Senaste händelser
Anders Kjellberg
Anders Kjellberg
Löpning • 4,00 km

Lars Daun
Löpning • 12,00 km • 1:18:00 • 6:30 min/km

Freddy Andersson
Freddy Andersson
Löpning • 12,00 km • 56:20 • 4:42 min/km

Fredrik Bergander
Fredrik Bergander
Löpning • 3,00 km • 12:24 • 4:08 min/km

Sofie Josefsson
Sofie Josefsson
Löpning • 52:52

Supernajs! Skoj att vi var ett gäng som sprang ihop, Wiho!!

Anders Rindevall
Löpning • 10,00 km • 39:43 • 3:58 min/km

Första gången sedan 2015 under sub40. Visserligen med footpod men den relativa utvecklingen känns väldigt motiverande. Det gick trots mycket strul med magen.

Roger Andersson
Roger Andersson
Löpning • 3,23 km • 21:46 • 6:44 min/km

Ny Garmin och nu med pulsmätaren vid handleden. Tyckte den visa något lågt men jag pressa inte. Imorgon kan jag nog öka på distansen. Mår bättre idag men trött efter lite sömn.

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:48 • 7:07 min/km

+ 4 stegringslopp och 4 koordinationslopp. "Varvet på max 9:30. Km-tid under 5:50. "

Peter H Nilsson
Peter H Nilsson
Löpning • 12,00 km • 1:06:40 • 5:33 min/km

Känner av vaderna. Mer ute.. för mkt band.

Patrik Krook
Patrik Krook
Löpning • 5,00 km • 22:22 • 4:28 min/km

Fitness24. Testade maxtemo i slutet 14 km/h sista 2 km, ner mot 4 min/km. Det fanns extra krafter så bådar gott.

Anders Larvia
Anders Larvia
Löpning • 22,00 km • 1:37:09 • 4:25 min/km

Kändes segt första milen i motvinden men sen släppte det. Jävulst najs med barmark överallt trots februari. Iom att det inte blir Hamburg i april så känns det svårt å motivera sig till å ...

Thomas Wadefjord
Thomas Wadefjord
Löpning • 12,20 km • 1:00:00 • 4:55 min/km

Full rulle på bandet

Senaste från forumet
22:27
Mikael Lipschütz
22:26
Johanna
21:31
Annica Johansson
21:01
Ann Svensson
18:37
Kristoffer Hansson
18:28
Oskar Lindberg
16:32
Jenny Nilsson
15:32
Marie Blommé
12:59
Peter Karlsson
09:37
Patrik Lindegårdh
08:36
Marcus Nordahl
08:18
Agneta Österman Lindquist
igår
Nicke
igår
ADHD
igår
Erik B
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt

För dig som vill känna dig spänstig som en gepard och ha fötter lätta som fjädrar – här är är knepet: Köp ett par halvnumret för stora Icebugs. Gärna i en modell som sitter ganska oskönt på ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Löparnörderi

Förra veckan såg jag att Joakim tänkte gå på ett evenemang i Åstorp. Det var en föreläsning med titeln ”Löpning – Guds gåva ...

Anna Nystedt

Har tillbringat fyra dagar i Umeå med yngsta dottern. Tre av dagarna har jag fått äran att njuta av hennes sällskap i löparskor.  Dagen med ösregn la hon vänligen men bestämt in sitt veto… Idag ...

Anna Nystedt

Det är lätt att vara klämkäck när man kommit in i värmen igen. Skriva att det inte finns dåliga väder och att det som inte dödar härdar… Men ärligt, vad är det för väder vi har?!? Ångesten är ...

Cecilia
Cecilia

I slutet av veckan kom min vän Stina och hennes son på besök. De har sportlov nere på västkusten där de bor. Jag hade pratat mig varm om Vedbobacken i Västerås och hur bra jag tycker att den är ...