Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Stanley Ekberg
Stanley Ekberg
Löpning • 5,00 km • 35:54 • 7:11 min/km

13°

Helena Ferry
Helena Ferry
Löpning • 3,36 km • 30:04 • 8:57 min/km

Kändes inte toppen, knä och vader ömmade. Bröt tidigare och gick tillbaka. Har väl inte återhämtat mig från Kungsholmen runt än...

Vanja Bökman
Löpning • 7,00 km • 35:00 • 5:00 min/km

Uppvärmning 1km 6x 500m fart (ca 4.00 tempo) + 500m jogg (ca 5.25 tempo)

Carl-Johan Näsström
Carl-Johan Näsström
Löpning • 11,10 km • 1:03:51 • 5:45 min/km

Caroline Alm
Caroline Alm
Löpning • 7,01 km • 39:10 • 5:35 min/km

Importerat från Garmin Connect

Jonas Westberg
Jonas Westberg
Löpning • 5,63 km • 30:29 • 5:25 min/km

Patrik Rosén
Patrik Rosén
Löpning • 12,00 km • 59:37 • 4:58 min/km

Med Micke.

Roland Weinfors
Löpning • 4,90 km

Nicklas Nordborg
Nicklas Nordborg
Löpning • 9,18 km • 49:20 • 5:22 min/km
Nobelparken och Kunskapsparken

Soligt och lagom varmt. Kroppen känns lätt och bra, men lite träningsvärk i benen efter gårdagens styrketräning.

Patrik Hulthén
Patrik Hulthén
Löpning • 9,20 km • 1:00:39 • 6:36 min/km

Nejib
Löpning • 11,15 km • 58:31 • 5:15 min/km

Saku Lokka
Saku Lokka
Löpning • 3,21 km • 14:09 • 4:24 min/km

Senaste från forumet
12:26
Jenny Nilsson
12:03
Olof
igår
Mathias Johansson
igår
Patrik
igår
Mathias Johansson
igår
Ashkan Fivrin
igår
Johan Hedlund
igår
Mathias Johansson
igår
Marcus
sön
Bek