Senaste händelser
Magdalena Forsberg
Löpning • 4,15 km • 22:16 • 5:22 min/km
Övik

Alice Simu
Löpning • 10,38 km • 53:36 • 5:10 min/km
Distans och 10 min styrka

Distans vid älven och bål/magstryrka på baksidan av huset.

Lars-Gunnar Molander
Lars-Gunnar Molander
Löpning • 2,45 km • 30:00 • 12:15 min/km
Löpning Ultrapass Höjdmeter: 10 meter

Runningmind
Löpning • 9,20 km • 46:05 • 5:01 min/km
Löpning | Distans

8:20

Anna Lindström
Löpning • 5,00 km • 34:40 • 6:56 min/km
Löpning | Terräng

Andreas Olsson
Löpning • 3,78 km • 19:44 • 5:13 min/km
Löpning | Distans

Johan Reberg
Johan Reberg
Löpning • 5,40 km • 28:41 • 5:19 min/km
Distans

Hög puls

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 7,43 km • 36:00 • 4:51 min/km
löpbandet

Paolo Giorgio
Paolo Giorgio
Löpning • 8,00 km • 42:53 • 5:22 min/km
Löpning | Distans

Daniel Svensson
Löpning • 8,51 km • 42:21 • 4:59 min/km
Vadstena

Anders Fritz
Anders Fritz
Löpning • 3,66 km • 23:33 • 6:26 min/km
Löpning 2018-10-18

Kortpass med B

Tomas Mattsson
Löpning • 3,00 km
DIF – Rehab med lite tempo.

Kenneth N Claesson
Kenneth N Claesson
Löpning • 7,00 km • 28:45 • 4:06 min/km
Löpbandet - KCs Gym

Snabbt på löpbandet idag, löpvila imorgon

Daniel Collvik
Löpning • 6,29 km • 33:00 • 5:15 min/km
Löpning 2018-10-18

Mikael Karlsson
Löpning • 10,07 km • 52:19 • 5:12 min/km
Plantskolan-Tomta-Skallerud-Plantskolan-Kurvan

Ok!

Claes Ohlsson
Claes Ohlsson
Löpning • 10,06 km • 50:09 • 4:59 min/km
10 km distans

Anders Jelander
Anders Jelander
Löpning • 42,20 km • 4:58:34 • 7:05 min/km
Canonball maraton Hvidovre

Fint anordnat lopp i Danmark, till och med alkoholfri öl vid målgång.

jan karlsson
Löpning • 7,70 km • 1:00:00 • 7:48 min/km
Löpning | Distans

Rikard Nilsson
Löpning • 4,39 km • 27:41 • 6:18 min/km
Löpning | Distans

Ingbritt Blomberg
Ingbritt Blomberg
Löpning • 6,28 km • 40:52 • 6:30 min/km
Enebybergsspåret

Cykelfest igår.... men det gick bra ändå ;-) Sällskap av Jessica

Senaste från forumet
17:39
Andreas Lundblad
17:04
Jörgen Jonasson
16:56
Jens Sandahl
16:19
Walker67
15:45
Daniel 'Roxen' Roxvret
15:44
Tibor Karaszi
15:03
John
14:52
Tage Ericsson
14:48
Tage Ericsson
13:59
Oldboy
13:25
Hobbylöparn
12:32
Pontus S
11:41
Christian J
11:32
Hans
11:21
Robert Granath
11:13
Ulf
10:20
Mikkes76
08:44
Rasmus Sjökvist Landén
igår
Anna Morén
igår
Anders Karlsson
Senaste blogginläggen
Staffan Dahlgren
Staffan Dahlgren
En hyllning till "Mellanmjölken"

mell`anmjölk substantiv ~enmell·an|­mjölk·en?mjölk vars fett­halt (1,5 procent) ligger mellan fett­halterna för standard­mjölk och lätt­mjölk vanligen berikad med A- och D-vitamin"Eller, ur ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Riktigt dålig transportlöpning!
Riktigt dålig transportlöpning!

Detta med transportlöpning funkar oftast ganska bra för mig. Jag gör det inte särskilt ofta utan kanske 1-2 ggr per månad. Som jag tidigare skrivit så blir ...

Malin Johansson
Malin Johansson
När motivationen plötsligt finns där!

Om någon hade sagt till mig för bara en månad sedan att;  ”Nu måste du faktiskt lägga in vilodagar i din träning!” hade jag trott att de skämtade. Aktivt lägga in vilodagar? Jag?? Hon som har ...

Anna Nystedt
Varför jag åker till Malmö och springer…

När jag morgonspringer gör jag nästan aldrig i Kävllinge. Jag tar tåget till Malmö och lämnar ytterkläder och en välpackad väska på Nordic Wellness vid stationen. Sen springer min runda i ...

Marie
Marie
Hej från Hawaii, del 2 – diverse funderingar ...

Det här inlägget skulle ha blivit klart innan själva racet, men så blev det inte. En del är därför skrivet förra veckan och så fyller jag på lite. Många har blivit förvånade när de förstått att vi ...

0