Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du helt gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajter.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis:

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Daniel Collvik
Löpning • 8,10 km • 49:00 • 6:03 min/km
Jonas löpargrupp

Totalt 15 backintervaller med olika längd och branter. Jogg mellan ställena.

Ulrica Karlsson
Löpning
Löpteknik kurs

Xiujun Xie
Simning • 40:00
Simning | Distans

Mattias Ekman
Styrketräning • 35:00
Styrketräning

Lugnt återhämtningspass efter den misslyckade löpningen.. lika tungt här

Gary
Löpning • 5,85 km • 34:16 • 5:51 min/km
kortpass

kortpass i lugnt tempo med Micke

Miguel Peña
Styrketräning • 1:00:00
Armar

Benny Nordebrink
Löpning • 6,50 km • 40:15 • 6:12 min/km
Stan

Eva Lundell
Övrig träning • 20:00
Styrka

Mage och ben.

Mattias Ekman
Löpning • 12,66 km • 1:05:22 • 5:10 min/km
Försök till intervaller med ALK

Ibland säger kroppen stopp och det gjorde den med råge idag..redan på uppjoggningen till intervallstarten fick jag dåliga känningar i kroppen och efter 4 km fick jag gå 1,5 km och missade ...

Thomas Wadefjord
Löpning • 10,00 km • 54:30 • 5:27 min/km
lugnt pass

Behövde lufta cellhögen efter några dagar av avhållsamhet.

Totalt tränat

Löpning 7768 km
735 h
Cykel 2595 km
130 h
Mountainbike 270 km
15 h
Spinning/Trainer 198 km
32 h
Längdskidåkning 25 km
2 h
Promenad/Powerwalk 256 km
137 h
Rullskidåkning 227 km
17 h
Simning 65 km
40 h
Styrketräning 141 h
Gruppträning 47 h
Crossfit 8 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 226 km
86 h

Kalkylatorer

Kalkylatorerna har flyttat hit.