Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Molly
Löpning • 32:04

Träningsprogram dag 9

Sophie Hammarsten
Löpning • 3,92 km • 40:35 • 10:21 min/km

Anita Jönsson
Anita Jönsson
Löpning • 2,01 km • 12:26 • 6:11 min/km
Löpning 2024-06-12

Johan Säfström
Johan Säfström
Löpning • 9,04 km • 47:00 • 5:12 min/km
Onsdagsdistans

Elias
Elias
Löpning • 16,31 km • 1:20:51 • 4:57 min/km

Skön start och trevlig runda med Micke o Fredrik😎

Nicklas Månsson
Nicklas Månsson
Löpning • 5,50 km • 30:27 • 5:32 min/km

Dag 1635.

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 15,40 km • 1:10:08 • 4:33 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mattias Bäckhed
Mattias Bäckhed
Löpning • 5,01 km • 25:51 • 5:10 min/km

Tänkte förbättra tiden från igår men var ju inte så lätt fastän att igår så var det riktigt tungt.

Magnus Månsson
Löpning • 6,47 km • 37:09 • 5:45 min/km
Löpning 2024-06-12

Vaknade väldigt tidigt (runt 3.30) och kunde inte somna om, så gav mig ut tidigt. Intervallträning, uppvärmning 1-2 km, 80 meters sprint x 4 med joggvila mellan varje gång. Sedan 8 minuter i ...

David Spånberger
David Spånberger
Löpning • 5,26 km • 30:00 • 5:42 min/km

Jättejobbigt med krampliknande känsla i högra nedre benet mot slutet.

Forrest Gump =)
Forrest Gump =)
Löpning • 1:20:00

Kanonrunda, bena rullade uppför, nerför, rakt(…) Springa utmed ån under en katedral av grönska gör gott.

Anette Svennblad
Löpning • 1,61 km • 11:16 • 7:00 min/km

Mot Röbacka.

Senaste från forumet
igår
Adam Danielewicz
igår
Peter Sjogren
igår
Marios
igår
Johan Hedlund
igår
Johan Hedlund
igår
Linda M
igår
Bengt_Bedrup
igår
John Jensen
igår
Corben Dallas
igår
Stefan Lindberg