Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du helt gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajter.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis:

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Ingvar Yhr
Löpning • 8,00 km • 38:55 • 4:52 min/km
Löpning | Distans

johan sundling
Styrketräning
50 armhävningar per dag.

55st (20+15+10+10)

Magnus Haggren
Notering
Ont i höger häl

Kände redan igår kväll att det var något som inte stod rätt till med hälen. Idag hade jag rejält ont i hälen och smärtan påminner om hälsporren som hade hade på vänster häl. Nu på kvällen har ...

Mikael
Simning • 1,20 km
Simning

Kåre Sörling
Längdåkning • 17,61 km • 1:47:40 • 6:07 min/km
Högbo pay & ski

Herman Degselius
Löpning • 11,12 km • 45:13 • 4:04 min/km
Fks: långa intervaller

3 x 2,25 km plus 3 x 1 km, pausjogg 90 sek (typ 3,48-3,49 i genomsnitt på alla fartbitarna, förutom sista km, gick på 3,58 - råkade få med Berwaldbacken...)

Robert Engström
Längdåkning • 11,30 km • 35:50 • 3:10 min/km
Klassiskt stakning

Jobbigt utan valla, fick slita ordentligt andra halvan

Herman Degselius
Löpning • 5,18 km • 27:38 • 5:20 min/km
Fks: upp, nerjogg

Johan Ekbäck
Spinning/Trainer • 25:10
4x4

Var inte träningssugen idag. Men försökte.

Janne Amnéus
Styrketräning
Styrketräning | Allmänt

Totalt tränat

Löpning 11747 km
1058 h
Cykel 1968 km
99 h
Mountainbike 164 km
8 h
Spinning/Trainer 1008 km
91 h
Längdskidåkning 1394 km
110 h
Promenad/Powerwalk 481 km
101 h
Rullskidåkning 93 km
7 h
Simning 118 km
50 h
Styrketräning 7 km
229 h
Gruppträning 73 h
Crossfit 2 km
17 h
Kampsport 6 h
Övrig träning 380 km
178 h

Kalkylatorer

Kalkylatorerna har flyttat hit.