Sökresultat

Gravid och träningsblogg – sommar träning

Det är inte lätt att hålla igång med träning under sommar tiden, inte när man är gravid – inte heller i vanliga fall. Man förbereder sig hårt för att få den beach looken man önskar sig och så är det sommar och äter vi gott, är lata och tar den promenaden från stranden till hotell rummet för ett träningspass…...

0 13 augusti 2013

En paus i det skrivandet

Det är sommar och internet är inte vad det borde vara, dessutom är det för fint väder för att blogga, så, ursäkta för tystnaden! Jag kommer att fortsätta skriva igen snart och uppdaterar sidan då. Och håll fokus på Börja Träna’s sida, för snart kan du vinna ett tränings program igen!

0 6 augusti 2013

Gravid och träning blogg – hur långt kan man gå?

Man ska skilja träning och motion, men är man gravid så kan det räcka ibland att göra det ena och dra ner på det andra, visa dagar i alla fall. Hur vet man att man gör för mycket? I onsdags hade vi en grillfest på kontoret. Jag hade ordnat den och det var mycket att göra inför festen. Borden och stolarna...

0 14 juni 2013

Gravid och träning blogg – nytt program

Cykling, simning och hemma träning är denna veckas ord i gravid träning. Cykling Hurra! Nya cykeln har kommit in och nu kan jag cykla graviditeten ut. Jag kan sitta rakt upp, den cyklar lättare och den är bara så skön. Jätte glad! Inte riktigt något träningspass, men värd att nämna! Simning Så sonen...

0 30 maj 2013

Gravid och träning blogg – vårruset

1 minut till starten, låter det från högtalaren. Jag står med många många andra och försöker följa tjejerna som kör uppvärmning. Jag trampar på andras fötter och känner armbågar hit och dit. Det är alltså inte lätt att varma upp med hundratals samtidigt. Men jag älskar det! Redo! Med mina kompisar Seri...

0 24 maj 2013

Gravid och träning blogg – att älska intervall

Det måste vara min favorit träning, intervall! Jag är ingen långdistansare, men är bra på återhämtning inom en kort tid och det gör att intervall passar mig mycket bra. Idag körde ett sådant pass. Jag vara redo att springa en runda, den sista inför Vårruset, men kände mig inte för att bara springa och...

0 21 maj 2013

Gravid och träning blogg – att komma igång och tips

10 dagar kvar tills Vårruset, och vet du vad? Jag känner mig riktig taggad! Jag förväntar mig inte att springa hela 5 km, där har jag inte alls haft tillräckligt med träning för, men jag ska försöka. Mitt mål med Vårruset i år är att delta, springa en hyfsat bra tid och, viktigast av allt, visa att man...

0 14 maj 2013

Gravid och träning blogg

Förr i tiden så skulle man ligga i sängen i 9 månader, lyckligtvis har man kommit på att det inte är så bra ändå. Man ska röra på sig! Blir eller fortsätta vara starkt, smidig och uthållig, för DET behöver man när man ska föda ett barn och när man har barn. Jag har 1 barn som fyller 3 i år och är gravid...

0 26 april 2013