Senaste från forumet
Senaste händelser
Johan Länström
Löpning • 10,27 km • 1:11:00 • 6:55 min/km
Ahlbäck mm

Gay Glans
Löpning • 7,00 km
Dalbyvägebn,Arendala och hem

Vackert sommarväder.

Per Rönnqvist
Löpning • 7,62 km
Strängnäs 7,5

Mathias Dahlander
Löpning • 5,90 km • 31:34 • 5:21 min/km
Lugn löptur

Kasper Nielsen
Löpning • 10,01 km • 44:39 • 4:28 min/km
Cykelbanan via Högsbo o Fr Torg

Go runda, nöjd.

Anders Kjellberg
Löpning • 6,00 km
runt sirsjön

Ola Cederfeldt
Löpning • 7,01 km • 31:09 • 4:27 min/km
Lite bättre

Kort runda sent igen. Kroppen är lite bättre idag, vågade mig till och med på att springa på lite en km. Det går åt rätt håll.

Daniel Andersson
Löpning • 1,80 km • 23:00 • 12:47 min/km
Löpning | Övrigt

Ola Nyberg
Löpning • 3,00 km • 19:14 • 6:25 min/km
Löpning | Distans

Magnus Asplund
Löpning • 5,70 km • 30:00 • 5:16 min/km
Bara rakt fram

Micael Lindqvist
Löpning • 13,98 km • 1:07:10 • 4:48 min/km
Bäckaskog (jobbet-hem)

Anders Johansson
Löpning • 12,00 km • 1:09:00 • 5:45 min/km
Band

David Ardegård
Löpning • 10,90 km
Kvällsjogg. 104 hm

Trippelpass idag. Sista rundan var på elljusspåren vid Asarums IP med Timmie och Richard. Kvällslöpning är fantastiskt om man bara kommer ut.

Anna Nystedt
Fart-tipset Allan

Jag lovade ju ett rafflande avslöjande om vad som kan hända när man bara ska ta en selfie. Och sen glömde jag bort att blogga. Det har typ inte hänt sen någon gång på våren 2008.  Jag förstår om ...

Daniel Lindholm
Löpning • 3,00 km • 18:00 • 6:00 min/km
3km med källkraften

Benny Nordebrink
Löpning • 5,90 km • 35:47 • 6:04 min/km
Promenaderna

Christian Johansson
Löpning • 16,83 km • 1:17:54 • 4:38 min/km
Löpning | Distans

Nils Olsson
Löpning • 11,50 km • 1:13:00 • 6:21 min/km
Löpning | Distans

Johan kristoffersson
Löpning • 2,00 km
Intervaller

Intervaller 10 styckna 100 meter plus jogga tillbaka

Anders Rosendahl
Löpning • 7,31 km • 39:33 • 5:25 min/km
Kvällspass

Sprang 3 lugna varv i spåret Källbrink.

Senaste från forumet
22:57
olof
22:44
Kenneth Ideskog
22:04
Jens Sandahl
21:40
Samuel H
21:32
Michael Lindborg
19:09
Mattias J
16:57
Jonas Henriksson
16:52
Niklas Karlsson
16:49
Irene
15:32
David
14:00
Erik
10:58
Roland Söderström
08:31
Peter P
igår
Adam Bitén
igår
Henrik Börjesson
igår
Jens Andersson
igår
Jonas Wincent
igår
Johan Hedlund
igår
olof
igår
Eva Sandquist
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt
Fart-tipset Allan

Jag lovade ju ett rafflande avslöjande om vad som kan hända när man bara ska ta en selfie. Och sen glömde jag bort att blogga. Det har typ inte hänt sen någon gång på våren 2008.  Jag förstår om ...

Märta Johansson
Vem trodde detta för fem år sedan?

För fem år sedan jobbade jag med systemadministration och systemsupport inom energibranschen. Långa arbetsdagar i kontorsmiljö, massor av energi och engagemang till jobbet. Jag ägde inga ...

Johanna Lu
Härliga höstspring

När vi landade i Kiruna i fredags var det tre grader – plusgrader skyndade piloten sig att förtydliga – och regnet föll nästan vågrätt från den grå himlen. Farornas Konung vände sig mot mig och ...

Ida Aspviken
Få bukt med dåliga sömnvanor

Jag har känt mig väldigt, väldigt trött den senaste tiden. Jamen, sedan jag började jobba igen efter semestern I guess. Haft tusen teorier om vad det beror på, och tänkt att det väl löser sig när ...

Vasacoachen
Våga variera träningen - du kommer prestera bättre

För att du ska få en utveckling i träningen och prestera bättre på sikt måste du också träna utanför din trygghetszon. Oavsett om det handlar ...