Johan

Johan

1977 • Stockholm

Foruminlägg Följer Följs av

Johan

1977 • Stockholm
Löpt i år
Löpt i år 609 km
Löppass i år
Löppass i år 62 st
Löpt i juni
Löpt i juni 7 km

Knäopererad för broskproblem 2014.

Målsättning:

Att kunna springa igen...

Medlem sedan 13 september 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:16/km
40:05
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
40:05
7,6 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
9
9
v. 23
Löpning:
5:37/km
31:13
5,6 km
Cykel:
19,9 km/h
1:20:51
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:04
32,4 km
Vecka 24
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
5:15/km
7:55
1,5 km
Cykel:
17,4 km/h
2:07:16
37,0 km
Styrka:
 
23:30
 
Totalt:Total tid:
 
2:38:41
38,5 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km