28 augusti 2010 kl 22:50
Denna tråd verkar dö ut... pls guys fortsätt här. Har själv kört LCHF ca 8 veckor nu, inte riktigt straight hela tiden men iaf såpass att jag kan säga att det ger viktminskning om man vill.(jag vägde 84 mot 177 cm, nu e det 78)
Det jag upplevt är att jag inte har tryck i benen på samma sätt nu varken på cykel lr löpning. Är energivärdet så mycket sämre i fett än carbs lr e problemet att man inte e straight enuff ??? läst massor av böcker för jag gillar att veta, men ingen i min omgivning tycker detta verkar rimligt så jag har inga att jämföra med. nån som har tips på sidor om detta så jag kan få lite kött på benen och våga stå fast vid denna livsstil ....
// MVH Miguel