Senaste från forumet
Senaste händelser
Peter Halvarsson
Löpning • 8,20 km • 45:00 • 5:29 min/km
Löpning | Distans

Anders Bergman
Löpning • 4,00 km • 21:00 • 5:15 min/km
Löpband testa hälen

Har fattat nu att jag har haft nån hälsporreskit. Kändes som jag kunde springa lite utan känningar. Men på väg från gymmet kändes det nog ändå. får utvärdera hur kass det är imorn.. Kör på ...

Peter Brandt
Löpning • 34:00
Löpning | Lång-backe

Löpband. 3x10 min. 5,00 min/km, 5,10, 5,10. 2 min serievila=lätt jogg Lutning (ökning efter varje tvåminut) serie 1: 1,2,3,4,5. Serie 2: 2,3,4,5,6. Serie 3: 3,4,5,6,7.

Lars Eliasson
Löpning • 10,70 km • 55:00 • 5:08 min/km
Efm jogg

Tore Jørgen Rye
Löpning • 9,00 km • 48:40 • 5:24 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Rolf E Johansson
Löpning • 10,00 km • 56:30 • 5:39 min/km
Pannlampelöp

Sprang till äppledalen. 8 varv på en backslinga. 5,41 5,18 5,17 5,18 5,19 5,16 5,15 4,51. Joggade hem

johan sundling
Löpning • 2,30 km • 11:00 • 4:47 min/km
Löpband på gymet

Kristian Ekfors
Löpning • 7,00 km • 41:00 • 5:51 min/km
Örby-Stureby

Daniel Andersson
Löpning • 4,90 km • 1:46:00 • 21:38 min/km
Löpning | Övrigt

Åsa Eklöv
Öva, öva, öva....

Jag inser ju att för att bli en bra massör måste jag öva. Öva lite till. Och öva ännu mer. Men det är lite svårt att få till. Inte så att det saknas objekt att öva på, det finns tvärt om en hel ...

Stefan Petersson
Löpning • 10,01 km • 54:59 • 5:30 min/km
Kvällsmilen

Indoor. Treadmill.

Vanja Bökman
Löpning • 4,00 km • 20:00 • 5:00 min/km
Löpband

Bengt Nilsson
Löpning • 12,50 km • 1:00:00 • 4:48 min/km
F&S Löpband: Mest 13 km/h. Några ...

Irina
Löpning • 0,80 km • 2:50 • 3:32 min/km
nocout KM 800

KM 800 på 2.50

Fredrik Malmgren
Två pass på samma dag, alltså en ”proffsdag”

Idag har det varit en bra träningsdag med två träningspass, alltså en”proffsdag” som Jonas Colting skulle kallat det. Jag fortsätter att köra VO2-pass. Denna gång blev det 45/15-intervaller på min ...

Malin Karlsson
Löpning • 1:30:00
Löpning | Distans

Jens Johansson
Löpning • 1,35 km • 9:00 • 6:40 min/km
Löpband rehab

Uppvärmning crosstrainer 5min + gång löpband 5 min + löpning 6.40 fart

Thomas Carlberg
Löpning • 10,00 km • 54:27 • 5:27 min/km
Löpbandet

Eddie Carlsson
Löpning • 10,17 km
Slottssogsgatan, Tångudden

Maria Milton
Löpning • 5,94 km • 29:00 • 4:53 min/km
Löpband

Först löpband och därefter styrkeövningar för mage och armar.

Senaste från forumet
00:37
Oldboy
igår
Maja Larsson
igår
Daniel Wijk
igår
Stefan
igår
Amir Riahi
igår
Amir Riahi
igår
Niklas Johansson
igår
Sverker Olsson
igår
Donald Ingemarsson
tis
Oldboy
tis
Bo Engwall
tis
Eino
tis
Andreas
tis
Peter P
tis
Pontus Svensson
mån
Oldboy
sön
Mathias Johansson
sön
Martin
sön
Monica Carlsson
sön
Oldboy
Senaste blogginläggen
Åsa Eklöv
Öva, öva, öva....

Jag inser ju att för att bli en bra massör måste jag öva. Öva lite till. Och öva ännu mer. Men det är lite svårt att få till. Inte så att det saknas objekt att öva på, det finns tvärt om en hel ...

Fredrik Malmgren
Två pass på samma dag, alltså en ”proffsdag”

Idag har det varit en bra träningsdag med två träningspass, alltså en”proffsdag” som Jonas Colting skulle kallat det. Jag fortsätter att köra VO2-pass. Denna gång blev det 45/15-intervaller på min ...

Märta Johansson
Röriga dagar fueled by coffee

Den här veckan tillhör den röriga sorten. Två av dagarna jobbar jag både på gymmet och gårdsbutiks/musterijobbet, och det kräver lite mer av skallen att hålla isär saker och ting såna dagar. Därav ...

Sarah Jaxell
Skapa medvind i uppförsbacke

November är som en stängd låda och jag är inlåst. Låter dystert, men det är ju mitt val. Det blir absolut mer innevistelse. Mörkret trycker på. Dagarna känns korta och …

Staffan Dahlgren
Många vägar

På jogg följer jag ganska många löpare som i de flesta fall liknar mig själv i ålder eller kapacitet. Den gemensamma faktorn kan sammanfattas som löpare mitt i livet som vill något mer med sin ...