Foruminlägg av Anders Hildingsson

#1
•
11 maj 2015 kl 09:15
Gilla
Tips, kör aldrig styrka innan ett löprunda. Bättre att ta det efteråt
#2
•
1 juni 2015 kl 18:02
Gilla
Supertusingar är roliga och lite annorlunda
#3
•
6 oktober 2015 kl 21:00
Gilla
Funderar också på att springa. Stämmer det att första varvet är lite längre?
#5
•
24 oktober 2016 kl 20:45
Gilla
Hej löparvänner !
Var finns det för erfarenhet från er medlemmar på jogg att följa ett träningsschema (marathon) för att nå ett förutbestämt tidsmål? Jag menar sådana program som man kan hitta på nätet, t.e.x
http://lopskolan.se/traningsprogram-marathon/ http://trana.marathon.se/asics-stockholm-marathon-2017 http://www.jogg.se/Program/Traningsprogram.aspx

Ligger idag mellan 3:35-3:45 på maran och ca 1:36-1:40 på halvan och skulle vilja springa Stockholm nästa år på mellan 3:15-3:30.
Alltså, har någon försökt följa ett liknande program så slaviskt som möjligt och lyckats (eller misslyckats), vilket program isf? Något annat att tänka på?
#6
•
13 juli 2017 kl 10:30 Redigerad 13 juli 2017 kl 10:30
Gilla
Snabb och flack, ja. Lite grus, lite kullersten men mest asfalt.
#7
•
23 mars 2018 kl 11:38
Gilla
Finns det någon bra bra beskrivning hur man går till väga för att importera sin träningsdata hit från Funbeat.
#8
•
2 maj 2018 kl 20:27
1 Gilla
Jag ställde mig sist när jag sprang för ett antal år sedan. När startskottet för gruppen ljöd så var vi en handfull som bara gick runt runt. När nästa led började närma sig så gav vi oss iväg. Tycker själv det var en genial taktik då man nästan sprang själv utan trängsel en bra bit. När man började närma sig andra löpare så var det redan rejält utdraget.
Som du förstår så tycker jag du ska köra på taktiken att ställa dig sist :-)
Lycka till
#10
•
29 april 2019 kl 10:01
Gilla
Alltså ingen Spotify Offline på 945:an om jag läser rätt?