Senaste händelser
Wanda Sidfalk
Löpning • 10,20 km • 1:10:24 • 6:54 min/km

Jörgen Brynne
Jörgen Brynne
Löpning • 8,00 km • 48:00 • 6:00 min/km

blött, lerigt och kuperat

Anders Josefsson
Löpning • 5,02 km • 28:40 • 5:43 min/km

Johan Angenete
Löpning • 7,01 km • 32:31 • 4:38 min/km

Importerat från Garmin Connect

Bo Melén
Bo Melén
Löpning • 2,26 km • 12:31 • 5:32 min/km
Löpning 2020-01-28

Transport

Lars Berglund
Löpning • 9,27 km • 52:15 • 5:38 min/km

Med Nils. Lätta ben.

Rikard Junblad
Rikard Junblad
Löpning • 8,20 km • 45:29 • 5:33 min/km

Vackra Koh Ngai bjuder inte på några bra möjligheter till flack löpning. Blev uppvärmning längs stranden (lös och lutande behöver tajma tidvattnet bättre) och därefter sex backintervaller ...

Berit Holm
Löpning • 9,00 km

Ulle Slowrunner
Ulle Slowrunner
Löpning • 13,00 km • 1:14:00 • 5:42 min/km

+4,5 grader bara lite vind och uppehåll.....vad har man att skylla på då? Nej,nu fick det allt gå lite fortare. Tyckte det var skönt att ta i lite idag men det gick ändå inte särskilt fort.Kändes ...

Tommy Lindgren
Löpning • 7,12 km • 40:17 • 5:39 min/km

Erik Lundström
Erik Lundström
Löpning • 8,00 km • 44:52 • 5:36 min/km

Fredrik
Fredrik
Löpning • 10,01 km • 51:01 • 5:06 min/km

Importerat från Garmin Connect

Senaste från forumet
12:00
Bo Engwall
11:42
Mikael Lipschütz
11:08
Johan Hedlund
10:31
Tibor Karaszi
10:11
Mikkes76
08:53
William
08:48
William
08:22
Daniel Lindberg
07:04
Andreas Lindholm
00:30
Oldboy
igår
Oskar Gustaf Åstrand
igår
Beniam Mammo - HSK
igår
Torbjörn Westman
igår
Jens Sandahl
igår
Åsa
Senaste blogginläggen
Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Efter att ha tränat ganska dåligt lämnade jag min kompis hem för att ta en promenad upp till starten för Hejjarmilen. Jag var lite halvnervös och funderade på om jag skulle våga hoppas på 50 ...

Anna Nystedt

Det är ju  fullt naturligt att ens barn förr eller senare kommer att springa om en. Men det känns ju ändå lite surt… Hon har joggat 9 km och förberett ett tal samtidigt. Sprungit och tänkt. Sånt ...

Johanna Andersson
Vecka 3+4 - oplanerad vila och första 10 km-loppet

"If you fail to plan, you`re planning to fail", ska Benjamin Franklin ha sagt. Och för min träning vecka 3 stämde det verkligen. Tentaplugg och en uppbokad helg flyttade ...

Anna Nystedt

Etapp 4B och C Mellan Hässleholm och Hovdala har en bonusslinga på 11 km innan man når Hovdala. Den gjorde vi igår. Idag var det dags resten av etappen. Upplägget för helgen är som följer: Vi ...

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman
Hur går det egentligen?

Jo tack, träningen har gått rätt bra efter nyår – i alla fall fram till igår, då det började ömma i vänstra knät igen. Ryggen, ...