jumper
1946 • Vallentuna

Byle-Lovisedal-runda mm.

Söndag 8 februari 2009 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskapsjogg 10,4 km på ganska stela ben och mycket isiga och slaskiga vägar i en fart av 7:25/km. Därefter 2 km ensam i 6 min/km eller lite därunder.

Med gårdagens 30 km blir det 42,4 km under helgen, dvs ett maraton igen.
12,4   km
Distans
1:30:05
Tid
7:16   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet