Senaste händelser
Alice Simu
Löpning • 13,00 km • 1:10:09 • 5:24 min/km

Kändes bra i knät.

Catharina Henriksson
Catharina Henriksson
Löpning • 8,00 km

Robin Granlund
Löpning • 4,15 km

Bra pass. 300 meters intervallerna tog riktigt bra

Ulrika Holmqvist
Löpning • 6,01 km • 40:41 • 6:46 min/km

1,5 km uppv 5 min 5:50 2 min gåvila 5 min 5:45 2 min gåvila 5 min 5:40 Nedjogg

Kenneth N Claesson
Kenneth N Claesson
Löpning • 3,00 km • 11:45 • 3:55 min/km

Snabb uppvärmning innan utepasset med Victoria.

Magnus Neiström
Löpning • 6,00 km • 35:30 • 5:55 min/km

mikael lindqvist
Löpning • 4,28 km • 27:43 • 6:28 min/km

Helena Björklund
Helena Björklund
Löpning • 5,03 km • 28:58 • 5:46 min/km

Upo och nedjogg 6.00 tempo till 5.00

Andreas Sigfridsson
Andreas Sigfridsson
Löpning • 5,41 km • 26:18 • 4:52 min/km

Marcus Johansson
Löpning • 5,34 km • 33:03 • 6:12 min/km

Daniel Eklund
Löpning • 0,47 km • 5:21 • 11:23 min/km

Daniel Eklund
Löpning • 1,60 km • 5:19 • 3:19 min/km

Senaste från forumet
16:41
Andreas
16:33
Peter P
16:32
Jenny Nilsson
16:19
Mats Burström
15:32
Marie Blommé
13:20
Hobbylöparn
12:59
Peter Karlsson
09:37
Patrik Lindegårdh
08:36
Marcus Nordahl
08:18
Agneta Österman Lindquist
08:07
Nina
igår
Nicke
igår
ADHD
igår
Erik B
igår
Oldboy
Senaste blogginläggen
Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Löparnörderi

Förra veckan såg jag att Joakim tänkte gå på ett evenemang i Åstorp. Det var en föreläsning med titeln ”Löpning – Guds gåva ...

Anna Nystedt

Har tillbringat fyra dagar i Umeå med yngsta dottern. Tre av dagarna har jag fått äran att njuta av hennes sällskap i löparskor.  Dagen med ösregn la hon vänligen men bestämt in sitt veto… Idag ...

Anna Nystedt

Det är lätt att vara klämkäck när man kommit in i värmen igen. Skriva att det inte finns dåliga väder och att det som inte dödar härdar… Men ärligt, vad är det för väder vi har?!? Ångesten är ...

Cecilia
Cecilia

I slutet av veckan kom min vän Stina och hennes son på besök. De har sportlov nere på västkusten där de bor. Jag hade pratat mig varm om Vedbobacken i Västerås och hur bra jag tycker att den är ...

Anna Nystedt

Jag gör lördagsbloggandet lätt för mig och länkar till tidningen Springs inne- och utelista… Och inser att jag är 0% inne, 30% ute, håller med om lite men inte allt! Så här: Om det ska vara inne ...