Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Nils Grönroos
Nils Grönroos
Spinning/Trainer • 44,20 km • 1:45:20 • 25,18 km/h

pass 105 Spinning Balanze med Joakim

Johan Heinz
Löpning • 10,00 km • 55:00 • 5:30 min/km

3000,2000,1000 4.00, 3.55, 3.50 Sjukt tunga be

Lena Engström
Lena Engström
Löpning • 9,64 km • 1:16:00 • 7:53 min/km

Ola Ekdahl
Styrketräning

Thomas Wadefjord
Thomas Wadefjord
Löpning • 10,40 km • 1:00:00 • 5:46 min/km

Anders Sundström
Simning • 2,10 km • 40:00 • 1:54 min/100m

Mikael Wiklund
Mikael Wiklund
Löpning • 3,44 km • 22:23 • 6:30 min/km

Kort runda idag i hyfsat lugnt tempo. Mkt motvind på utvägen.

Jonas Magnusson
Jonas Magnusson
Styrketräning • 1:30:00

Ola Ekdahl
Övrig träning/Friskvård

Henrik Ortman
Henrik Ortman
Löpning • 3,72 km • 23:09 • 6:13 min/km

Importerat från Garmin Connect

anders nilseryd
Cykel

Kent Eriksson Pripp
Kent Eriksson Pripp
Löpning • 5,80 km • 41:28 • 7:09 min/km

Anders Hjalmar
Löpning • 8,00 km • 1:01:47 • 7:43 min/km

36min jogg av passet, allt i 6% lutning

Markus Pålsson
Löpning • 2,13 km • 15:00 • 7:03 min/km

Runt andra minuten kände jag under knäet så gick av och vilade i några minuter. Sedan fick jag på igen med lite långsammare fart och det kändes bra i knäet.

Per Johansson
Per Johansson
Löpning • 5,14 km • 38:18 • 7:27 min/km

Liten omstart med Lina som inte sprungit på länge..

Senaste från forumet
10:39
Daniel
08:48
Jens Sandahl
igår
Monica Carlsson
igår
Tomas Andersson
igår
Christofer Larsson
igår
Monica Carlsson
igår
Alexander
igår
Jens Sandahl
ons
Emil
ons
Marcus Ringstrand
annons