Senaste från forumet
Senaste händelser
Lena Engström
Löpning • 6,00 km • 40:50 • 6:48 min/km
Intervall 10x1min

christian lehmann gisler
Löpning • 8,03 km • 56:08 • 6:59 min/km
Löpning | Distans

Anders Larvia
Löpning • 15,00 km • 1:10:52 • 4:43 min/km
Distans

Skönt å vara igång igen. Kände mig inte lika sliten som normalt efter en mara, lite känningar runt knäna men ingenting muskulärt. Fint höstväder, soligt och och ganska varmt men blåsigt.

Torsten Rosenqvist
Löpning • 8,20 km
Löpning | Distans

Jonas Magnusson
Löpning • 6,00 km • 32:02 • 5:20 min/km
ursand

Martina Nyström
Löpning • 8,50 km
Hundklubben

Daniel Andersson
Löpning • 1,00 km • 13:00 • 13:00 min/km
gräsklipp

Simon Persson
Löpning • 2,89 km • 20:25 • 7:04 min/km
Löpning | Distans

Ola Åhlander
Löpning • 2,59 km • 16:49 • 6:30 min/km
lite ikring

Tommy Fock
Löpning • 7,00 km • 35:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

Ok blåsigt

serge le normand
Löpning • 6,64 km • 27:41 • 4:10 min/km
hjulsbro-babettes

Tobias Persson
Löpning • 3,00 km • 9:41 • 3:14 min/km
Snabbdistans, 3 km, kuperad asfalt, Garsås

2,5 varv på backvarvet Garsås. Bra känsla!

Andreas A F
Löpning • 9,70 km • 1:06:00 • 6:48 min/km
Trail

Mycket blött, hala rötter och stenar.

Tobias Persson
Löpning • 1,80 km • 9:02 • 5:01 min/km
Uppvärmning

Energipaus del 2

Bengt Salomonsson
Löpning • 8,00 km • 43:00 • 5:22 min/km
Löpning | Distans

lunchlöpning till tuve centrum (plus lite omväg) fram och tillbaka för att kolla på en begagnad löpklocka

Emma Hjelm
Löpning • 8,07 km • 48:56 • 6:04 min/km
wohoo! en fredagsjogg! ??

Malin Johansson
Hejdå September!

Idag lämnar vi ett fantaaastiskt September bakom oss! Sett ur ett löparperspektiv har den dock inte varit fantastiskt. Trots det magiska (!) sensommarvädret har jag sprungit förvånansvärt lite ...

Magnus
Löpning • 6,00 km • 34:04 • 5:41 min/km
Löpning | Distans

Ingmar Juselius
Löpning • 10,00 km • 48:54 • 4:53 min/km
HAMNSKOGEN 4 x 1400

Senaste från forumet
17:16
Markus Pilenvik
16:03
Sven Gustafson
15:41
Karolina B
14:18
Mr. B
13:38
Stefan Svebeck
12:56
Anna T.A
11:22
Staffan Dahlgren
11:06
Tobias Larsson
10:41
Johan Dahlberg
10:17
Fredrik Fors
09:34
Mattias Wellermark
igår
Rasmus Wadsten
igår
Ulrika Allansson
igår
Erik Wesser
igår
Runner
igår
Runner
igår
Thomas Abrahamsson
igår
Åsa Eriksson
igår
Mathias Johansson
igår
Agneta Österman
Senaste blogginläggen
Malin Johansson
Hejdå September!

Idag lämnar vi ett fantaaastiskt September bakom oss! Sett ur ett löparperspektiv har den dock inte varit fantastiskt. Trots det magiska (!) sensommarvädret har jag sprungit förvånansvärt lite ...

Anna Nystedt
Crazy Friday

Min tabataklass på fredagarna har urartat. Från att ha varit rätt så mycket egen kroppsvikt har jag börjat gå bananas på redskapen. Deltagarna sneglar lite skrämt på mig när jag ber dem plocka ...

Märta Johansson
Höstlängtan

Hösten är utan tvekan min favoritårstid. Nu längtar jag efter: Höstpromenad i skogen bland alla rödorange färgsprakande löv Höstjoggar både torra klara dagar och blöta ruggiga dagar Sitta under ...

Johan Wahren
En lite tur.

Efter att man stått på öronen så behövde Sparken lite omvårdnad och grabbarna på cykelcentrum har haft den till låns några dagar. Det hela resulterade i en hel service, nya bromsbelägg, ...

Camilla Lind
En kväll med rekord

Alltså, vilken sjukt bra kväll det var i boxen igår! Bara att veta innan att vi skulle testa vårt max i strikta pressar gjorde att mina förväntningar var höga. Jag är stark i mina pressar och såg ...