26 mars 2013 kl 04:52
Hejsan!
Jag bestämde för ca ett år sedan med min mor att jag skulle springa GBG-varvet.
Hon har tjatat i typ 5-10 år att jag jag ska göra detta men det har aldrig blivit av. Men nu känns det som att det är på gång även för mig (Tror detta året blir hennes 22:a raka år).
Lite bakgrund om mig:
Jag har alltid varit aktiv inom idrott. Spelar hockey och fotboll på motionsnivå (1-2 gånger i veckan vardera) och även aktiverat mig med andra saker som inline, basket, tennis, squash, boxning, skidor m.m.
Blivit lite tung sista 5 åren. Väger 90+ någonting, 185 lång.
Var i februari på resa och hade med mig boken "born to run" och blev väldigt inspirerad. Mestadels av hur skönt det faktiskt är att bara dra ut och "köra". Slänga på sig ett par dojjor och ge sig ut i naturen. Men även av löptekniker, kost och att springa riktigt långt.
Jag har alltid sagt att löpning inte är vidare svårt. Det är mest mentalt. Att slå frisparkar, skruvade över en mur och förbi målvakten är svårt. Lika så att sätta en kick-flip i ramp med skatebord. Men att springa göteborgsvarvet på 1.24... Är ju bara att springa i 4:00 tempo (vilket jag lätt klarar i 1km) i knappt 1,5h.
Jag tror min kropp klarar det iaf. klart jag kommer bli trött men vafan. bara att bita ihop. Jag kommer ju inte kollapsa, eller?
Jag köpte iaf att par löparskor innan jag läste boken. Ett par kayano. Och sen ett par fivefingers efter boken.
Kört lite med båda. Mestadels med fivefingers.
Hade riktigt go träningsverk i början men har bara kört på. Läste lite om det och kö alltid i mig snabba kolhydrater DIREKT efter ett pass och äter ett riktigt mål så fort jag kan efter. Känns mycket bättre på detta sätt.
Märkt att det är ganska jobbigt att bita ihop så kört ganska lugnt och behagligt tempo på de pass jag har kört. Blandat med lite intervall, långpass och tröskel-tempo efter träningsprogramet för halvmaran här på jogg.se
Det är ju så himla kul och skönt att springa.
Jag sprang seedingloppet för gbg-varvet nu i söndags efter ca en veckas riktig löpträning. Mitt mål var runt 45 minuter men var lite orolig att jag inte skulle palla det så intalade mig själv att jag bara skulle ta det som ett träningspass inför varvet.
Jag kom i mål på 42:06 PB och riktigt stolt.
Jag tror jag springer som en kasse skridskor så där finns det mycket energi att spara i bättre löpteknik.
Jag är på peppad på detta med löpning att jag vill dra ut hela tiden. Så fort jag kommer "i mål" och fått andas ut så vill jag bara sticka iväg ett varv till.
Mina fivefingers känns jättebra. Första passen var fram och tillbaka till jobbet 7km per väg. Det var 4 sträckor sen sprang jag 14 km i lugnt tempo. Lite träningsverk dagen efter med det släpper efter någon km.
När någon frågar mig idag om jag idrottar så säger jag att jag spelar hockey och fotboll. Jag är en hockeyspelare och fotbollsspelare. Men hade jag en dag svarat spontant och självklart att jag är en löpare så hade jag blivit såå lycklig.
