Senaste från forumet
Senaste händelser
Sebastian Storm
Löpning • 6,50 km • 40:00 • 6:09 min/km
5x4min

4:48 tempo

Oscar Dalerstedt
Löpning • 8,05 km • 39:56 • 4:58 min/km
Löpning | Distans

På egen hand i Mölnlycke. 2 km uppvärmning, 4 x 1km långa intervaller, 2 km nerjogg.

Peter Fägerstad
Löpning • 12,01 km • 1:11:25 • 5:57 min/km
Ekbacken-H-näs ToR

Per Rönnqvist
Löpning • 7,62 km
Strängnäs 7,5

Christian Eriksson
Löpning • 8,20 km • 45:00 • 5:29 min/km
5x1000m (öka 15sek per km)

Mats Thyr
Löpning • 14,00 km • 1:18:57 • 5:38 min/km
M pass

Odd-Magne Høyland
Löpning • 10,79 km • 56:09 • 5:12 min/km
undheim-snorrestad-tjåland-undheim

Joanna Kilvéus
Löpning • 13,20 km • 1:10:00 • 5:18 min/km
Fågelhem-Korka

Vilken energi man får av solen! Bra fart, flåset känns mycket bra det är benen som gör att det inte går fortare.

Thomas sundgren
Löpning • 5,57 km • 33:08 • 5:57 min/km
Back intervaller paradiset

Kort och hårt med Christian , nöjd!!

Madelene
Löpning • 16,72 km • 43:33 • 2:36 min/km
Löpning | Distans

Sveriges 100 Bästa Motionsspår

I somras visade jag ett av min hemkommuns motionsspår för Philip och Oskar på Sveriges Bästa Motionsspår. Den löpturen kan du läsa om här. Då var planen att projektet skulle resultera i en ...

Johan Sävenstrand
Sveriges 100 Bästa Motionsspår

I somras visade jag ett av min hemkommuns motionsspår för Philip och Oskar på Sveriges Bästa Motionsspår. Den löpturen kan du läsa om här. Då var planen att projektet skulle resultera i en ...

Bäck, Karl-Gustav
Löpning • 2,40 km • 14:40 • 6:07 min/km
Löpning | Distans

øivind høe
Löpning • 4,20 km • 37:55 • 9:02 min/km
Skogstur med Anne

Anne fikk bestemme tempo,imponerende at hun klarte å løpe hele runden i ryggejoggløypa:-)tempo kommer etterhvert,og så fikk jeg en tur også:-)

Heino Pylkkänen
Löpning • 6,00 km
Hem-Eskiln

Christer Lindgren
Löpning • 11,03 km • 1:07:00 • 6:04 min/km
Löpning | Distans

Christian Ingemansson
Löpning • 6,00 km • 29:46 • 4:58 min/km
Vårkänslor

Olle Källgren
Löpning • 7,00 km • 38:15 • 5:28 min/km
Löpband

Stegrande fart Lutning 0,5

tomas malmberg
Löpning • 10,00 km • 1:00:00 • 6:00 min/km
Löpning | Distans

6st 1kilometare! 4,15tempo 1min vila,,4km uppvärm!har inte ställt in kl

Andreas Lindholm
Solen skiner igen

Smärtan sjunker i kroppen så jag börjar fasa ut de smärtstillande medicinerna lite. Och idag sken solen så härligt att jag hasade mig ut på två korta promenader cirka 100 meter långa. Det är ...

Senaste från forumet
18:27
MagnusH
18:24
Lars Björklund
18:15
Ebba Sylwan
18:07
Petrus Johansson
18:05
Petrus Johansson
18:02
Petrus Johansson
16:21
Petrus Johansson
16:17
Maria Dahlberg
14:09
Kerstin Delefelt
12:24
Christian Länk
igår
Jesper
igår
Richard Eklund
igår
Christoffer Olsson
igår
Johannes Glännman
igår
Claes Danielsson
igår
Fredrik Petersén
igår
Niklas Haglund
igår
Thomas Jonsson
igår
PerNygren KeneNisa
igår
Emma Hällbacka
Senaste blogginläggen
Johan Sävenstrand
Sveriges 100 Bästa Motionsspår

I somras visade jag ett av min hemkommuns motionsspår för Philip och Oskar på Sveriges Bästa Motionsspår. Den löpturen kan du läsa om här. Då var planen att projektet skulle resultera i en ...

Andreas Lindholm
Solen skiner igen

Smärtan sjunker i kroppen så jag börjar fasa ut de smärtstillande medicinerna lite. Och idag sken solen så härligt att jag hasade mig ut på två korta promenader cirka 100 meter långa. Det är ...

Marcus Nilsson
Jag tittar upp mot himlen!

Bam, bam, bam! Första backpasset sen Skåla Opp i augusti och det var med viss försiktighet jag angrep backen. När jag kom upp var det med en undran om jag gått på för hårt såsom det lätt blir när ...

Therese Konstig
Semester.

Om fyrtiofem minuter går flyget till Las Palmas de Gran Canaria. Ett antal veckor i Maspalomas väntar oss. Jag hoppas på att kunna springa många mil, och att styrketräna en del. Det är en ...

Mari Eriksson
SATS – Barre Toning på #STHLMheartbeat

Vi måste prata om något riktigt riktigt roligt – Barre Toning! Jaha tänker ni, vad är det? Eller ni kanske har stenkoll? Barre Toning Innan jag deltog på Sofias (uppochhoppa) fantastiska event, ...