Sub 40 på milen
80 medlemmar • Löpning

En grupp för stöttning, råd och utvecklingsinformation för oss som satsar på att nå under den magiska 40 minutersvallen på milen.

Senaste grupphändelserna
Morgan Johansson
Morgan Johansson
Cykel • 45:00

Med 10 min tempoökning mitt i.

Marcus Österberg - HSK
Marcus Österberg - HSK
Löpning • 7,71 km • 49:23 • 6:24 min/km
Löpning 2019-10-22

Anders Haglund
Anders Haglund
Löpning • 5,61 km • 33:12 • 5:55 min/km

Sträckte vaden

janne strömbom
janne strömbom
Löpning • 15,03 km • 1:15:07 • 5:00 min/km

3,5 km distans (5´08)+6x1000m (3´51), med 2 min ståvila+4,5 km distans (4´34). Såklart lite segt efter 20 km igår, men det var ju meningen. Målet var att inte tokrusa, utan hålla en stabil ...

Mathias Johansson
Mathias Johansson
Löpning • 8,79 km • 37:37 • 4:17 min/km

Skulle varit 6*1600 meter men för tätt med möten så tiden räckte inte. Benen ovanligt pigga och låg puls. Skön känsla helt enkelt.

Visa 9 tidigare kommentarer
Jens Sandahl Tänkte vara lite motvals: Var försiktig Mathias, kroppen behöver återhämtning!
7 timmar sedan
Dan Welin-HSK Man blir imponerad, snacka om att du har utvecklas, eller är det Red bull i Gbg kranar;-)
6 timmar sedan
Magnus Sjöberg Jens har utan tvekan en poäng. Vägen framåt är inte alltid mer eller fortare.
5 timmar sedan

Kalender

Onsdag 23 okt 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Sub 40 på milen 80 medlemmar, varav 34 dolda.
  Namn   PB  2019  Oktober
Visa fler  (visar 10 av 46 medlemmar)
1 Marcus Österberg - HSK 3:55 5479,3 km 372,4 km
2 Mathias Johansson 3:54 4288,8 km 233,3 km
3 janne strömbom 3:54 2865,2 km 227,8 km
4 Leif Andersson 4:45 2206,1 km 175,5 km
5 Jimmie Espling 3:26 2611,2 km 165,7 km
6 Morgan Johansson 3:35 1198,4 km 139,6 km
7 Kalle Wanngård 3:31 2343,4 km 138,6 km
8 Marcus Jansson (Mackan TheAce) 3:50 1838,3 km 86,4 km
9 Anders Haglund 4:52 1113,0 km 85,6 km
10 Oskar Kalm 3:11 677,7 km 68,8 km
Senaste från forumet
2 feb
Petter
28 mar
Micael Hellberg
5 nov
Olle Torkelsson
14 okt
Andreas
23 aug
Fredrik Lundkvist

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

  1. Öppen grupp
  2. Administratörer: Mathias Johansson (skapare)
  3. Snabblänk: https://www.jogg.se/grupp/sub40