Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Thorbjörn Gustafsson
Thorbjörn Gustafsson
Löpning • 11,10 km • 1:09:53 • 6:18 min/km
Margretelund runt

Andreas A F
Löpning • 15,10 km • 1:22:30 • 5:28 min/km
Löpning | Distans

Ca 5+ mulet.

Lina Månsson
Löpning • 3,00 km • 17:53 • 5:58 min/km
Löpning | Distans

Leif Olsson
Leif Olsson
Löpning • 5,00 km • 30:00 • 6:00 min/km
Löpband

Mattias Gustafsson
Löpning • 7,30 km • 40:00 • 5:29 min/km
Runt Varberga

Tyvärr seg i vänster vad.

Jan Sparv
Jan Sparv
Löpning • 11,12 km
Lätt jogg runt stan

(84,1)

Åke Lundqvist
Löpning • 8,09 km • 45:12 • 5:35 min/km
Bruses gå/springa 200/800 intervall

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Löpning • 6,27 km • 39:16 • 6:16 min/km
Löpning | Distans

Peter Wikander
Löpning • 6,89 km • 33:41 • 4:53 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Thomas Wadefjord
Thomas Wadefjord
Löpning • 12,00 km • 1:00:00 • 5:00 min/km
4x8 min uppnerjogg

Aptitretare innan lunch

Tomas Nilsson
Löpning • 6,00 km • 50:00 • 7,20 km/h
Löpband - gång

Löpband-gång. Körde 7,2 km/h (60 min) med lutning 2,5%.

Patrik Haugeröd
Patrik Haugeröd
Löpning • 4,36 km • 39:04 • 8:58 min/km
Löpning 2022-01-18
Löpning 2022-01-18

Senaste från forumet
Snabbare löpare
18:51
26 inlägg • 1674 visningar • Avancerad träning
Jakob
Stryd foot pod
16:02
38 inlägg • 4591 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Mathias Johansson
Garmin Fenix 7
15:30
15 inlägg • 2692 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Mathias Johansson
Spånga IP löpbar?
15:23
1 inlägg • 76 visningar • Övrigt
Anders Svensson
Specifik träning inför 24 h löpning?
14:58
26 inlägg • 1557 visningar • Träning
Maria Broström
vadbristning - frågor hållfasthet mm
13:46
3 inlägg • 120 visningar • Skador & Rehab
Oldboy
Öka träningsmängd/belastning?
10:16
8 inlägg • 975 visningar • Träning
Anders Örnhed
Garmin heartrate alert.
igår
2 inlägg • 253 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Andreas Callh
Yrsel vid jogging
igår
21 inlägg • 9808 visningar • Skador & Rehab
John Jensen
Plats för lite gubbgnäll - om motion
igår
86 inlägg • 5081 visningar • Övrigt
Torbjörn Westman
Rehab/komma tillbaka-tråden
igår
26 inlägg • 9331 visningar • Skador & Rehab
Jenny Nilsson
ont i höger lårmuskel
igår
2 inlägg • 144 visningar • Skador & Rehab
Tommy
Åldersklasser (Stockholm Marathon)
igår
7 inlägg • 480 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Niklas Mylfalk
Löparstrumpor
igår
15 inlägg • 2220 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Hobbylöparn
Göteborgsvarvet 2022 - Träningingsprogram (Gö...
sön
5 inlägg • 606 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Johan Veinfors
+ Visa fler
Anna Nystedt
Bakvänd fredag

Vi har möte hos mäklaren för att lämna nycklar och se miljonerna trilla in på kontot. Klockan tio på en fredag. På perfekt löpavstånd för ett långpass… Så jag tar förmiddagen ledig och ...

Anna Nystedt
Race report: Tallriken runt

Som nyinflyttad i Malmö får man passa på att testa det lokala utbudet av crazy aktiviteter. Först ut: Tallriken runt – en tävling i 500 meters utfallsgång… Starten är bara ett par hundra ...

Anna Nystedt
Att känna livet i sig

Jag vaknar med träningsvärken Allan. Mina skinkor känns som två kanonkulor, och framsida lår som gjorda av betong. Fredrik, som inte heller undgått träningsvärk, har ett krav på dagens ...

Anna Nystedt
Träningsvärk. Fortsättningen.

Inför vårt utfallslopp i lördags fick vi en grundlig genomgång om biverkningen som oundvikligen skulle komma två dagar efter – träningsvärken! Enligt säkra källor skulle vi behöva ett badkar ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Vila deluxe!

Efter mellandagarnas vila var jag tillbaka i spåret igen. Sprang mycket fram till i söndags. Då åkte vi till en teorilektion i en kylig träningslokal, första ...