Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du helt gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajter.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis:

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Anders Johansson
Övrig träning • 50:00
Morgon PW Palma

Bjorn Grahn
Löpning • 4,52 km • 25:36 • 5:40 min/km
Löpning | Distans

Första gången med springvagnen. Skoj tyckte barnen!

Mattias Albinsson
Övrig träning • 1,77 km • 25:44 • 14:32 min/km
promenad med hundarna

Åsa Jakobsson
Löpning • 5,00 km • 37:00 • 7:24 min/km
Åsa/cooprundan

+10 mulet 2 st hjortar

Jessica
Övrig träning • 3,33 km • 27:36 • 8:18 min/km
Morgonpromenad

Mattias Jöhnemark
Löpning • 11,00 km • 58:54 • 5:21 min/km
Löprunda i Hongqiao, Shanghai runt Zoo

Runt Shanghai zoo med Jason. Regnade lite lätt och vi klarade oss med nöd o näppe innan det började rejält. Shanghai är i regnperiod nu och luftfuktigheten är HÖG!!! Man slutar aldrig ...

Tony Snällström
Löpning • 18,07 km • 1:29:55 • 4:59 min/km
Run 080 - Test av marathon tempo

Run 080 - Test av marathon tempo. Tilltänkt tempo på Stockholm Marathon. Förra året orkade jag inte riktigt det blev 5:12 min/km. I år spänner vi bågen hårdare.

Lars-Andreas Eriksen
Cykel • 6,03 km • 26:07 • 4:20 min/km
STJ m/FTF

ftf vadeland

Christin Bergkvist
Löpning • 27,00 km • 3:24:36 • 7:35 min/km
Löpning | Distans

Greger Asplund
Styrketräning • 45:00
Atc med jobbet

Fredagsträning på Actic med jobbet. Idag var det ett atc-pass med Elena. 3 varv och tio stationer . 45 sekunder övning och 15 sekunder vila

Totalt tränat

Löpning 7820 km
702 h
Cykel 6038 km
271 h
Mountainbike 351 km
17 h
Spinning/Trainer 280 km
29 h
Längdskidåkning 1 km
0 h
Promenad/Powerwalk 243 km
72 h
Rullskidåkning 241 km
16 h
Simning 53 km
27 h
Styrketräning 4 km
190 h
Gruppträning 24 h
Crossfit 6 h
Övrig träning 234 km
93 h

Kalkylatorer

Kalkylatorerna har flyttat hit.