Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Anders Richardsson
Anders Richardsson
Löpning • 10,00 km • 37:49 • 3:47 min/km

Anders Richardsson
Anders Richardsson
Löpning • 6,20 km • 32:30 • 5:15 min/km

Fredrik Klingberg
Löpning • 10,50 km • 1:03:00 • 6:00 min/km

Hade vägarna förbi Biskopstorp och kände att jag behövde en kort löptur i riktigt fint höstväder. Sprang i området runt Kroksjön och sedan bort runt gröna och gula slingan. Lite psykigt att ...

anders nilseryd
Löpning • 12,30 km

Tage Ericsson
Tage Ericsson
Löpning • 8,55 km

Soligt och svettigt ut. Motvind hem.

johan sundling
johan sundling
Löpning • 4,00 km • 28:16 • 7:04 min/km

Km-tid under 5:50. Varven under 9:20. Tempoträning: 3 koordinationslopp på transportsträckan. Totalt 16 korta koordinationslopp. Lite längre vila på de 4 sista.

Maria Petersson
Maria Petersson
Löpning • 8,50 km • 44:00 • 5:11 min/km

Erik Flood
Erik Flood
Löpning • 5,06 km • 30:17 • 5:59 min/km

Tommy.Nilsson
Tommy.Nilsson
Löpning • 10,90 km • 57:02 • 5:14 min/km

Lugnt o bra tempo. Kändes bra.

Kicki S
Löpning • 3,32 km • 27:13 • 8:12 min/km

Jocke Blomkvist
Löpning • 8,00 km • 43:46 • 5:28 min/km
Löpning 2021-10-23

Alice Simu
Löpning • 12,80 km • 1:30:00 • 7:02 min/km

6x5 min 2x40 s 3x 20 s.

Senaste från forumet
13:52
Anders Berglund
13:30
Anders Berglund
09:02
Jonas Utterström
igår
Jenny Nilsson
igår
Jenny Nilsson
igår
Anette Edman
tor
Jens Sandahl
tor
Mikael Lipschütz
tor
John K
tor
Björn Wimnell
tor
Sara Jansson
ons
Carl Ekstrand
ons
anden nilsson
ons
Niklas
ons
Niklas Mylfalk
Anna Nystedt

Karolin Ohlsson vann SM-guld i sprintorientering, men fick minsann varken ballonger eller fyrverkerier i  Sydsvenskans rubrik: Rubriken blir istället: ”Tove Alexandersson vann inte en ...

Anna Nystedt

Dagens Runacademy-pass var ett crosspass. Styrka uppblandat med 30 sekunders löpintervaller. Superkul, men inte det bästa när man är med i stegtävling… Därför fick jag köra en extra ...

Anna Nystedt

Är inte helt överens med mörkret. Tror att det är läggdags klockan 19… När jag tassar ut strax före 06.00 är det beckmörkt. Kan inte förstå att jag för bara några månader sedan kunde cykla ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka

Oj vilken spännande, fartfylld och fantastiskt rolig vecka det har varit. Tiden räckte knappt till för vi håller på att renovera vårt hemmakontor, har bytt ...

Anna Nystedt

Ville visa dottern våra nya hoods. Så att hon skulle få känna in stan, få en uppfattning om löpmöjligheter och kaffebarsutbud. De där viktiga grejerna med ett nytt ställe. Parkerar vid Fredriks ...