Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 10 inlägg • 1155 visningar •

hur fort åldras skorna?

Margit S
1961 • Luleå
#1
•
9 augusti 2009 - 10:40
Gilla
Jag köpte nya skor för ca 1 år sedan. Jag kunde dock inte springa så mycket pga att jag haft löparknä. Men pga knäet är det viktigt att jag inte slarvar med skorna och jag undrar när det är dax att köpa nya trots jag inte har sprungit så många mil i de, dvs hur länge håller dämpningen? Ett år, 2 år? De känns fortfarande bra men jag kan ju vara "hemmablind".
Ulf Åberg
1972 • Emmaboda
#2
•
9 augusti 2009 kl 17:17
Gilla
Tror dom brukar räkna ca 150 mil eller 2 år. Jag brukar byta vart annat år. Så du kan lugnt springa vidare i dina skor ialla fall 1 år till.
Nicklas Månspers
1974 • Härnösand
#3
•
9 augusti 2009 kl 18:58
Gilla
Precis som Ulf säger så är 100 - 150 mil ett riktvärde. Sedan spelar såklart vikt, löpsteg och vilket underlag man springer på in som ytterligare faktorer i förslitningsprocessen av skorna.

Johan I
1987 • Örebro
#4
•
9 augusti 2009 kl 19:39 Redigerad 9 augusti 2009 kl 19:41
Gilla
Det kan vara nyttigt att köpa ett par skor till i alla fall. Det är bra att variera mellan t.ex. 2 par skor (helst olika sorter) för att få variation på belastningen och därmed ev. undvika skador som löparknä.

Butiker och "experter" på olika magasin brukar säga ca 1 år och/eller 100 mil. Men det är svårt att avgöra när en sko har gjort sitt, man vänjer sig så mycket vid skon och det går ofta så sakta med utslitningen att man knappt känner någon skillnad förens man bytt och sprungit med nya skor ett tag.

Om du redovisat all din träning här på jogg.se så verkar du ha sprungit väldigt lite och bör nog inte kassera dem än om du inte har besvär med dem vill säga.
Erika Schönborg
1966 • Vallda
#5
•
10 augusti 2009 kl 09:10
Gilla
Efter olika teorier om skors åldring i byrålådan skickade jag ett mail till Nike:s Europakontor med den ungefärliga frågan: "Jag köpte ett par skor för 4 år sedan men använde dem aldrig eftersom jag direkt blev skadad. Har de ändå åldrats så att jag måste slänga dem?"

Svaret från Nike var: "They should NOT be deteriorated from age."

Spring du vidare med dina NYA skor!
Annika
1966 • Malmö
#6
•
10 augusti 2009 kl 21:16
Gilla
Mina nya skor som jag köpte i vintras (visserligen på rea) känns redan slut tyvärr. Har knappt använt dem men de sista gångerna jag försökt springa har hälsenorna stoppat mig. Ändå försöker jag undvika att landa för tungt på hälen.
Anders E
1968 • Sollentuna
#7
•
24 september 2009 kl 20:48
Gilla
Springer man mycket i samma skor nöter man på leder och ligament på ett ganska ensidigt sätt. Att det börjar göra ont behöver inte betyda att skorna blivit dåliga. Det kan lika gärna vara en signal om att man tränat lite för hårt och lite för länge i just dessa skor. Att växla mellan flera skor minskar detta problemet.

Jag har numera minst två par skor som är hyfsat fräscha och använder dem lite om vartannat.

Problemet kvarstår dock - hur kan man avgöra att ett par skor inte längre är bra? Vore bra om det fanns något instrument i välsorterade sportaffärer som kunde mäta sulans stötdämpande förmåga.
badgear
1960 • Skåne
#8
•
24 september 2009 kl 22:51
Gilla
Jag är inne på det svaret som Erika S fick från Nike. Så länge skona inte lagrats i väta eller i direkt solsken så är de ok i många år även om de stått på en hylla länge. Det finns folk som inbillar sig att gummit blir dåligt efter år. Men låt dom tro detta, desto fler reaskor för oss som inte är så känsliga.

Det finns folk som testat att springa med sina skor tills de fallit i bitar, växlat högersko med vänsterfot osv och anser att det spelar ingen som helst roll. Fast jag själv har svårt att tro att det skulle vara så skönt att växla sko med fötterna. Men jag har å andra sidan inte testat.

Själv har jag ett par skor som gått minst 200 mil, slitna och jävliga, men de är fortfarande fina att springa i.
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#9
•
25 september 2009 kl 00:28
Gilla
Håller med BadGEAR, Springer just nu i ett par 4 år gamla skor och det är faktiskt de bäst dämpade jag har. De blev egentligen pensionerade för två år sen, avdelade till trädgårdsarbete och misshandlade i tvättmaskin ett flertal gånger.

I våras började jag dock träna med lätta tävlingsskor och när jag vant mig att springa långt med dessa upptäckte jag att mina tre par pensionerade mängdträningsskor faktiskt var alldeles utmärkta och väldämpade.
Räknar med att "klämma ur" 180 mil till ur mina tre par pensionerade skor men kommer att varva med åtminstone ett fartpass i veckan med lätta skor

Att springa regelbundet med ganska lätta odämpade skor förbättrar alltså löptekniken och gör att jag problemfritt kan springa vidare i mina gamla skor. Det är nästan en fördel att häldämpningen är lite sämre i de gamla skorna för då luras man inte att springa extrem hällöpning. Hällöpning är inte bra för knäna, tro mig, mitt ena skadade knä protesterar vilt om det blir för mycket av den varan...
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#10
•
25 september 2009 kl 08:52
Gilla
har jobbat i över 10 år med skor......de åldras inte ngt speciellt om de ligger i en kartong torrt o fint. särskilt inte om det e syntetskor som de flesta sportskor är.

de kan lugnt ligga flera år utan att användas.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.