Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Thomas Stigen
Löpning • 2,25 km • 11:44 • 5:13 min/km

Löpning i Sjöängen. Stella gick ut för hårt och bröt.

Johan Ljung
Johan Ljung
Löpning • 2,00 km • 15:53 • 7:56 min/km

18• skymning 300/100 m extra gångpauser på slutet

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 42,20 km • 4:28:57 • 6:22 min/km

Rickard folkesson
Löpning • 6,40 km • 33:24 • 5:13 min/km

Martin Lingvall
Martin Lingvall
Löpning • 10,73 km • 1:02:09 • 5:48 min/km
Lite höjdmeter på kvällskvisten

Thorbjörn Gustafsson
Thorbjörn Gustafsson
Löpning • 13,60 km • 1:20:53 • 5:57 min/km

Pehr Henrik Ling
Pehr Henrik Ling
Löpning • 7,40 km • 37:00 • 5:00 min/km

Gym.

Håkan Hjelm
Löpning • 9,34 km • 50:02 • 5:21 min/km

10min uppv, (30s (3:43) + 2min (5:20)) x 12 + 10min nerjogg. Kändes förvånansvärt bra

Anders Strömberg
Löpning • 4,25 km • 26:35 • 6:15 min/km
Löpning 2024-06-02

Peter P
Peter P
Löpning • 8,00 km • 50:00 • 6:15 min/km

Gå spring pass. Ok men ont i hälen några timmar efter passet

Janne Ahlen
Löpning • 3,96 km • 54:32 • 13:46 min/km

Fredrik Olsson
Fredrik Olsson
Löpning • 13,00 km • 1:21:00 • 6:14 min/km

Senaste från forumet
22:10
Mikael S
21:59
Martin Alatalo
21:00
Torbjörn Westman
20:36
Jens Sandahl
16:33
Jonas Henriksson
15:23
Urban
12:03
Bengt_Bedrup
igår
Anton
igår
Jenny Nilsson
igår
Jenny Nilsson