Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Helena Steffensen
Helena Steffensen
Övrig träning/Friskvård • 45:00
Hot Pilates

Hot yoga west. Bränner gott i musklerna. Gummiband för motstånd.

åge s
Styrketräning • 1:40:00
Itrim A-berg

åge s
Spinning/Trainer • 0,40 km • 5:00 • 4,80 km/h
Trainer

Uppvärmning

Lotta
Löpning • 4,00 km
Löpning – Distans

Sören Remar
Övrig träning/Friskvård • 18,98 km • 2:58:46 • 9:25 min/km
Jäg-Lv-Vist-V ...

Bobban
Löpning
Intervaller

Lotta
Löpning • 4,00 km • 29:34 • 7:24 min/km
Löpning | Distans

Rolf Wuopio
Mountainbike • 4,72 km • 23:51 • 11,87 km/h
Mountainbike – Distans

Stefan Claesson
Stefan Claesson
Promenad/Powerwalk • 2,22 km • 34:28 • 15:32 min/km
Lunchpass

Importerat från Garmin Connect

Olof Reimer
Olof Reimer
Övrig träning/Friskvård • 10,00 km
Friskis Lindhagen

Stakmaskin 5 min Bröst triceps 6x5 Rodd 15 min 3450 m 5 min intervall 30 s max 1 min vila ca 1100 m

Vanja Bökman
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Cardio 30

MIKKOS

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:30:00
Överkropp

Åsa
Åsa
Promenad/Powerwalk
Promenad/Powerwalk | Distans

Fredrik Lönnqvist
Löpning • 12,74 km • 1:17:58 • 6:07 min/km
Lunchpass

Importerat från Garmin Connect

Erik Ivarson
Erik Ivarson
Löpning • 8,46 km • 51:36 • 6:06 min/km
Löpning 2026-03-10

Senaste från forumet
Tips på träningsupplägg inför Stockholm och ...
10:07
5 inlägg • 148 visningar • Träning
RunnerSthlm
Vem har sprungit Nora marathon?
06:01
1 inlägg • 101 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Mattias
Skräddarknuta/buniontte
igår
1 inlägg • 71 visningar • Skador & Rehab
Johan Bergström
Välja fjällmaraton
igår
14 inlägg • 9663 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Sverker Olsson
Är transportlöpare mindre skadade?
igår
33 inlägg • 868 visningar • Skador & Rehab
RunnerSthlm
Motsatsen till vår älskade "gubbgnälls" tråd
igår
475 inlägg • 45480 visningar • Övrigt
Oskar
Youtube-serie mot SM i 100 km 2026
igår
213 inlägg • 12859 visningar • Träning
Marcus Ringstrand
Bauhaus-loppet? (BAUHAUS-loppet)
igår
3 inlägg • 440 visningar • Tävlingar & Motionslopp
Carl Lernberg
100 mil år 2026
igår
52 inlägg • 3833 visningar • Träning
Jenny Nilsson
Höft: artros, impingement och löpning. Vad kan ...
igår
5 inlägg • 703 visningar • Skador & Rehab
Lars Vestling
+ Visa fler
annons