Det är egentligen inte en sida jag tycker om hos mig själv, Men efter flera års träning återkommer jag ofta till samma typ av tankar. Och det är svårt att bryta den där specifika tankevurpan. Vad jag syftar på? Det här med vad som är träning. Och hur en vilodag ska se ut. För att... Inlägget Vad innebär...
Idag ska min kropp äntligen få vila efter en hel vecka med hårda och långa pass. Vila är viktigt så kroppen får återhämta sig och för att undvika skador. Igår va de traillöpning med Aktivitus och jag kände mig starkare än på länge trots att jag hade träningsvärk i benen. Jag hade kunnat springa på mycket...
Hur man spenderar en Vilodag Äntligen lite höstsol och blå himmel! Jag tog Bonzo med mig och åkte upp på fjället. Blåsigt men 8-9 grader varmt och rätt skönt i solen faktiskt. Finfint sätt att tillbringa en vilodag på! Det kanske inte blir så många fler promenader på fjället innan snön kommer på riktigt,...
Andra vilodagen på raken. Välbehövligt för kroppen och äntligen börjar högerknät kännas bättre. Idag har jag gått en promenad med Bonzo. Bakat pizzabullar a la Viktväktarna, druckit kaffe hos H, letat höstlovsresa, shoppat vinterskor till mig och Tova och hängt i soffan. Skön lördag! Inlägget Vila, skogspromenad...
Är det något som är knepigt som löpare så är det förnuftet. Man blir direkt påmind om eventuellt oförnuft men man får aldrig svar på om den där extra vilodagen var berättigad. Jag valde att slänga in en vilodag i dag trots det fina vädret och trots att jag hade planerat att springa lite längre. Hade...
... att låta bli att träna också. Att ta den där planerade vilodagen fast solen skiner, tiden finns och lusten pockar på. I dag fick det bli en långpromenad i stället. Vill inte riskera överansträngning fler gånger!
Kära värld, vad jävla kallt! -12°C, då är det inte aktuellt att jogga utomhus. Efter 5 dagars jogging valde jag en vilodag, valde soffan och några avsnitt av Outlander.Däremot kvarstår sockerstoppet, där tar jag ingen vila. :-)
Något vi många glömmer är att nämna våra vilodagar. Vi skriver och inspirerar varandra om träningspass och om andra träningsrelaterade ting. Inget ont med det, jag menar, kolla bara på vad mina inlägg handlar om. Men vi glömmer vilodagen, eller nja, den kanske inte glöms men den syns sällan. Den eller...
Det har varit en extremt lugn lördag. Ute är det blask och slask, men imorgon fryser det på och snöar. Igen. ”Såklart”… ?? Tack! //Hälsar hon som inte får vinterdäck på bilen förrän i slutet av nästan vecka. Planen var att träna idag (också) men märkligt nog mådde jag illa, från och till under morgonen...
Varför är det så svårt att vara i fas med sig själv? Det händer ju (ganska) ofta att huvudet ber: ”Vi kan väl vila idag..?” när kroppen egentligen är frisk, hel och i behov av att röra sig! De där viktiga dagarna, när man behöver pusha sig själv lite extra, för det är då man […]
17 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
