Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du helt gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajter.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis:

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Jan Gastaldi
Övrig träning • 50:00
Innebandy

Daniel Åkerlund
Löpning • 5,00 km
Löpning | Kort intervall

Jan K
Löpning • 9,07 km • 48:07 • 5:18 min/km
VIP-Soi-Mc shoppen-VIP

Anton Lif
Spinning/Trainer • 33,00 km • 1:10:00 • 28,29 km/h
Spinning - Vulcan Sports

Berit Claesson
Styrketräning • 15:00
Styrketräning | Allmänt

Mari-Anne Egge Ranheim
Löpning • 30:00
Fresh - 6 apparater

Berit Claesson
Löpning • 3,00 km
Löpning | Distans

Uppvärmning på bandet

Mari-Anne Egge Ranheim
Övrig träning • 5:00
Övrig träning | Balansepute v, tannpuss 2,g/d

Mari-Anne Egge Ranheim
Löpning • 5,00 km • 31:51 • 6:22 min/km
Fresh -mølle

Tony Elias
Löpning
2 veckors försiktigt träning

Lite olika övningar för Gluteus-muskler, bak-låret, bålen. Långa promenader: 14 + 7 + 15 km. Jogg med tre olika skor: 1 + 2 + 5 + 6,5 km. Knapp 1500 st trappsteg upp. Lite cykling, några km. Nu ...

Totalt tränat

Löpning 8980 km
805 h
Cykel 1597 km
85 h
Mountainbike 91 km
5 h
Spinning/Trainer 1088 km
125 h
Längdskidåkning 1058 km
94 h
Promenad/Powerwalk 354 km
77 h
Rullskidåkning 19 km
2 h
Simning 116 km
53 h
Styrketräning 3 km
213 h
Gruppträning 4 km
72 h
Crossfit 4 km
14 h
Kampsport 12 h
Övrig träning 337 km
146 h

Kalkylatorer

Kalkylatorerna har flyttat hit.