dalen

Lina
Lina
Löpning • 8,00 km • 34:42 • 4:20 min/km
Intervaller löpband

2 km uppvärmning, 10×400 meter (60-90 sek vila) 2 km nedjogg. Tufft idag... Puhhh..

Christer Forslund
Löpning • 10,89 km • 1:15:51 • 6:58 min/km
Löpning | Distans

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Löpning • 10,15 km • 1:06:34 • 6:33 min/km
Löpning 2018-11-22

Till jobbet!

Veronica Rubensson
Veronica Rubensson
Löpning • 11,01 km • 1:16:11 • 6:55 min/km
Rismarken

Inget ont alls!

Senaste från forumet
10:33
Christian J
10:15
Irene
09:21
Stefan "Stal" Alanentalo
09:20
Göran von Rosen
09:18
Hobbylöparn
08:58
Mr. B
08:26
Martin Karlsson
igår
Stefan "Stal" Alanentalo
igår
Walker67
igår
Mikael Karlsson
igår
Forrest Gump =)
igår
Sebastian Arcordh
igår
Johan Bergström
igår
Niclas
igår
Petter
igår
Hobbylöparn
igår
Johan
igår
Johan Bergström
igår
Henrik Egerbo
igår
Linnéa S
Senaste blogginläggen
Ola Johansson
Racerapport: Athens Marathon The Authentic
Racerapport: Athens Marathon The Authentic

    Den här dagen var omskakande Om man ska springa Athens Marathon får man ställa klockan på ringning kring fyra-snåret (fem lokal tid) på ...

Malin Johansson
Malin Johansson
Avsluta fysiskt, när man redan avslutat mentalt!

Det måste vara bland det värsta som finns. Känslan av att veta att man har saker kvar att göra, när man i sitt eget huvud redan anser sig vara klar. Där befinner jag mig just nu. Flytta – På ...

Agneta Österman Lindquist
Agneta Österman Lindquist
Vrickat

Igår gick det inte så bra med joggingen. Trampade snett och vrickade foten så idag har det varit vila och i möjligaste mån högläge med foten. Urtrist. Jobbar med datorn och surfar runt på lite av ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Tungt
Tungt

Igår kom vi iväg till gymmet, sent om sider, men träningsvärken sedan sist hade inte lagt sig och det blev aldrig bättre trots att jag brassade på med 5km löpning till uppvärmning. Jag anade ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
En KUL tur helg i Växjö
En KUL tur helg i Växjö

Så var det dags för den årliga KUL-helgen igen. En helg full av spännande möten, löparsnack och ultranörderi. På detta min fjärde fjärde ...