Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 10,00 km • 1:00:00 • 6:00 min/km
Kort Intervall

Tillbaka på mammas gata, löpband och snabba intervaller. 7*3min med lång vila 90-120s. Progressivt. Startade med 12.5 km/h, ökade 0.5 km/h per drag. Sista då i 15.5 km/h. No walk in the park!

Marie Stigson
Marie Stigson
Löpning • 2,00 km • 16:28 • 8:14 min/km

Importerat från Garmin Connect

Niklas Thörn
Niklas Thörn
Löpning • 6,60 km • 36:32 • 5:32 min/km
Banvallen Promenadstigen Skogsfalken

Blandat underlag helt okej

Inge Mattsson
Inge Mattsson
Löpning • 10,11 km • 56:54 • 5:38 min/km

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Löpning • 7,72 km • 48:00 • 6:13 min/km

Jan Gastaldi
Jan Gastaldi
Löpning • 2,51 km • 20:00 • 7:58 min/km

Magnus Segolsson
Magnus Segolsson
Löpning • 9,62 km • 55:46 • 5:48 min/km
Kroppkärrsjön

Kent Melin IF Linnéa
Kent Melin IF Linnéa
Löpning • 12,01 km • 1:01:41 • 5:08 min/km

Kyligt och duggregn😟 95% i zon 1.

Suzanne Olsson
Löpning • 7,40 km • 43:07 • 5:50 min/km

Lilla Vallåsrundan och sprang hem via byskolan bort till tennisbanorna. Helt ok.

Claes Ohlsson
Claes Ohlsson
Löpning • 4,46 km • 22:16 • 5:00 min/km

Avbröt på grund av konstig pulsrusning.

Kent Pålsson
Kent Pålsson
Löpning • 5,47 km • 33:10 • 6:04 min/km

Olle Källgren
Olle Källgren
Löpning • 9,85 km • 52:27 • 5:19 min/km

Senaste från forumet
16:46
André
14:32
Corben Dallas
09:59
Martin
09:35
Marcus
09:10
Johan Hedberg
igår
Anders Lofa Lindgren
mån
Mathias Johansson
mån
Patrik
mån
Ashkan Fivrin
mån
Johan Hedlund