Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Norah Lindhe
Löpning • 5,00 km • 23:00 • 4:36 min/km
Löpning | Fartlek

Johan
Johan
Löpning • 4,93 km • 28:41 • 5:49 min/km
Distans med fartlek

Distans med fartlek x3 st. 2 någorlunda raskt och en nästan max. Kändes bra hela vägen, bra i andning.

Sven-Göran Persson
Sven-Göran Persson
Löpning • 10,00 km • 1:48:32 • 10:51 min/km
Skrylle

Stavgång 109,3.39.29=148.32

David byström
Löpning • 1,81 km • 15:06 • 8:21 min/km
Runstreak 19
Runstreak 19

Magnus Wärja
Löpning • 7,00 km • 42:00 • 6:00 min/km
RA

Forrest Gump =)
Forrest Gump =)
Löpning • 4:50:00
10/2022aASti Stifa 10,4

Mikael lätti
Mikael lätti
Löpning • 2,27 km • 12:34 • 5:32 min/km
Kvällspass

Importerat från Suunto

Anders Larvia
Anders Larvia
Löpning • 25,00 km • 1:38:00 • 3:55 min/km
4 x 5km @3.45

Gruvade mig lite för det här hela dagen, inte så mycket för att jag trodde det skulle bli dräparjobbigt utan främst för tristessen och värmen på band. Ingen uppjogg ute utan körde allt på ...

Örjan Larsson
Löpning • 3,00 km • 17:00 • 5:40 min/km
Band

Claes Jonermark
Claes Jonermark
Löpning • 10,00 km • 59:35 • 5:58 min/km
Löpning | Distans

Tony Andersson
Löpning • 6,00 km • 30:50 • 5:08 min/km
Löpning | Distans

Löpband 2 %. Tröskel, ökande, första km 5:25, sista 4:25.

Tony Andersson
Löpning • 3,00 km • 17:50 • 5:57 min/km
Löpning | Distans

Löpband 2 %. 1 km upp, 2 km nedjogg.

Senaste från forumet
Garmin Fenix 7
igår
20 inlägg • 3153 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Bek
Garmin 245 puls
igår
6 inlägg • 207 visningar • Avancerad träning
Monica Carlsson
Envis smärta ovan/insida fot
igår
2 inlägg • 56 visningar • Skador & Rehab
Irene
Garmin coach
igår
3 inlägg • 146 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Mr YW
vadbristning - frågor hållfasthet mm
igår
10 inlägg • 397 visningar • Skador & Rehab
Björn
Plats för lite gubbgnäll - om motion
igår
89 inlägg • 5445 visningar • Övrigt
illbatting
Specifik träning inför 24 h löpning?
igår
28 inlägg • 1760 visningar • Träning
Marcus
Vilket löpband ska jag köpa? Ersätter Tunturi T40
igår
21 inlägg • 1702 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Mathias Johansson
Låg aerobisk aktivitet
igår
2 inlägg • 170 visningar • Träning
Jens Sandahl
Långvarig smärta i ena skinkan.
igår
9 inlägg • 1496 visningar • Skador & Rehab
Jesper Bengtsson
Skillnad i "löpt i år" och verklig distans
tis
1 inlägg • 237 visningar • Om jogg.se
Kristina Svedberg
Snabbare löpare
tis
26 inlägg • 1907 visningar • Avancerad träning
Jakob
Stryd foot pod
tis
38 inlägg • 4698 visningar • Kläder, Skor & Prylar
Mathias Johansson
Spånga IP löpbar?
tis
1 inlägg • 169 visningar • Övrigt
Anders Svensson
Öka träningsmängd/belastning?
tis
8 inlägg • 1085 visningar • Träning
Anders Örnhed
+ Visa fler
Anna Nystedt
Bakvänd fredag

Vi har möte hos mäklaren för att lämna nycklar och se miljonerna trilla in på kontot. Klockan tio på en fredag. På perfekt löpavstånd för ett långpass… Så jag tar förmiddagen ledig och ...

Anna Nystedt
Race report: Tallriken runt

Som nyinflyttad i Malmö får man passa på att testa det lokala utbudet av crazy aktiviteter. Först ut: Tallriken runt – en tävling i 500 meters utfallsgång… Starten är bara ett par hundra ...

Anna Nystedt
Att känna livet i sig

Jag vaknar med träningsvärken Allan. Mina skinkor känns som två kanonkulor, och framsida lår som gjorda av betong. Fredrik, som inte heller undgått träningsvärk, har ett krav på dagens ...

Anna Nystedt
Träningsvärk. Fortsättningen.

Inför vårt utfallslopp i lördags fick vi en grundlig genomgång om biverkningen som oundvikligen skulle komma två dagar efter – träningsvärken! Enligt säkra källor skulle vi behöva ett badkar ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Vila deluxe!

Efter mellandagarnas vila var jag tillbaka i spåret igen. Sprang mycket fram till i söndags. Då åkte vi till en teorilektion i en kylig träningslokal, första ...