Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bli medlem
annons
Lenita Åberg
Lenita Åberg
Upp/nedjogg8 minuter sedan
Löpning • 4,30 km • 24:00 • 5:35 min/km
Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 5:00
Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 1,38 km • 5:00 • 3:37 min/km
Nils Grönroos
Nils Grönroos
Promenad merlänna 21 minuter sedan
Promenad/Powerwalk • 1,95 km • 25:00 • 12:49 min/km
promenad merlänna med omnejd
Ulf Carlsson
Ulf Carlsson
Styrketräning • 1:30:00
Cia Garvars Marberg
Promenad/Powerwalk • 4,32 km • 48:42 • 11:16 min/km
Mikael Karlsson
Mikael Karlsson
Rehab1 timme sedan
Styrketräning • 10:00
Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Promenad/Powerwalk • 6,10 km • 1:12:59 • 11:58 min/km
Plus 6 grader , grått och lätt regn.
Ingela Lindgren
Stockbyrundan 1 timme sedan
Löpning • 3,90 km • 29:58 • 7:41 min/km
Åke Lundqvist
Kl10.00 w214/2961 timme sedan
Spinning/Trainer • 31,19 km • 1:00:00 • 31,19 km/h
Anders Svensson
Anders Svensson
Cykel 2026-03-301 timme sedan
Cykel • 11,07 km • 41:48 • 15,89 km/h
Darren Lovatt
Darren Lovatt
10k1 timme sedan
Löpning • 10,08 km • 54:37 • 5:25 min/km
a tough run today
Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Styrketräning • 55:11
Styrketräning 2026-03-30
Uthållig längdstyrka Min nya måndags rutin- efter en vinter att bara träna andra har jag nu skapat mitt egna upplägg för att stå stark nästa säsong! 3500 m skierg 8 övn 10 reps 3 set Axeln ...
Sören Remar
Övrig träning/Friskvård • 21,50 km • 3:21:27 • 9:22 min/km
+ 4,5
Helen Andertoft
Helen Andertoft
Övrig träning/Friskvård • 5,72 km • 1:03:00 • 11:01 min/km
Senaste från forumet
annons