Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Daniel Andersson
Löpning • 2,50 km • 34:00 • 13:36 min/km

Mikael lätti
Mikael lätti
Löpning • 2,26 km • 12:52 • 5:42 min/km

Importerat från Suunto

Evert Johansson
Löpning • 4,00 km • 44:00 • 11:00 min/km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 12,33 km • 55:17 • 4:29 min/km

5 kp ansträngning. Kändes bra och körde jämnt och fint.

Conny Pettersson
Löpning • 4,67 km • 55:51 • 11:58 min/km

Importerat från Garmin Connect

joakim hellsten
Löpning

joakim hellsten
Löpning

Øistein Røisland
Øistein Røisland
Löpning • 9,29 km • 50:10 • 5:24 min/km
Mølle

Johan Olsson
Löpning • 10,01 km • 1:00:07 • 6:00 min/km

Passerade 2000km idag

anders nilseryd
Löpning • 13,00 km

Ulf Therén
Löpning • 5,00 km

Fick ont i vänster knä. Oroande.

Emil Trens
Löpning • 9,00 km • 43:11 • 4:48 min/km

3x8 min. 13,5-14,5 enligt bandet, 4.22-3.55 enligt klockan å fotpodden. Börja på 14 nästa session kanske

Senaste från forumet
21:19
Mikael Lipschütz
19:07
Per
16:19
Johan Hedlund
16:15
Johan Hedlund
15:31
Patrik Lindegårdh
13:57
Morgan
13:23
Peter P
12:29
Leif Andersson
11:11
Stefan Sager
10:21
Nike
igår
Anders Pihl
igår
Victor Ekman
igår
PatriceLesage
sön
Johan Veinfors
sön
Hobbylöparn
Anna Nystedt

När ingen tid finns får man uppfinna tid. Därför blir lördagkväll arbetstid. Om än med lite glitter och glamour… eller ok, reflex. För bästa festfeeling har vi partylamporna tända. De sitter ...

Anna Nystedt

Svart fredag alltså. Hur tråkigt låter det inte. Jag gillar mer färgglatt. Kan vi inte instifta en färgsprakande söndag istället? Så här. Man väljer sina färggladaste kläder ur lådan och ...

Anna Nystedt

Jag är expert på att hitta anledningar att springa. Och att lura med mig löparvänner. Idag behövdes bara 21 kilometer och löfte om kaffe och lussebulle för att få med dem på tåget. Plättlätt. ...

Anna Nystedt

För att slippa städa scrollar jag Strava. Och inser att alla Malmöbor springer i mina soon-to-be hoods. Jag kommer ju bara att behöva ta på mig löparkläderna, gå utanför dörren och ställa mig ...

Anna Nystedt

Runacademy-onsdag. Upplägget var kanon. Benen var det inte… Känner redan på uppvärmningen att kroppen inte är på humör. Det känns som att springa i kola. Fast sånt kan ju släppa efterhand så det ...