Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 12,45 km

Runt stan.

Daniel Andersson
Löpning • 3,00 km • 1:00:00 • 20:00 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 3,00 km • 36:00 • 12:00 min/km

Gunilla Grönkvist
Gunilla Grönkvist
Löpning

Daniel Engblom
Daniel Engblom
Löpning • 12,19 km • 58:59 • 4:50 min/km

Mattias Balkander
Mattias Balkander
Löpning • 2,21 km • 10:00 • 4:31 min/km

Intervall. 21,5 km/h som max. Löpband.

Anna Arbman
Löpning • 10,00 km • 54:00 • 5:24 min/km

Martin Bohlin
Löpning • 15,22 km • 1:23:34 • 5:29 min/km

Johanna Sontén
Löpning • 10,74 km • 1:08:40 • 6:24 min/km

Gott och blandat - transport, 4 km uppvärmning, 4 km med tryck i backarna, hopp och lek på banorna, transport.

Niklas Henningsson
Löpning • 3,00 km • 19:00 • 6:20 min/km

Mikael lätti
Mikael lätti
Löpning • 2,24 km • 11:52 • 5:18 min/km
RDS 472

Pär Hallenberg
Pär Hallenberg
Löpning • 1,96 km • 9:25 • 4:48 min/km

GPS-rutten blev helfel på kartan men tid o distans stämmer.

Senaste från forumet
igår
Tony Elias
igår
anden nilsson
igår
Hobbylöparn
igår
Anders Pihl
igår
Anders Pihl
igår
Monica Carlsson
igår
Henrik Egerbo
igår
Johan Hedlund
igår
niffhatt
igår
anden nilsson
igår
Masken
igår
Mr YW
igår
Bek
mån
Joakim N
mån
Johan Hedlund
Josefine Bonde
Josefine Bonde

 Jag drog mig för det in i det sista. Ingen lust, absolut noll motivation. Tråååkväder, höstigt, blåsigt, duggregn.. Absolut inte sugen att springa ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

Bestämde mig för en vecka sen att springa rutten Perstorp-Smygehuk då Black River Run inte blev av för mig och Jocke. Drog lite olika rutter men fastnade för Perstorp ...

Anna Nystedt

Ska bara ut på en 14-kilometers uppräckarrunda men blir borta så länge att familjen börjar fundera. Orsaken stavas   f-o-t-o-s-t-o-p-p… Först är det älven som måste dokumenteras, sen det ...

Anna Nystedt

Efter två års hemestrande i Skåne känns Norrland riktigt exotiskt. Och blotta åsynen av en BLÅ vandringsled får det att pirra till i knäna efter 100 mil på en orange Skåneled. Tvåälvsleden ...

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman

Var lugn – jag har inte drabbats av hybris och övertro på mig själv inför Berlin Marathon nästa söndag utan det handlar om världens bästa ...