Senaste från forumet
Senaste händelser
Anna Nystedt
Att inte sitta

På Göteborgsvarvsexpot regnade det ner en bok i huvudet på mig – Snabbare, starkare, friskare av Peter Wilhelmsson. Det är ingen tunn historia man bläddrar igenom på en lunchrast, utan en ...

Lena Engström
Löpning • 8,00 km
Varmt o härligt

Maria
Cykeldags!

Inte mycket skrivet här på ett tag. Hemma med bägge barn ger inte mycket tid över att sätta sig ner vid datorn, och när Frida knoppar in runt kl 21 (dags att sluta medmiddagslur?) är det ...

Per Langwagen
Löpning • 9,00 km • 49:30 • 5:30 min/km
Intervaller

3000m 4.30 min/km

Maja Sunesson
Löpning
75/100 pw

Adam Ryding
Löpning • 3,44 km • 16:49 • 4:53 min/km
vecka 1

runda 1

Mia Thomsen IF Linnéa
Olympian Race 180 km del 4(5) – Tredje och ...

Hej då Janne! Foto: privat Jag har skickat iväg Jan-Erik och fått okej från tävlingsledningen att fortsätta. Jag har en drös löpare bakom mig som även de får springa vidare. Eftersom vädret ...

Petro Kilén
Löpning • 4,96 km • 23:44 • 4:47 min/km
Löpning | Distans

Alex Smirnov
Löpning • 9,00 km • 42:40 • 4:44 min/km
Grimsta

Tomas Mattsson
Löpning • 8,00 km
DIF med tempo – spring som tusan! Känner mig ...

Victor Carlsson
Löpning • 8,00 km
Löpning | Distans

Återhämtningsdistans i värmen. Precis över 5-tempo för att inte göra Pundarn upprörd. Rörlighet, stretch och rulle efteråt. Kändes proffsigt!

Anna Malmström
Löpning • 5,21 km • 30:56 • 5:56 min/km
Sävelund

Mycket asfalt. Ibland snäll vind o ibland trög...

Robert Korsle
Löpning • 10,00 km • 51:49 • 5:11 min/km
Slätta damm

Igen

Victoria Thornberg
Löpning • 30:00
Hallbergstrappor x 10

Enligt coach rekommendationer.

carlos carsi
Löpning • 19,32 km • 2:14:17 • 6:57 min/km
Löpning | Distans

Långpass + 1 min gång var 20:e min i/på ängårdsbergen

johan lindholm
Löpning • 9,15 km • 50:43 • 5:33 min/km
Löpning | Distans

Mikael
Löpning • 11,17 km • 56:09 • 5:02 min/km
Löpning | Distans

Mic S
Löpning • 7,24 km • 38:45 • 5:21 min/km
Löpning 2016-05-25

trögt

camilla Lundberg
Löpning • 8,00 km
tänk om

inge cykelskor så tänka 17 mils rull fick bli löpning spang 4 km i bra fart till en hemsk backe upp "full fart" 9 ggr väl uppe så blev de planka, armhävningar, upphopp och...syre ...

Lennart Johansson
Löpning • 9,70 km • 1:08:31 • 7:04 min/km
Stampens Kyrkogård

Senaste från forumet
16:47
Bo Engwall
16:40
Johan K
16:18
Patrik Andersson
15:06
Ulf Nyback
14:36
Pia Johansson
12:48
Lars Lindefelt
11:53
Stefan Ödman
11:34
Donald Ingemarsson
10:52
Johan Adelsberg
10:25
Lisa Wahman
09:27
HF Löfgren
09:27
Anton J
09:23
Johan Haglund
09:00
Tibor Karaszi
07:39
Tommy Ivarsson
07:00
Ann-Helen
01:19
Mathias Johansson
igår
Johnny Sellvén
igår
Johan Kling
igår
Erik Engstrand
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Att inte sitta

På Göteborgsvarvsexpot regnade det ner en bok i huvudet på mig – Snabbare, starkare, friskare av Peter Wilhelmsson. Det är ingen tunn historia man bläddrar igenom på en lunchrast, utan en ...

Maria
Cykeldags!

Inte mycket skrivet här på ett tag. Hemma med bägge barn ger inte mycket tid över att sätta sig ner vid datorn, och när Frida knoppar in runt kl 21 (dags att sluta medmiddagslur?) är det ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Olympian Race 180 km del 4(5) – Tredje och ...

Hej då Janne! Foto: privat Jag har skickat iväg Jan-Erik och fått okej från tävlingsledningen att fortsätta. Jag har en drös löpare bakom mig som även de får springa vidare. Eftersom vädret ...

Helen Olsson
Snabb lunch

Vill rekommendera min snabba, lätta och goda lunch. Stekt riven rödbeta och fetaost i olivolja. Lägger röran på fröknäcke och toppar med pinjenötter

André Bodin
En skogsväg med gödseldoft

Ibland så händer det att jag avviker från den breda och platta vägen och förvirrar mig in i skogen. Lovar ni att inte hålla det mot mig så kan jag erkänna att det var rätt trevligt. Det är ...