Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Ulf Åberg
Löpning • 10,70 km • 1:06:21 • 6:12 min/km

Magnus Andersson
Löpning • 6,50 km • 35:00 • 5:23 min/km

Dan Isaksson
Löpning • 8,00 km • 46:00 • 5:45 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 7,80 km • 1:36:00 • 12:18 min/km

Dan Isaksson
Löpning • 2,70 km • 9:14 • 3:25 min/km

1500 meter 3,34 km 6 x 200 m. 3,10km

Mikael Jernström
Mikael Jernström
Löpning • 4,00 km

Kalle Kula
Kalle Kula
Löpning • 16:00

Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår. Tog tag i stretchingen direkt efter avslutad löpning. Skön kväll att stå ute och stretcha.

Fredrik Klingberg
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km

Gjorde ikväll ett andra försök att hitta Lilla Thailand och det gick bra.

Claes Håkansson
Löpning • 10,00 km • 52:30 • 5:15 min/km

Skövde

Johan Ljung
Johan Ljung
Löpning • 2,01 km • 15:16 • 7:36 min/km

21• sol. 300/100 För att vara första passet på drygt 6 veckor var det ändå rätt ok.

Janne Ahlen
Löpning • 7,18 km • 1:22:26 • 11:29 min/km

Robert Granath
Robert Granath
Löpning • 3,00 km • 20:00 • 6:40 min/km

Senaste från forumet
21:11
Petter Bogren
19:29
Marcus
19:25
Jonathan Åkesson
15:29
Fredrik
10:42
Corben Dallas
10:06
Staffan Dahlgren
08:42
Björn Wimnell
07:59
Corben Dallas
igår
Johan Bergström
igår
Jörgen Konstenius