Senaste från forumet
Senaste händelser
Reiner Siberg
Löpning • 10,09 km • 1:01:53 • 6:08 min/km
Nattpass

Importerat från Garmin Connect

Jonas Andersson
Löpning • 9,28 km • 47:16 • 5:06 min/km
12 X 400m med 200m joggvila

Fredrik Stjärnvy
Löpning • 10,60 km • 1:14:00 • 6:59 min/km
Trail

Christine Feuk
Löpning • 8,00 km • 1:20:00 • 10:00 min/km
Torup kvalitetspass

Fredrik Eriksson
Löpning • 15,30 km • 1:12:00 • 4:42 min/km
Distans

Kändes helt ok trots att jag var stel innan passet givet de senaste dagarnas löpning.

tomas malmberg
Löpning • 2,00 km • 11:00 • 5:30 min/km
Löpning | Distans

Uppvärm +25minstyrka+45min spinn

Oliver Johansson
Löpning • 7,77 km • 40:48 • 5:15 min/km
löpning

Åsa Eriksson
Löpning • 2,50 km • 15:00 • 6:00 min/km
Hemjogg

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 14:56 • 5:58 min/km
Runt sjön via Nygatan (ca 2,5km)

+4 stegringslopp och 4 rusher "Sen reg. Klar ca 19:30. Slirigt och jobbigt vägval. Bra med tanke på omständigheterna. Med transport tog passet lite över 35 min."

Håkan Bang Rapp
Löpning • 10,72 km • 50:33 • 4:43 min/km
Kväll i snö

Björn Lindros
Löpning • 8,45 km • 40:00 • 4:44 min/km
Löpning | Distans

Gunnar Skandsen
Löpning • 5,00 km
Mølle-økt

5 rolige kilometer. Gym etter løpingen. Ny 75 km-uke, tenker jeg. Men så må jeg trappe opp satsingen mot vårens konkurranser.

Johan Ljung
Löpning • 8,09 km • 50:30 • 6:15 min/km
Aspudden-Bredängsvägen

0• uppehåll. Ansträngning 13 bör utläsas "ganska lätt".

Åsa Persson
Löpning • 20,01 km • 1:54:19 • 5:43 min/km
Linjan silvbergsled

Daniel Johansson
Löpning • 6,80 km • 35:44 • 5:15 min/km
Väst

Mikael Olsson Funkqvist
Löpning • 15,30 km • 1:08:48 • 4:30 min/km
Löpning | Distans

Herman Degselius
Löpning • 10,01 km • 51:53 • 5:11 min/km
Em: distans

Herman Degselius
Löpning • 5,00 km • 26:46 • 5:21 min/km
Fm: lunchjogg

Lars Daun
Löpning • 13,90 km • 1:30:00 • 6:28 min/km
Ramnasjön runt

Ronnie Holmström
Löpning • 8,10 km • 44:28 • 5:29 min/km
Lugn testjogg

Över 4 veckor sen senaste löpsteget, kändes! Foten bra :) Förkylning känns av ännu

Senaste från forumet
02:06
Håkan Eriksson
00:43
Axel Ragnar
00:26
Oldboy
igår
Walker67
igår
Niklas Solsjö
igår
Vicky Karlsson
igår
Anders Karlsson
igår
Fredrik Linderson
igår
ove jacobsson
igår
Rasmus Wadsten
igår
Jerry Hall
igår
Johan Mörck
sön
Håkan Pettersson
sön
Karin
sön
Helmer Tampongförtäraren
sön
Mats Aronsson
sön
Helmer Tampongförtäraren
sön
Åsa Bergman
lör
Amir Riahi
lör
AndHan
Senaste blogginläggen
Sarah Jaxell
Snöspänning

Status just nu – det snöar, typ. Det är mörkt så jag vet inte riktigt om det är blaskesnö eller på riktigt. Det innebär att jag går och lägger mig …

Linda lindberg
Lilla Sid !!!

Nicklas har haft en sån katt längtan ett tag nu. Säger hemmet känns tomt utan djur . Ja - kommer man från vårt Zoo kan jag förstå det ??. Dom har kollat på massor av katter på blocket . Det skulle ...

Anna Nystedt
Lucka 11 – TomTom Runner 3

Världens enda (?) julkalender med bara två luckor har nått själva julafton. I lucka 11, den andra och sista luckan, finns chansen att vinna en TomTom Runner 3 gps-klocka! Alla spännande features ...

Sarah Jaxell
Ljuset i tårtan

…och kronan på verket blev en grym runda med början i ljus och avslut med mörker, men många ljus ändå! En tacksamhetsrunda med chans att reflektera över hur bra allting …

Anna Nystedt
Mysteriet med den fula markeringen

Jag blev så nyfiken på de fula markeringarna i skogen. Vem har gjort dem? Var leder de? Hur lång är rundan? Nyfikenheten liksom kliar på kroppen och jag kan inte hålla mig. Jag är tvungen att ge ...